蹲马步?
这是啥?
穆家美不明所以,再次抬手,得到应允才说,“师傅,什么是马步?”
凌欢看着其他四人也是一脸懵逼,总算是知道了他们为什么都会下盘虚浮的毛病,敢情这群人根本没练过双腿。
凌欢一边做,一边说,“双腿分开,略宽于肩,身体往下压,大腿与小腿呈九十度弯曲。”
穆家美和宇文疏立刻学着凌欢的样子下蹲,不过因为第一场,所以姿势极其不标准。
凌欢走到他们后面,一脚落到宇文疏的左脚内侧,接着一用力,将他的双腿拉开,“靠那么拢,上大号呢?”
接着又是一拍肩膀,将他整个人都往下压了压,“再下去点。”
穆家美赶紧看了看宇文疏,也赶紧调整自己的姿势。凌欢走过来将她的姿势弄得更精准了,这才走回去。
“你们三个一起上。”
“是。”
这三人,有些不爽凌欢的那人叫方傲,名字跟人一样,十分自傲。另一个男人叫凌琅,与凌欢同姓。那个怯生生的小女孩,则是叫雁北玉。
看清了三人的弱点,也让他们三个开始蹲马步了。
凌欢站在旁边,“蹲马步是所有武术的基本功,所以在你们下盘稳定之前,我不会教你们任何武术,你们要是想尽快学习,最好的办法就是在现实蹲马步。”
凌欢之所以在全息有着不亚于在现实的实力,全都是因为她的身体素质强过大部分的人,哪怕她以前没在全息上动过手,大脑里储存的招式,以现实身体作为的数值形成这具身体,她的实力基本没打折扣。
因此,他们想要尽管开始学,最好的就是在现实里蹲马步,现实的身体锻炼上去了,那么身体相对应的数值也会反应到全息人物上面来。
毕竟全息不是现实,在全息蹲上好几个小时,都不一定有在现实蹲一刻钟来得强。
而现在凌欢让他们蹲马步,只是让他们先把动作练标准,熟悉一下蹲马步的过程。
“如果你们想要学真正的武术,那就在现实,蹲上至少两个小时的马步,然后再慢慢往上加时间,什么时候能在高压枪下,依旧能保持不动,那以后就不需要蹲这马步了。”
“如果你们在现实世界有什么问题的,可以提前跟我说,不愿意在现实蹲马步的,也麻烦你点退学。”
凌欢如果要教,就绝对不会教一些花架子出来。
这时,凌欢看到方傲一副欲言又止的模样,她问,“方傲,有什么问题?”
方傲问,“你以前也是这样训练的?”
“恩,从三岁开始蹲马步,一直蹲到了二十八岁。”
是前世的二十八岁,最早的时候,她的训练里就有一个小时的马步时间,后来更是把马步当成了家常便饭,尤其是在部队里。
部队里虽然取消了蹲马步这样的训练,但每一个像她这样的军人,却都是把蹲马步当家常便饭。
此言一出,所有人都惊呼了,不过都没说话,毕竟之前凌欢说过——不让你说话,那就给她闭嘴。想和更多志同道合的人一起聊,微信关注“优读文学”看小说,聊人生,寻知己~58xs8.com