匈奴人战胜阿兰人后，阿兰人并不屈服，骁勇善战的民族性格使得他们不甘心受匈奴人的奴役，必将进行一次又一次的反抗。阿兰人人数众多，分布地区广，加之好战的民族本性，使得匈奴人若要彻底征服他们必定要花费很长的时间，付出很大的人员牺牲。因此，在打败阿兰人的二三十年时间里，匈奴人并未再发动大的对外战争，而是着重于巩固已取得的成果，平息阿兰人的反抗，休养生息，为进行新的战争进行物资和兵员的储备。
公元374年，匈奴人在经过二三十年时间的战争准备后，开始越过第聂伯河向西进军。在第聂伯河的西岸是哥特人建立的东哥特王国。哥特人是日耳曼人的一支，他们原居住在北欧地区。公元200年左右，他们从维新瓦河下游开始向南俄罗斯草原迁移，至公元230年，他们迁移至黑海北岸不再迁移。哥特人分为两个部分：在德涅特河至第聂伯河下游居住的称为东哥特人；在德涅斯特河下游至多瑙河居住的称西哥特人。
东哥特王国的创立者是赫曼里克，他于公元350年左右统一了东哥特各部落，建立东哥特王国。可这位国王和这个王国实在不走运，刚刚过了二十几年，就被从600多千米之外来的匈奴人灭亡。公元374年，匈奴人与阿兰人两支强悍的游牧民族联军，在匈奴国王巴拉米尔的率领下，渡过第聂伯河向东哥特王国发起进攻。这时东哥特王国东起第聂伯河，西至德涅斯特河，与西哥特王国隔河相望，北至德涅斯特河的支流普利派特河沼泽地，南至黑海。
东哥特国王赫曼里克听说匈奴人来攻，急忙率军队进行抵抗。但刚刚被赫曼里克征服的一些哥特部落此时却不听他的调遣，他们乘机纷纷反叛，重新独立。在前有强敌，后院又着火的情况下，东哥特军队岂是强悍的匈奴人的对手，很快就败下阵来。吃了败仗的赫曼里克自知国家将灭亡，选择了自杀。
赫曼里克死亡后，由维席密尔继任王位，他率领东哥特军队又与匈奴人激战数月，结果兵败，被匈奴人杀死。摆在东哥特人面前的只有一条路，那就是投降。公元375年，赫曼里克之子呼纳蒙特率大部分东哥特人向匈奴人投降，一些不愿投降的东哥特人则渡过德涅斯特河去投奔他们的同胞西哥特人。
灭亡东哥特王国后，巴拉米尔率领匈奴人继续前进，进攻西哥特王国。西哥特国王阿散那里克听说匈奴人来攻，忙沿德涅斯特河沿线布防军队，想要拒敌人于国门之外。巴拉米尔见西哥特人已有准备，表面在德涅斯特河对岸作出将要进攻的样子，暗中却派出一支军队从德涅斯特河上游西哥特人不设防的地方偷偷渡河，绕到西哥特军队的后方发起攻击。面对匈奴人的突然袭击，西哥特军队大乱，很快就被打败。西哥特军队伤亡惨重，慌忙向多瑙河北部的德兰锡尔伐尼亚森林中逃去。匈奴人追击一阵，见西哥特人丢弃的财物很多，便只顾抢夺战利品，无心继续追击敌人。这时，另一支有20多万人的西哥特军队被匈奴人的勇猛吓破了胆，他们不战而进入罗马帝国境内，寻求第三超级帝国的保护。匈奴人未再追击他们，而是向北打败了占据匈牙利平原上的日耳曼部落，夺取了匈牙利平原。这样，只是用了几十年的时间，匈奴人就占有了从乌拉尔山至喀尔巴阡山的广大地区，一个强大的匈奴帝国即将在欧洲大陆形成。
灭亡东西哥特王国，占领匈牙利平原后，匈奴人又像其战胜阿兰人后一样，进行了一段巩固胜利成果时期。这期间，公元395年，匈奴人攻入罗马帝国的色雷斯(今保加利亚)地区，进行大肆抢劫之后而归。公元396年，一支匈奴人的小部队越过高加索山脉前往进攻波斯萨珊王朝的首都泰息丰城，但被波斯人打败。这种状态持续到公元400年，匈奴人在其国王乌尔丁的领导下，又开始了新的大规模军事行动。
这时的罗马帝国经过屋大维建立后400余年的发展已发生分裂。公元364年，瓦蒂尼安一世通过政变夺取罗马帝国皇位后，将帝国分为两部分，东部地区由他的弟弟瓦伦斯治理，首府设在君士坦丁堡；西部则由他本人亲自治理，行政中心由罗马迁往梅迪奥拉农(今米兰)。到公元395年，提奥多西乌斯任罗马帝国皇帝时又将东西两部分合并，罗马帝国又归于统一。但就在这一年，提奥多西乌斯死去，帝国又一分为二，他的长子阿尔卡迪乌斯占据了帝国的东部，他的幼子霍诺里乌斯在帝国的西部执掌政权，历史上将这一年确定为罗马帝国正式分裂的年代。因此，在公元400年左右，匈奴人面对的是一个分裂后的罗马帝国，它变得不如以前那么强大。58xs8.com