凌璜自己感觉得到，昨晚的前两个小时修炼的时间也大概就一小时，不过整晚下来，感觉到比以前一整晚的修炼效果还明显些，就是精神消耗得太多了。气息前进的速度再快反而效果减弱，所以意念引导的气息不再更快，但是多余的精神在一心二用的状态下就完全发挥了作用，只要能有越多的精神多余出来，那么自己就能用晚融合的方法来修炼，这样，提高精神力就是一个重要的任务。
精神力还有什么方法可以提高，这个就要问田老师了。
梳洗完毕后，离上课时间就一个小时了，反正早上就是些知识课，不需要耗费什么精神，那这样就以晚融合的方法来修炼一心二用。盘膝坐到床上，以晚融合的方法修炼九重天心诀，半个多小时，精神又消耗了近三分之二，不过效果也非常明显，因为两条经脉都还无法达到最快的运行速度，所以也能明显感到两条经脉同时运行时的速度又快了点，气息的也更粗了些。消耗的精神太多了，凌璜止住了一心二用的修炼，换为本来的修炼方法，本来的修炼方法因为速度不能再快，所以能多出一些精神出来，这样精神在原本的修炼中不但不会消耗，反而可以慢慢恢复，这样交互修炼虽然比不上完全用一心二用的方法来修炼，但也是差不太多，当然这是因为凌璜精神力还不够的原因，精神力越多，差别就越大。
用原本的修炼方法，运行了十八小周天，凌璜才停下来吃饭，吃完饭没一会，大勇和郑强又到来了。
早上第二节课前半堂课上，凌璜交了修改的图画的作业后，田老师没有什么评价，就告诉凌璜道：“真实性是你今后的一个作业，真实是一幅画的生命。”后半堂课上，凌璜把昨晚的疑问向田老师提了出来。
田老师向每个孩子道：“每个人都会有所不一样的特点，把握住自己的特点，感悟自己的特点，才能拥有一个不一样的自我，我不希望你们以后只是单纯我的或其他人的翻版，希望你们是你们自己。这个原因容易找，凌璜你完全可以自己去找找看的。能做到的事，自己去做，不要太过依赖别人。自己才是最好的依赖。”
凌璜觉得，田老师的话好像是在对大家说的，又好像是在对自己讲的，听得不太明白，不过他记下来了，也知道田老师让自己去找原因，这确实是不难的事。
接下来是其他孩子的问题，田老师有的解决，有的没有解决，没解决的，全留给了孩子们自己去解决。
凌璜在最后又想起了精神力的问题，向田老师提问道：“老师，你说过提高精神力可以用锻炼精神和意念的方法。我想问，还有什么方法吗？”
田老师道：“方法是有的，比如在抵抗各种极端的情绪过程中，最后不受到影响，全都可以提高精神力。不过你们现在提高精神力的方法是目前最适合你们的，其它的极端方法也可以很快的提高，但那些方法很容易影响到你们的精神，对你们的成长并不好。只有在你们精神力足够的时候，对自己的精神有所保障时，才能去尝试，现在不要去想那些。每天下午的训练就足够。你们下午时的训练还是可以再往极限靠近的，你们的训练只是很接近极限，却是没有触摸到极限。”
孩子们都露出了疑惑的目光，他们想到最后快承受不了时，双手互换的频率是那么高，坐在地上，是大口地呼吸，这还不是极限，完全是他们所想不到的。
田老师看着孩子不解的目光，徐徐道来：“那样的训练还不是极限，武男是怕你们年纪还小，训练得过头了，对你们身体会有损伤，目前你们确实是还不适合做到完全极限的训练。一样的要求，当你们进入九重天第二层，可以更快速地恢复身体时，就可以来做极限训练。”
叶莹莹脆声问道：“老师，那可以先和我们说说还要再怎么做才算是达到极限呢？”
田老师道：“一定要到九重心诀第二层才能对自己进行极限训练，特别是凌璜，否则对你们身体一点一点的损伤，积累多了，对以后的发展极为不利，这一点一定要小心。”话声稍顿，又道“你们训练到最后的时候是什么情况，说来听听。”
钟汉兵站起来道：“老师，我们最近提棍子的时候，手上已经快受不了，左手再换到右手，时间已经没有超过一分钟，坐到地下的时候，觉得浑身酸痛，就想多吸一些空气。”
其他孩子们脸上都现出肯定的神色。不过他们也想到了，如果老师说的不是极限，应该就是在这一分钟的时间里了。
田老师道：“这样就是极限吗？不到一分钟，那半分钟能不能支持得住呢？比半分钟更少呢？”
果然，孩子们刚从钟汉兵的话中结合田老师之前的说法，想到的就是这样。
“那支持不住时，棍子是怎么掉到地上的呢？”田老师发问道。
张康道：“我当时就手太酸了，把棍子放下的。”
“我也是，我也是放下的……”叽叽喳喳的声音响起。
田老师又问道：“这是极限吗？”
大勇叫道：“对啊，放下了说明我们还有力气，要是棍子自动滑落的，说明那时才是没力气了，才是极限。”
“是啊…大勇说得对…这才是极限……”又一片声音响起。
田老师又道：“这还不是极限。”
还不是极限？孩子们都傻了，他们刚明白了极限，又马上被告知不是极限。
“老师，不可能吧，这应该就是极限了。”林天森道。
田老师没有直接回答，又反问道：“棍子从你们手上掉落时，是从哪一只手呢？”
回答左手，右手的全都有。不过这有什么不一样呢？只要是力气用尽了，哪只手不一样吗？
突然凌璜喜道：“我知道了，老师，是不是可以在最后支撑不住用双手提棍。”
田老师笑着点点头。
众人恍然大悟，他们都是经过挑选的孩子，所以全都不笨，一下就明白了道理所在。双手提棍，当然比一只手更有力气，也能把棍子提得更久，一只手拿不住，两只手还是可以再支撑一会儿的。
田老师道待孩子们思考过后方道：“这才是榨出你们手上最后一点力气的极限训练。”
没错，是手上，不是全身。
一节课就在这么有气氛的环境里结束了。
回到家中，把田老师的画符任务先完成了一些，没有要求什么时候完成，倒也不急。再来是修改画画的作业，每天一份，刚才的画符是简单得单调，修改作业就得靠细心观察，要不想找出毛病除非是瞎猫到死耗子，碰巧发现。还好上次的修改有了心得，加上田老师说的‘真实’，凌璜也有了方向，又用了一个小时左右的时间把今天的作业完成。
下午，空地上。地上已经坐着四个人在休息了。凌璜并没有在这四人当中，现在他的右手虽然颤抖得厉害，不过明显的，时间还是超过一分钟，还可以支撑好一会。一心二用的恢复能力让凌璜不是排在倒数第三名。
旁边的白武男，又带着第一次的讶异眼光看着凌璜，第一次凌璜带给他的惊讶，后来证实是没什么的。但是现在，九重天心诀的功效在这几天里一直发挥着，除非凌璜可以达到九重天心诀第二层，不过要是真这样，只怕白武男会更惊讶，天阵门有史以来，除了大师伯以外，还没有在一个月内可以突破第一层进入第二层的奇人。现在的训练，可以锻炼孩子们的精神快速壮大，使他们的修炼更快，可要达到九重天心诀，最少也要三个月的时间。况且，要真是进入了第二层，现在双手颤抖得这么厉害，根本不会发生的。
那这是为什么呢？凌璜可以以一心二用来修炼九重天心诀，田老师并没有向白武男说过，而白武男除了下午的训练外，和他的十一个师弟师妹们也没有更多的谈心，所以他并不清楚凌璜的一心二用，要是让他知道自己同门内有这样一个人材，肯定能让他大大惊喜一番，也就能解释他的惊讶了。
凌璜在今天用一心二用配合上‘稳‘的训练，更能体会到田老师说的：这是一种极有优势的良性循环修炼方法。
和昨晚单独修炼一心二用不同。今天配合上‘稳’的训练，凌璜的精神力一旦低于三分一时，就换为原本的九重天心诀的修炼方法，这时发现精神的恢复比昨晚更快。这是为什么凌璜不清楚，可以肯定的就是两种方法配合起来训练产生的效果，到底什么效果，现在不好做试验，晚上到家时就可以试试看。
晚饭后，凌璜房里。凌璜盘膝坐在床上，修炼着一心二用，以晚融合的方式最快地消耗着精神力，要最快地让精神力少于三分之一，然后再以原来的修炼方法进行修炼，才能和下午的训练进行对比。晚融合的训练方法，让凌璜的精神力快速地消耗，没多久，就感觉到只剩下三分之一的精神力了，凌璜结束一小周天的运行，马上换过原来的修炼方法，结果精神的恢复速度真的不如下午，那说明这不是精神力进步了不少的原因，这样看来，精神力进步不是很多，那又是为什么呢？
把精神回复到差不多到三分之二时，凌璜按下午的训练方法，在床着的地上蹲好马步，提直棍子，用一心二用来修炼九重天心诀，待到精神力差不多又不足三分之一时，再换到原来的修炼方法，同样精神力恢复到差不多三分之二时，时间明显差了几分钟。
这样子就是训练的原因，那到底是为什么呢？凌璜并不是说知道了能快速恢复精神就算了，他想知道原因，知道原因，以后就不一定是单单在训练时可以这样较为快速的恢复，也可能在其它方面上都能运用。老师今天也说了，一点一点的损伤，积累多了，对以后的发展极为不利。那反过来说，一点一点地增加，积累多了，对以后的发展就有很大的好处。
在每一个地方要是都可以快速恢复精神，积累多了，那自己就能更快地追上别人，一心二用是自己独有的，优势要发挥好，才不会浪费。
凌璜还是站在地上，把手中的棍子的重量减轻，又试了一下，发现这次精神恢复好像慢了些，不过要是没有注意，是感觉不太出来的，毕竟恢复的时间在十多分钟左右，在一分钟左右波动就很难感觉出来。接着又把手上的重量加重一些，消耗精神力后，恢复时，这时感觉就快了一点，也是不太多，那这样就可以肯定，精神力的恢复和棍子上的重量有关。
和重量有关，那就再试下其它方法，把石饼放在桌上，把桌子顶在头上，试了起来，这时重量更大，但最后的精神恢复并没有加快。
和重量有关，也不是重量越大越好，凌璜思考着：刚刚减轻重量时，手上的压力减少，重量增加，手上的压力大，对了，就是压力，那这样就是和压力有关，因为压力的原因，让精神恢复得更快。再试一下，又把精神消耗到低于三分之一，凌璜在棍子上多加了些重量上去，达到九分力。果然，精神的恢复在细心的注意下，确实是快了些。
和重量有关，却不是直接的关系，是引起的压力，那其他方面的压力是不是也是这样呢？这一点现在还没办法实验，不过清楚了这一点，以后会有方法的。
收敛了精神，以一心二用的方法再次修炼起九重天心诀来。58xs8.com