第四十一章 严厉与温馨


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    吃饱喝足欺负够了情人的沈默高高兴兴的出了家门,一路上眉飞舞地和秋瑀宸讲着训练的事,秋司机聚精会神的听着,偶尔讲两句,只要稍稍透出一点教练腔调,沈默就翻眼瞪过去,秋瑀宸轻笑着,“记得好好练习。”

    沈默酷酷地将头转向车窗,懒得答话,一虏驰,等秋瑀宸停好车和沈默走进球馆的时候,非璟煜已经和张昀翔一起压肩了,大概是忙着训练,也没和秋瑀宸打招呼,秋瑀宸和沈默去更衣室换衣服,两个人趁着没人又闹了一阵,一起走出来的时候,却看到一个长得比卡通人物还可爱的孩子在和非璟煜说话,非璟煜显然是一副漫不经心的样子。

    “非同学,你觉得呢?”孩的一张脸俏的像朝霞照耀下的苹果。

    非璟煜皱了皱眉,“这里是篮球社,无关人等最好自己出去。”

    孩子捧着餐盒的手已经开始轻轻颤抖,长长的睫毛上马上就落上了几滴珍珠,这种人最厉害的武器显然对非璟煜不管用,他只是别过头,“你可以走了。”

    孩子抱着粉的餐盒就跑出去,一路都是带雨梨的粉。

    张昀翔轻轻拍着非璟煜肩膀,“风采不减当年啊。”

    非璟煜没说话,继续抱着肩做拉伸,秋瑀宸知道又是孩子来找风云人物非同学献殷勤,只是轻轻笑了笑,他自己每年也总少不得被追个十几次,情人节的鲜巧克力球衣球鞋更是能塞满一间储藏室,好在习惯了也不觉得什么,他一般都会叫何胥将这些东西根据地址退回去,没有地址的,就分给球员们常所以,每年的情人节,何胥都不愁买不到巧克力送连昕,反正教练这里肯定多得是。何胥虽然是有主的名草,也少不得抱着成箱的礼物,好在连昕自己的礼物与何胥在伯仲之间,两个人也从来没有因为这个红过脸。

    沈默一个人照例去跑了热身的三千米,秋瑀宸管他一向极严,别人的热身通常只有一千米而已,只有他和何胥非璟煜不同。何胥今天早上不知是什么原因还没到,大概是今天来得早,球馆也没有几个人。等沈默跑完了三千,秋瑀宸叫他略略整理休息就是简单的投篮手感练习,200个,不算命中率,只是个简单恢复,不过沈默今天的手感不错,大概是自投自捡自娱自乐没有压力,一组练习做得相当好,甚至连一向惜墨如金的秋教练都破例说了句,“继续。”

    在车里秋瑀宸就说过要沈默今早着重练习上肢力量,等他做了10次20米折返跑记录了数据之后,就直接对非璟煜道,“小非,我带沈默去健身房,等大家做好了热身训练来找我。”

    非璟煜正在做擦板跳投,模仿的是科比的经典动作,但是显然不是很理想,因此只是随意嗯了一声。秋瑀宸一向很少在晨练的时候带球员进健身房,毕竟,体能的消耗太大了,不过沈默明显是个意外,秋瑀宸的要求也更高些,“正握杠铃弯举,先做2组,每组10次。”

    “是,教练。”沈默毫不犹豫地举起了杠铃,自己报数,第一组还勉勉强强算是标准,可是略略休息一下,胳膊就像是再也抬不起来,第二组的第一个就开始打晃,秋瑀宸是典心教练腔调,“肘关节保持固定。”

    “是。”沈默咬牙稳住手臂,肌肉中的乳酸让他恨死了自己,可是刚刚能保持住肘关节不动,身子就又忍不住向前倾,大概是实在累调害,沈默加快了频率,可是身子却前后摇摆起来,一边做一边报数,却连声音都像是从喉间憋出来的,谁曾想在他报出10的时候,秋瑀宸却突然道,“3,继续。”

    沈默几乎握不住杠铃,却一句话也没说继续做。秋瑀宸看他紧紧咬着嘴唇,却丝毫不怜惜,只是随着他动作慢慢数秒,“向上弯举,1,2,保持——,下放,1,2。继续——”秋瑀宸口中虽数着秒数,但实际的时间远比他数的长,沈默实在撑不住,身子已经倾得更厉害了,只能迅速将杠铃举起来,秋瑀宸立刻呵斥,“停!”

    沈默杠铃举到一半,却生生抬到中间,整条胳膊上就像是压着一座山,秋瑀宸冷冷道,“嫌握距太长了吗?我说过多少次,不要用肌肉和关节的弹把杠铃送上去,重新开始,自己数着!”

    沈默举得手酸,却一句也不辩解,重新又慢慢的将杠铃顶上去,每一个动作都力求做到最稳,停下的角度也适当,虽然手臂还有些小小颤抖,但秋瑀宸看他用功,也不多说,好容易做完了加罚的10个,沈默只觉得连胳膊都要断了,却乖乖的站在那里等秋瑀宸吩咐,也不找地方坐,暗暗发誓下次看奥运会一定要关注举重,真是太不容易了。

    秋瑀宸看他的汗水顺着脖子滚下来,心疼的不得了,却终究没有替他擦,只是道,“科比每天都是3组,每组15个,你仅仅是这样的重量都受不了吗?”

    沈默立刻立正,“是,沈默会努力。”

    等非璟煜过来叫秋瑀宸的时候,沈默已经累得瘫在卧推凳上,秋瑀宸蹲在他身边替他揉胳膊,非璟煜瞥了一眼地上的杠铃,微微一笑,沈默虽然是眯着眼睛,却也能感受到他的轻蔑眼光,“怎么?”

    秋瑀宸下意识地掐了沈默一下,沈默只是问非璟煜,“你能做多少?”

    非璟煜只是说,“你问教练吧。”

    秋瑀宸只是道,“你是SF,他从前打过中锋,不用和他比。”

    沈默偏过头,“我从前也打过中锋。而且,他现在是SG。”

    非璟煜没在这个问题上纠缠,而是对秋瑀宸道,“我安排今天练抢篮板接跳投,请问教练我在哪一组?”

    秋瑀宸看着他,“你自投自抢自接,做到45%就算过关,否则,你知道规矩。”

    非璟煜点头,“是。”

    沈默还不等非璟煜出去就望过来,秋瑀宸知道他想问什么,也不再瞒,“他从前的最好成绩是92公斤13次,那时候逼得紧,现在恐怕在85以下。”

    沈默红着脸撑起来,手却抖地厉害,秋瑀宸扶着他他也摇头,他自己今天只是练65公斤就累成这样,非璟煜的数据对他而言甚至连想都不敢想,沈默小声问,“那队长呢?”球队中的每个人似乎都是永远习惯将何胥当做队长的。

    秋瑀宸笑,“一定要这样比吗?其实NBA选秀也只是测84公斤卧推的,斯塔德迈尔也只有111公斤,可是他的力量又有谁能够忽略,数据有时候不代表什么,更何况,我也不希望自己的小默是像霍华德一样的SF。”说着就轻轻笑了笑,“我不喜欢抱着大块大块的肌肉睡觉。”看沈默还是阴着脸,秋瑀宸拍拍他,“慢慢练吧,一点一点加上去,会进步的。”

    沈默显然没有秋瑀宸这么乐观,今天的晨练之后最大的变化就是再也不用秋瑀宸叫他起,每天都是和秋瑀宸一个时间起,先做乔熳汐和迟念加罚的功课,然后就是练力量,练速度,练反应,逼得秋瑀宸将健身房的钥匙自己保管,很多练习,没有人保护是非常容易受伤的。秋瑀宸没办法陪他的时候,沈默就自己在球馆里练投篮,练更加注重爆发力的17米加速跑,甚至还藏起了两个20公斤的哑铃,练单臂弯举,不过秋瑀宸知道后差点抽他,第一天还好,第二天的时候因为他自己太过急躁,连夹个菜都痛祷办法。秋瑀宸替他洗澡的时候看他肌肉都僵成了块,气得不得了,边替他揉捏边数落,“我和你说过没有,训练的事不能操之过急。”

    沈默痛得直抽冷气,“疼。”

    秋瑀宸一点也不可怜他,“你还知道疼?以后要练力量到我书房来练。”

    沈默被他捏得直冒冷汗,却一点也不服输,“我刚跟着你的时候你还不是每天都把我榨干了才算。”

    秋瑀宸无奈,“那我什么时候逼得你超过了极限,甚至,影响第二天的训练。”说到这里就狠狠跺了他胳膊一下。

    沈默低着头,咬着嘴唇,“哥每天罚那么多,迟大哥也罚,训练做不好你也罚,剩下的时间就只有那么一点,我怎么能不抓紧。”

    秋瑀宸瞪他,“训练的事不用你操心,我会替你安排的,想懒肯定是不行的,但是过量也绝对不可遥小默,要是你再胡闹,我只能替你计算好固定的训练时间后叫你在我旁边抄书了。”

    沈默狠狠踩了他一脚,可是脚在水里也使不上劲,只能用语气表达不满,“怎么也不行!队长和非师兄怎么做什么都可遥”

    秋瑀宸摸摸他头发,“他们也有和自己较劲的时候,一样是不许的。小默,自杀式训练不是不可以,事实上我就是接受这种训练长大的,但是,每个人和每个人不一样。我和小非都是刚学会走路就练功,而且,启蒙老师是一个人。不过那时候我不认得小非,师父很严厉,也不怎么爱说话,更没听他提过。况且,师父那么有名,整个中国,能请到他做家庭教师都是很不容易的事,自然要用心学,更何况,实在是累祷工夫去想别的事。我和他学了五年,又换了很多家庭教师,其间父亲也会亲自教导我,我十岁那年,熳汐哥就回来了,以后都是他教,管得就更严,罚得也更狠。所以,很多东西,即使残忍一点,我们是习惯的。可是,你就不一定受得了。答应我,永远不要勉强自己,好不好。”

    沈默没说话,可是听他说到,“很多东西,即使残忍一点,我们是习惯的。可是,你就不一定受得了。”突然之间就觉得辛酸,在你眼里,你和他才是一个世界的人吗?一样的出身,一样的家世,一样的成长经历,甚至连启蒙老师都是一样的。那,我又算是什么。

    秋瑀宸显然注意到了亲爱的小默的心不在焉,低下头去深深地吻住他双唇,“想什么呢?”

    沈默摇头,“没有。”如果是如此炽烈的温度,那么,我可以告诉我自己,我就是你的小默吗,独一无二的小默。

    秋瑀宸笑着抱他起来,“今天还没做作业呢。谢写得了,用不用帮你。”

    沈默波浪波浪的摇头,头发上的水滴飘得到处都是,“不用,我能动。”

    秋瑀宸用巾替他擦身子,沈默看着大巾又想起什么似的。秋瑀宸笑道,“你不是已经打过电话给巾了吗?他很好。”

    沈默皱了皱眉,“没什么,最近都没空去看他。”

    秋瑀宸笑,“实在想他就叫他来家里住吧,反正母亲也不在,叫安管家收拾下客房就好了,也省得你总惦记着要搬出去。”

    沈默抬头,“真的可以?”

    秋瑀宸捏他鼻子,“怎没可以,难道这里不是你的家?放心吧,我不会把巾赶出去的,就像你不会把熳汐哥赶出去一样。”

    沈默有些尴尬,“可是,非师兄都不住了。”

    秋瑀宸正想解释,但沈默立刻道,“天,92公斤13次,他怎么做到的。怎么会这么强,不愧是打职业联赛的人。”

    秋瑀宸笑着抱他出来,“也没什么啊,从小就练嘛。禹落哥可以做到170公斤,炕出来吧。”

    沈默惊道,“怎么可能?禹落哥还不到一米九啊。”

    秋瑀宸笑,“如果你每天做不到就没东西吃你也会做到的。所以,每个人有不同的生活方式吧,做自己就好。”

    沈默突然笑起来,“是不是熳汐哥和你说抱着禹落哥的浑身肌肉不舒服,难怪熳汐哥只喜欢从后面抱禹落哥呢。”

    秋瑀宸被他眨着眼睛似乎还带着几分期待的可爱相逗抵起来,“怎么可能,禹落哥又不是人,而且,皮肤那,手感应该很好吧,更何况,也不可能每时每刻都是肌肉紧绷的。”

    沈默狠狠拍了拍秋瑀宸头,“我随便一问而已,你怎么知道禹落哥手感好不好。”

    秋瑀宸无奈摇头,这小破孩,说也是他不说也是他。不过沈默明显又在走神,秋瑀宸笑,“你在算什么。”

    沈默道,“我在算,多少天才可以练到100。如果是这样的话,秋,要不,你也罚我吧,做不好就不给我东西常”

    秋瑀宸将他扔在上,“懒得和你说,看书吧,我擦地去。”

    话是这样说,却还是替沈默在上放了垫板,将书本纸笔都准备好,又替他用干毛巾包着头发,“自己先写,等我收拾好了过来替你吹头发。”秋瑀宸一向不喜欢多用吹风,所以若不是马上要睡的话,一般都不会立刻去吹。

    沈默看着那些弱智的题目就心烦,不过还是打起精神做下去,秋瑀宸收拾好了一切替他将头发吹到七成干,就自己在头柜那里蹲着写每天的检查和关于明天的计划。每天三千字倒也不算多,但是真的是很浪费时间的一件事,尤其是还有一大堆工作要做的时候。沈默也会问秋瑀宸为什没先做完工作再写这个东西,秋瑀宸笑笑,“因为工作是很无聊的,可是检查更无聊,所以,先写无聊的检查,工作就显得不会那么无聊了。”

    沈默倒从来没有想过他一向刻板的情人也会有这么无厘头的想法,不觉暗暗摇头,又做了一会题目,终于发现一个相当有挑战的了,咬着笔杆想了好久都想不出,在草稿纸上算了很久都算不出,秋瑀宸听他演算的声音越来越急躁,不觉看了一眼,“这个吗?直接用——

    沈默立刻打断,“别告诉我,我做得出。”

    秋瑀宸笑,“别总是把问题想得太复杂。”

    沈默没顾得上答话,“con,居然是这样。”

    秋瑀宸笑,“我看第一眼的时候也很闷,呵呵。”

    沈默点头,“嗯,是啊,太古怪了,哪有这么简略的。秋,你睡不睡。”

    秋瑀宸摇头,“我去外间看,你先睡。”

    沈默将书本推到一边要秋瑀宸替他去收拾,“那你别关门。”

    秋瑀宸笑,“那灯亮着你怎么睡得着。先睡吧,我很快就完了。如果,没有新工作的话。父亲这两天心情不大好,总是会半找我。”

    沈默不觉地心疼他,这两天都是好容易处理完一大堆事,本以为马上就能睡了,可是又有急件传过来,要他立刻去做,偶尔听到秋瑀宸压低了声音认错,就难过地不得了。

    沈默侧躺在枕头上,眨巴着眼睛望着秋瑀宸,“可是伯母说要你不禹他。”

    秋瑀宸笑,“母亲是这样说啊,那可是我父亲,怎么可能真的不理。而且,是工作上的事。”

    沈默小小埋怨,“那你还浪费时间自己写作业。”

    秋瑀宸摇头,“上学当然就要写作业了,你不是也写。小默,晚了,快睡吧。”

    沈默不情不愿地闭上眼睛,“嗯,我睡啦,你也快点吧。”

    秋瑀宸笑着关了灯,轻轻掩上门,在沈默抗议之前道,“睡吧,我留了条缝的,没关。”

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