2007－01－2913:06:58道旁树
你在吗
我回来了
忙什么呢
2007－01－2913:08:12/:P小草/:P
呵呵在我卡住了
2007－01－2913:08:30/:P小草/:P
你最近怎么总回来这么晚呢
2007－01－2913:07:23道旁树
吃饭呢
刚才去李威家了
2007－01－2913:09:54/:P小草/:P
恩这样啊你在做什么
2007－01－2913:08:52道旁树
嗯
是的啊
有个人过来玩呢
2007－01－2913:10:24/:P小草/:P
那你忙吧
2007－01－2913:09:10道旁树
嗯
你稍等
2007－01－2913:10:59/:P小草/:P
好
2007－01－2913:11:07道旁树
嗯
你再等一会
一会给你说
2007－01－2913:12:41/:P小草/:P
好
2007－01－2913:13:53道旁树
那个女孩刚才过来了，现在走了
2007－01－2913:15:32/:P小草/:P
啊不会吧[表情：晕]
2007－01－2913:14:22道旁树
郁闷
是的啊
已经走了
2007－01－2913:15:56/:P小草/:P
说说
2007－01－2913:15:02道旁树
我刚回来
她在我们这儿，
让我室友帮她上网，
还随便用人家的手机
2007－01－2913:17:20/:P小草/:P
那跟你也没什么关系你刚才怎么不说话呢？
2007－01－2913:17:02道旁树
她要用我的手机，和别人发短信
她又不会发，老拿着我的手机玩，
我就直接要了回来。上我的网，
没理她，最后，她就走了。
2007－01－2913:19:10/:P小草/:P
你室友不知道她怎么回事吗你帮我她发短信了？
2007－01－2913:18:02道旁树
咳
我室友以为她是我的朋友呢
我没帮她。我让她离开了。
2007－01－2913:20:12/:P小草/:P
那你室友现在知道怎么回事了吧
2007－01－2913:18:57道旁树
嗯
过去没说
我刚给他说了
2007－01－2913:20:32/:P小草/:P
他怎么说
2007－01－2913:19:23道旁树
我现在正给他说呢
2007－01－2913:21:30/:P小草/:P
恩你的手机怎么还能被她拿着呢
2007－01－2913:20:55道旁树
咳
她感觉就是她的东西一样
只是，连键盘解锁都不会。
2007－01－2913:23:13/:P小草/:P
哈哈我也不会我嫌麻烦所以从不锁[:P]
2007－01－2913:21:55道旁树
傻瓜
我的是直板的
2007－01－2913:23:34/:P小草/:P
我的也是啊我才懒得锁那个呢
2007－01－2913:22:44道旁树
咳
她不会用手机
连短信都不会发
2007－01－2913:24:40/:P小草/:P
愁死我了
2007－01－2913:23:35道旁树
咳
也郁闷死我了
刚才我都想直接把她扔出去。
2007－01－2913:25:46/:P小草/:P
我也郁闷了
2007－01－2913:26:25/:P小草/:P
你在忙什么呢怎么说话感觉有点不专心
2007－01－2913:26:36/:P小草/:P
不想说不说也可以
2007－01－2913:25:29道旁树
呵呵
我怎么会不想说话的啊
我在和室友说话，让他知道那女孩是个什么样的人
省得以后当我的朋友对待
2007－01－2913:27:26/:P小草/:P
恩真是郁闷怎么会有这样的人呢
2007－01－2913:26:18道旁树
咳
是啊
[拥抱]
想你想的不得了，
回来就看见这么一个人
2007－01－2913:28:31/:P小草/:P
[拥抱]你应该直接告诉她不欢迎她踏进你们的屋子
2007－01－2913:27:17道旁树
嗯
2007－01－2913:29:17/:P小草/:P
本身就不是朋友又给你们带来那么多的麻烦根本没有必要留面子
2007－01－2913:28:20道旁树
嗯
我知道
2007－01－2913:30:08/:P小草/:P
她和我的那个同学不一样
2007－01－2913:28:55道旁树
嗯
2007－01－2913:30:47/:P小草/:P
我同学就是再讨人厌起码我们认识还是同学我的妈妈还和他的叔叔关系很好
2007－01－2913:29:51道旁树
嗯
知道啊
以后不会如此了
2007－01－2913:32:31/:P小草/:P
本来很期盼你回来现在真的不知道说什么好了
2007－01－2913:31:29道旁树
呵呵
我知道
不要郁闷了啊
那就先不说了
2007－01－2913:33:25/:P小草/:P
你忙吧
2007－01－2913:34:03道旁树
好了
2007－01－2913:35:50/:P小草/:P
什么好了
2007－01－2913:35:18道旁树
我刚才生气了[:)]
在给室友说明我对那个女孩的观点，
让他也以后要留意，不要让她进房间。
2007－01－2913:35:28道旁树
给室友说明，这件事情。现在说完了
2007－01－2913:37:28/:P小草/:P
你是在生那女孩的气吧？
2007－01－2913:36:29道旁树
恩
主要是她
也生自己的气
2007－01－2913:38:08/:P小草/:P
为什么呢
2007－01－2913:37:37道旁树
[拥抱]
上次就不该让帮她聊天
更不该让她碰我的手机
刚才她又拿，我差点没直接抢过来
2007－01－2913:39:36/:P小草/:P
我也生气手机是非常私人的东西怎么可以让别人随便动呢
2007－01－2913:40:02/:P小草/:P
我的手机除了妹妹偶尔的打个电话任何人都不给碰的
2007－01－2913:39:15道旁树
是的啊
她让我帮她发短信，我就直接给她说了
我对她说：对不起，我的手机不能再让你用了
我不想让我不认识的人动我的手机，
更不想我不认识的人知道我的号
2007－01－2913:41:33/:P小草/:P
恩
2007－01－2913:40:52道旁树
我说的比较客气，只是见过一面
我也没必要一下子给人家下不了台
况且，她对隐私等事情，几乎是一无所知
2007－01－2913:42:17/:P小草/:P
恩
2007－01－2913:41:23道旁树
然后拿过来
直接装到我的衣兜里去了
拿过我的手机后，我就一直盯着电脑
不再理会她了，她感觉无趣，就走了。
2007－01－2913:43:16/:P小草/:P
什么玩意啊耽误我和你说话
2007－01－2913:42:28道旁树
咳
是的啊
郁闷死我了
我刚才生气，就是因为这个了
2007－01－2913:43:34/:P小草/:P
最好别让我看见她不然哼哼
老娘生起气来也不是好惹的气
2007－01－2913:43:19道旁树
呵呵
我一心的想和你说话
她还坐在我的电脑前，让我在一边站了好大会
可是她除了笨拙的点了几下鼠标以外，什么也不会。我就让她起来了
2007－01－2913:44:58/:P小草/:P
偶滴神啊[表情：呆若木鸡]
2007－01－2913:43:40道旁树
问她有什么事，要查东西的话，我说我帮她查
2007－01－2913:45:16/:P小草/:P
你真是滥好人啊
2007－01－2913:44:08道旁树
我要回电脑后，
问她要查什么
她说招聘信息
我一下就晕了
2007－01－2913:45:36/:P小草/:P
我也晕了…
2007－01－2913:45:01道旁树
只是招聘信息，她找个屁啊
我搜了一下，让她看了一下
她说，学历要求太高了
我对她说，是的，不适合你
网上不是什么都能找到的。
2007－01－2913:46:13/:P小草/:P
真佩服你不认识的人还能和人唠叨那么多
2007－01－2913:45:38道旁树
傻瓜
哪有啊[拥抱]
刚才我表现的可没什么气度的啊
说话都是很不耐烦的样子
2007－01－2913:47:42/:P小草/:P
呵呵先声明我可不是吃醋啊我是无奈
2007－01－2913:46:48道旁树
我一点的时候回来的
看见她，我对她说明
我的手机不会再让她用
2007－01－2913:49:07/:P小草/:P
恩你该上班去了
2007－01－2913:47:57道旁树
呵呵
我要走了
晚上回来陪你
2007－01－2913:49:23/:P小草/:P
恩我知道了心情巨差以后再有这样的事你就不用上来了或者干脆说你有事
2007－01－2913:48:58道旁树
傻瓜
不要生气了
不要这样了哟
我去上班了
我走了88
2007－01－2913:50:42/:P小草/:P
去吧我知道了88
2007－01－2917:55:19道旁树
呵呵
傻瓜
我回来了
我要上去吃饭了
我吃完饭下来
2007－01－2917:58:58/:P小草/:P
小草不在。
2007－01－2918:38:15道旁树
谁在？
她干什么去了
现在回来没
2007－01－2918:41:08/:P小草/:P
我早回来了
2007－01－2918:39:52道旁树
[拥抱]
2007－01－2918:41:30/:P小草/:P
[拥抱]我在收拾书
2007－01－2918:40:22道旁树
嗯
收拾好书
我们说话好吗
2007－01－2918:41:53/:P小草/:P
饿的要命也不知道吃什么
2007－01－2918:40:31道旁树
[拥抱]
还没吃啊？
2007－01－2918:42:09/:P小草/:P
是啊我可不象你那么幸福有地方混饭
2007－01－2918:40:54道旁树
傻瓜
哪能这样说人家呢
听我的话，想吃什么就买什么吃
2007－01－2918:43:06/:P小草/:P
不买了我心情不好多数是为了钱
2007－01－2918:41:54道旁树
嗯
[拥抱]
我知道啊
2007－01－2918:43:22/:P小草/:P
只是这样的事我一般不喜欢总是挂在嘴上就是对着妈妈我也很少说
2007－01－2918:42:38道旁树
傻瓜
[拥抱]
我理解你
苦了我的傻瓜了
但一定要吃饭啊
只有吃饱了，才能更好的挣钱生活的
2007－01－2918:44:13/:P小草/:P
恩我知道[拥抱]
2007－01－2918:42:50道旁树
呵呵
现在能说话吗
可以的话，我说说话
2007－01－2918:44:22/:P小草/:P
稍等现在很多活给你看点东西
2007－01－2918:43:12道旁树
嗯
好的
你忙呢
你先给我发过来
然后你去干活，吃饭。
2007－01－2918:46:15/:P小草/:P
a美丽人生a15:46:38
你付哥老小气了，他老不放心我
a美丽人生a15:47:06
老怕我会和别的男人，杞人忧天
[:P]小草[:P]15:48:49
你太优秀了所以他才这样
a美丽人生a15:48:04
有时我老郁闷了，管好他自己就行了老约束我干嘛呀，自私
[:P]小草[:P]15:50:02
[拥抱]安慰一下人都自私
a美丽人生a15:49:20
累呀，如果能重来，我就不结婚了，累死了
[:P]小草[:P]15:50:54
他也不许我和别人聊天还强逼着我把网友都删了我一开始很气后来也就懒得气了
a美丽人生a15:50:17
等结婚久了，你也会喘不过气来
[:P]小草[:P]15:51:51
呵呵那我现在还烦什么啊干脆不结婚好了他爱上哪上哪好了
a美丽人生a15:50:46
呵呵，不要受我影响，我这几天心情不好
[:P]小草[:P]15:53:00
呵呵不过想想还是结婚吧哪怕不能长久起码证明咱曾经也是真心爱过的
2007－01－2918:46:41道旁树
咳
你和她说的都是什么啊
对于男人，都是一个样子的
付哥强删华姐的网友，和我的初衷都差不多的
2007－01－2918:48:31/:P小草/:P
不是啊华姐说的是实际中认识的人
2007－01－2918:47:24道旁树
嗯
现实中认识的人
2007－01－2918:48:50/:P小草/:P
华姐可不象我她不相信网络更不怎么相信网友
2007－01－2918:49:08/:P小草/:P
华姐认识的人和我是完全不同的
2007－01－2918:48:08道旁树
咳
我知道了
其实，同样的话，我也给你说过的
就是以后现实中怎么相处与怎么对朋友
2007－01－2918:48:52道旁树
华姐是很个性的人
所以她不想自己拘束
所以就有很多的异性朋友
我感觉，付哥应该因此和华姐吵过
可是华姐没多理会
2007－01－2918:50:23/:P小草/:P
但是那并不表示她的作风有问题
2007－01－2918:50:26道旁树
是的
我没说作风的怎么了的
只是有时爱人和朋友产生错觉的时候
就要换一种方式对待了。不然就会产生，象华姐老感觉付哥小气的心理了。
2007－01－2918:51:54/:P小草/:P
我们都是身正不怕影子斜的人
2007－01－2918:51:01道旁树
哦
我不想对此好像是发挥一般的
不想多说什么的
2007－01－2918:52:31/:P小草/:P
男人是应该有肚量的
2007－01－2918:54:22道旁树
是啊，没错的
可是谁看着自己的女人整天的和一堆男人混的很熟，甚至称兄道弟的，
时间长了都会感觉不安的，尤其是男人感觉自己并不比自己的女人优秀，
而自己的女人又不能照顾到这点的时候。对于他们之间的事情，
是付哥太在乎，太爱华姐了，才“小肚鸡肠”的，
华姐应该从另外一个角度想想的。
2007－01－2918:56:01/:P小草/:P
可是自己的女人是什么样子的人自己应该是最很清楚的偶尔的表现出占有欲倒还可以总是把自己弄的象个醋桶似的就失去了做人应有的风度了
2007－01－2918:54:59道旁树
哦
你先忙吧
2007－01－2918:56:59/:P小草/:P
其实这个问题不用争的因为你是男人而我是女人想法永远不可能一致的
2007－01－2918:56:04道旁树
咳
不是女人和男人的问题了
而是心理的问题
2007－01－2918:56:56道旁树
呵呵
不说了
这样的话题应该是在谁比谁强的问题
2007－01－2918:58:29/:P小草/:P
呵呵我只是通过这个告诉你任何人被“看”的太紧了都会觉得喘不过气来的
2007－01－2918:57:46道旁树
呵呵
是的啊
你早都喘不过来气了
2007－01－2918:59:20/:P小草/:P
这正是你回来晚些我很少追问的缘故
2007－01－2918:58:18道旁树
哦
我知道了
可是我好像都给你说了
2007－01－2918:59:49/:P小草/:P
我不想弄的自己象个护食的孩子
2007－01－2918:58:47道旁树
恩
你不想看紧我也知道，
其实你是要告诉我不要“看”紧你吗
2007－01－2919:00:26/:P小草/:P
呵呵是的啊
2007－01－2918:59:36道旁树
哦
我知道了
难道我对你的担是多余的吗？
2007－01－2919:01:53/:P小草/:P
你的担心当然不多余但是总是吃一些子乌虚有的醋小题大做就是多余的了
2007－01－2919:01:05道旁树
嗯
我知道了
那你是不是也很喜欢让我一直吃那些在你看来是多余的醋呢
2007－01－2919:02:59/:P小草/:P
我毛病啊我怎么会那样呢
2007－01－2919:01:50道旁树
哦
你不毛病你又那样说，那样做干什么啊
你说的那些不是在为你的行为在辩护吗
2007－01－2919:03:17/:P小草/:P
我的行为怎么了我只是希望你能放平自己的心态
2007－01－2919:02:11道旁树
是啊
你又放平了你的心态了没啊
2007－01－2919:03:38/:P小草/:P
你说的都是什么呢
2007－01－2919:02:24道旁树
你说的又都是什么呢
2007－01－2919:03:52/:P小草/:P
我觉得我还可以
2007－01－2919:03:22道旁树
是的
你当然觉得你还可以的啊
我也感觉我做的没错
2007－01－2919:05:37/:P小草/:P
我也没觉得我有朋友哪儿错了我怎么就做出令你称之为行为的行为了呢
2007－01－2919:04:31道旁树
哦
是啊
你的确没错
是我约束了你的自由，
那就是我本来没错的错了。
2007－01－2919:06:01/:P小草/:P
然后你就如此愤愤不平了？因为我想保留一些朋友？
2007－01－2919:04:54道旁树
你没什么的
2007－1－2919:06:49/:P小草/:P
那就请不要说我的行为如何如何了
2007－01－2919:05:26道旁树
我说的你的行为就是
你曾经为了一些网友难受，甚至哭泣。而且是在有了我以后。
今天就是因为你说的话都是在华姐那边，
而没考虑付哥的感觉，所以我才这么说的。
2007－01－2919:07:17/:P小草/:P
你怎么知道她没考虑他的感受呢
2007－01－2919:07:02道旁树
刚才我看见的
好像没多少付哥的感受的
而且好像那应该是你认为很重要的谈话
2007－01－2919:11:18/:P小草/:P
我难过哭泣是因为我是个感情丰富并且重感情的人
但是并不表示那些朋友就一定对我们的感情具有影响
2007－01－2919:10:16道旁树
嗯
是的啊
你要因为事，就好说点了啊
问题你面对的是一些感觉不错的男人
2007－01－2919:11:46/:P小草/:P
至于华姐我觉得那只是她心里的一些牢骚不至于真的影响他们的夫妻关系的我相信华姐会处理好的
2007－01－2919:12:17道旁树
嗯
我知道
我也这样认为
他们的事他们比我们，
比其他所有人都清楚的。
其实我是怕以后我们在生活中
你遇到一个很好的异性朋友，感觉很好，
会不顾我的感觉与人家交往，甚至和我闹的很不快了，
还要争取那样一个和人家做朋友的机会。那样就很不好了。
2007－01－2919:14:42/:P小草/:P
同样的我现在就不会去你想你会不会在以后的生活里和其他的异性相处的“很好”
2007－01－2919:14:20道旁树
是啊
2007－01－2919:15:50/:P小草/:P
只要心里爱着对方自然会主动的约束自己了何苦刻意的去约束自己和对方呢
2007－01－2919:15:05道旁树
哦
你要求我的，就是你在赌气，
我都可以果断的与他们不交流，
当时我虽然很无奈，但过去也就算了。
2007－01－2919:17:00/:P小草/:P
我当时确实是在赌气一点都没有真心想你删他们
2007－01－2919:15:57道旁树
是啊
我知道啊
当时我是真心的要你删除她们
而且我并没整天的要你允许我要和她们继续交往啊
2007－01－2919:17:51/:P小草/:P
你现在想找回来或者能找回来我绝对没意见而且很开心
2007－01－2919:18:03/:P小草/:P
恩我就是在气头上和你赌气
2007－01－2919:17:25道旁树
是的啊
我不想找了
那已经没什么意思了
你根本就没真心的要我删除过她们
自然也不会因为我找回她们而令你感觉不安了
2007－01－2919:19:07/:P小草/:P
我相信你不想强迫你什么如果当时稍微的冷静一点我是不会那么做的
2007－01－2919:18:13道旁树
多谢
顺便再次给你道歉
2007－01－2919:20:28/:P小草/:P
不用谢我我一想起这个就内疚的要命
2007－01－2919:19:07道旁树
我谢的是，你不想强迫我做什么的
向你道歉是因为我当初是真心的要你删除他们
2007－01－2919:20:56/:P小草/:P
我接受你的道歉还有我从没说我不会不安我只是说如果你找回他们我会感觉心里不那么愧疚了
2007－01－2919:20:27道旁树
哦
你是不是也想我不再强迫你什么
2007－01－2919:21:58/:P小草/:P
我当然不喜欢被强迫
2007－01－2919:20:35道旁树
嗯
我知道了
我现在问你
2007－01－2919:22:45/:P小草/:P
但是我需要你用爱适度的约束我过度了谁都受不了
2007－01－2919:22:09道旁树
嗯
呵呵
适度的啊
约束本就有一种强迫的感觉
你告诉我怎样才算是适度呢？
2007－01－2919:23:48/:P小草/:P
人都是有逆反心理的当被强迫了肯定会感觉很抵触
2007－01－2919:23:12道旁树
是的啊
那你就要自己看着办了
以后我想和你平行的生活
2007－01－2919:24:53/:P小草/:P
平行的生活？
2007－01－2919:23:34道旁树
是
2007－01－2919:25:02/:P小草/:P
和我成平行线？没有交集？
2007－01－2919:24:16道旁树
不是的
交集就是我们共同生活
平行就是给你充分的尊重
2007－01－2919:24:43道旁树
若你稍感不快
你就直接对我说
若我给你解释不通，或者你不想听我解释
那么我就不过多的说了
2007－01－2919:27:06/:P小草/:P
恩我明白你的意思了关于聊天以前对我来说是一种发泄现在之于你是一种感情的维护也许以后我也会聊天我想那时只是一种无聊时的娱乐了不会再与感情有关联了
2007－01－2919:27:05道旁树
我现在想给你说一句
我尊重你的选择并理解你的行为
可是我很不喜欢你再做那样的事，尤其是以后与人交往的时候。
2007－01－2919:29:45/:P小草/:P
你说这话说明你还是不够了解我起码不够了解生活中实际的我
2007－01－2919:29:17道旁树
嗯
应该是不够理解的你的
但是我知道，至于更全面的理解
将会在不久后开始
2007－01－2919:31:00/:P小草/:P
不是理解而是了解理解的是心情了解的是状态
2007－01－2919:29:57道旁树
哦
2007－01－2919:31:34/:P小草/:P
你还不完全了解我生活的真实状态
2007－01－2919:30:42道旁树
咳
我现在已经没勇气说自己很理解你的心情了
但是，我可以想象的到，而且已经做好了准备
在你的生活中找自己的生活方式
2007－01－2919:32:23/:P小草/:P
关于聊天你的确是不完全理解我的心情，其他的都还好
2007－01－2919:31:17道旁树
你错了
我理解
所以不想你那样
所以才强迫
2007－01－2919:33:51/:P小草/:P
你要是完全理解就不会强迫我了其实我也无法完全站在你的立场去理解你的心情
2007－01－2919:33:08道旁树
是的啊
我只是为你那样的失眠，在你感觉自己没什么的时候
我却因为你过度的消耗自己的精力而万分的焦虑不安了。
2007－01－2919:35:05/:P小草/:P
呵呵话题一下跳到我的睡眠了呀
2007－01－2919:34:05道旁树
呵呵
从开始知道你整宿的不睡
我就开始担心你
2007－01－2919:35:51/:P小草/:P
是啊一开始你就总说我
2007－01－2919:34:48道旁树
到后来，我喜欢上了你
这样的不安就逐渐的加强
一直到，我爱上了你
我就更加的焦虑了
2007－01－2919:36:34/:P小草/:P
恩
2007－01－2919:35:58道旁树
今天
我又查了一些资料
关于强迫症和抑郁症的
是郑州市协和医院的
2007－01－2919:38:24/:P小草/:P
我一感觉自己要睡着了心里就特别的不安很想哭就算把身体蜷缩起来也感觉心里发慌怎么也睡不着严重时我很想干脆一了百了算了
2007－01－2919:38:12道旁树
傻瓜
就是因为这样才对你的健康很不利的啊
若我把你仅仅当成是好友
不把你当成爱人来看
我不会如此焦虑的
2007－01－2919:39:58/:P小草/:P
恩我知道你对我的这样是因为爱否则大可不比浪费唇舌
2007－01－2919:38:54道旁树
第一、大凡失眠者皆有深刻的体会，夜晚睡不着而白天却感到精神不振，倦怠嗜睡。不但影响工作、学习和生活，而且还会罹患其它疾病。安眠药物虽能解除暂时痛苦，但长期服用也只是治标不治本，而且会带来某些副作用。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。
首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，自己必须注意睡意来临前的一些特征，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。
第二、每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度运动可缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。非体力劳动者失眠多，而体力劳动者失眠少，原因就在于此。
第三、选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。也可多吃一些诸如大枣、小米粥、莲子、藕粉、龙眼等有助于安眠的食物。如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。
第四、按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体，配偶将双手烘热，略微接触失眠者的皮肤表面，从额部至两颊转向手背，按照同一方向反复地、缓慢地、均匀地按摩。不宜有任何粗大的动作和突然的手法变化，不要引起痒感，胀感和痛感。
2007－01－2919:39:16道旁树
你看看
2007－01－2919:41:17/:P小草/:P
我在看
2007－01－2919:40:08道旁树
怎样进行自我催眠法?
自我催眠法是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法。用于自我催眠的方法种类很多，如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等，这些都是通过自我暗示，达到催眠目的的方法。现介绍一种瑜伽修行的松弛入静法：
“脱下你的上衣和鞋子，解下腰带和领带，如有眼镜也请摘下，伸直身子躺在床上的褥垫上。抬起胳搏，一直超过头部。伸直双脚，尽量坚挺着全身。然后，迅速把手放到你的两胁，让全身放松。闭上眼睛，首先把精神集中在两脚的脚尖上，然后，让脚尖放松。请想象你的脚、膝盖、大腿都一一舒适地浸泡在水中，这样一来全身肌肉都放松了。接着放松背脊和两肩，然后放松胳膊、手、指头和下巴，脸上的肌肉也放松。现在，请你想象你的身体渐渐沉重起来，终于深深地陷在褥垫中。这样一来，你己感觉不到自己的重量，就这样保持两三分钟――完全放松了，心情十分舒适。请想象你是一朵云彩，一朵特别轻盈、万念俱空的、飘浮在辽阔蓝天上的云彩……”
随着上述意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。
2007－01－2919:41:47/:P小草/:P
记得连续8天没睡的那次我感觉心里很痛快舒服的不得了
2007－01－2919:41:07道旁树
傻瓜
你发现没
你的心理障碍已经很严重了啊
2007－01－2919:42:46/:P小草/:P
我很享受那样的感觉就好象出去不停的走一样觉得那样好开心
2007－01－2919:43:11/:P小草/:P
有时候我会想人多长时间不睡才能休克呢
2007－01－2919:42:24道旁树
你听我说
如果你这样下去
总有一天你会得精神病的
2007－01－2919:44:09/:P小草/:P
我已经很久没有那样了再说了这一年多你一直陪着我不是吗
2007－01－2919:42:50道旁树
傻瓜
[拥抱]
那是还不够久啊
2007－01－2919:44:48/:P小草/:P
我现在几乎想不起出去走了只有在和你吵架的时候才有那样的念头
2007－01－2919:43:28道旁树
傻瓜
[拥抱]
先不说了
你先吃饭吧
一会我们说话好不好
2007－01－2919:45:07/:P小草/:P
等会吃医生说的没错我的确是缺少朋友
2007－01－2919:44:02道旁树
嗯
我知道
我担心你饿着啊
2007－01－2919:45:28/:P小草/:P
你的陪伴让我有了依靠的感觉一旦我们吵架了我就又感觉只有自己了
2007－01－2919:44:04道旁树
傻瓜
你先吃点东西
一会我们说话哟
2007－01－2919:45:43/:P小草/:P
你放心吧我不会让自己得精神病的
2007－01－2919:45:45道旁树
[拥抱]
我更不想你那样啊！
那样的话，什么都完了啊！！
就算我在你身边陪着你
你也不会知道我在你身边的啊
你还是感觉我不能让你依靠
2007－01－2919:47:41/:P小草/:P
要是那样了我一定会在我意志清醒的时候离开你的
2007－01－2919:46:42道旁树
哦[:(]
2007－01－2919:48:56/:P小草/:P
我一直都没有安全感觉得没有什么可以依靠的
2007－01－2919:47:46道旁树
哦
2007－01－2919:49:55/:P小草/:P
关于我的身世是我心里最大障碍生我的父母都可以不要我还有什么能真正依靠呢
2007－01－2919:48:58道旁树
我能做你永远的依靠吗？你能让我做吗？
2007－01－2919:50:24/:P小草/:P
你愿意做我永远的依靠吗
2007－01－2919:49:28道旁树
傻瓜
我当然很愿意
但是，我很想知道，你愿意让我做吗
若你心里不能的话，我又该怎么能让你感觉到我的可靠呢
2007－01－2919:51:05/:P小草/:P
我想你做我永远的依靠
2007－01－2919:49:56道旁树
[拥抱]
我很高兴
而且，眼睛有点不舒服了
2007－01－2919:51:38/:P小草/:P
傻瓜我们无法去预测永远到底有多远啊[拥抱]
2007－01－2919:51:08道旁树
[拥抱]
我的一辈子吧
我要是死了的话
就没办法让你再依靠了
若你的心态一直如此的话
就算我们在一起了，也会隐隐不安
2007－01－2919:53:11/:P小草/:P
爸爸的病故对我来说是一个沉痛的打击令我感觉即使感情再好的两个人也无法改变命运的作弄…[表情：泪流满面]
2007－01－2919:52:23道旁树
哦
若我走在你的前面
我不会让你依靠我这个死人的
2007－01－2919:53:50/:P小草/:P
雷龙我决定
2007－01－2919:52:28道旁树
嗯
你说
2007－01－2919:54:18/:P小草/:P
我要爱你依靠你一辈子哪怕我们的一辈子只有一天
2007－01－2919:53:20道旁树
好！
傻瓜
我要你长命
至少要和我一样
2007－01－2919:54:45/:P小草/:P
哪怕我一会突然的就死了也算是爱你一辈子了
2007－01－2919:53:45道旁树
你混蛋！！！！！[拥抱]
2007－01－2919:55:51/:P小草/:P
傻瓜我说的是实话也是心里话
我的过去除了被遗弃、生离死别，就是贫苦、被欺辱、排挤、孤独、寂寞、自卑....没有一样是开心的
2007－01－2919:57:52道旁树
[拥抱]
你现在有了我啊
我要你以后好好的活着
2007－01－2919:59:21/:P小草/:P
你还指望我象这样的人有怎样乐观的心态啊
我甚至觉得我能活到现在已经是老天给我恩赐了
2007－01－2919:58:54道旁树
你以前怎么样
我没有参与也无法改变
现在，你有了我了，就要为了我，我也为了你，
我们共同的为了我们的以后，更好的活着！
2007－01－2919:59:31道旁树
[拥抱]
我现在想和你说话
你要是能的话，我们就说话
2007－01－2920:01:22/:P小草/:P
呵呵我很感动也很向往可惜我怎么也不能安心
因为什么事都会变的啊我就是这样一个悲观的人
2007－01－2920:02:14道旁树
你既然知道什么事都会变
为什么不想着往好的地方变呢
而且就你现在的状况已经不要其他人你也能活出自己的啊
为什么老看着别人有的来比自己没的呢
又为什么不能把自己的一切都看成自己争取的呢
老天的恩赐也是给予要强、自强和勇于争取的人的
2007－01－2920:03:44/:P小草/:P
我从来没有拿着别人有的来比自己没有的假如我从小就生活在安逸的生活状态下我想我可以凡事都往好的地方想的
2007－01－2920:03:43道旁树
可是你心理不是一直自卑吗
不要只看变坏的一面，万事努力，就会变好
至少可以变的不那么坏
2007－01－2920:05:17/:P小草/:P
行为上我可以做到坚强勇敢但是心里我始终是卑微的
2007－01－2920:04:50道旁树
我知道的
有件事我想问你
现在能不能和我说话
2007－01－2920:07:53/:P小草/:P
对不起我现在不想说话因为我的头很疼今天很冷我冻的腿疼早就想到后面抱着热水袋躺会了可是很舍不得你
2007－01－2920:06:45道旁树
傻瓜
你怎么不早说
还一直挨这冻陪我
快去暖和一下
我等你
2007－01－2920:08:36/:P小草/:P
好的你要是累了也休息一会吧我一会过来
2007－01－2920:07:17道旁树
哦
我不怎么累的
还有，你要吃饭
2007－01－2920:08:47/:P小草/:P
我不想吃了
2007－01－2920:07:27道旁树
不行！！
2007－01－2920:08:53/:P小草/:P
不知道吃什么也没胃口
2007－01－2920:07:34道旁树
随便
2007－01－2920:08:58/:P小草/:P
哦
2007－01－2920:07:44道旁树
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