所录格言都很精炼且通俗易懂；如“好话一句三暖，恶语伤人六月寒；莫做亏心事，负我莫负人，钱财如粪土，仁义重千斤，比心思已过，重誉莫失信……”
《健身秘要》除记载着各路拳法的要领外，还记载了许多民间治病验方，如“蜂密炖石榴可治肺癌；灶心土激红茶可止呕吐；红灵丹（秘）可治中风猝死或小儿惊风抽搐”等；乐呵呵大爷抱回魏峰来给他嘴内抹的那点红粉粉药就是红灵丹。“人尿篇——人尿，药名白通，祛腐止痛，活血化瘀，外伤尿洗防溃发；草尽粮绝可抵食……；”此后的好长一段时间，魏峰认真阅读了乐呵呵大爷的两本笔记，受益匪浅。
乐呵呵大爷的病好久不见好转，还请过医疗站的医生输液打针也无济于事，魏峰急得如热锅上的蚂蚁。那天他和秀梅、毕霞谈及此事，毕霞说：“我有灵法妙方可治大爷的病。”
“咦！”魏峰疑惑地望着她说，“奇啦，你啥时学医成大夫啦？”
秀梅说：“你太小看人啦，毕霞光是生不逢时，要不，说不准现在是医科大学的高材生呢！”毕霞拍了她一把掌，“多嘴！”
魏峰说：“好好好，我相信！我相信！只要有妙方治好大爷的病，要我作揖礼拜都行！”
毕霞说：“那倒不必，你的大爷也是我的大爷，治病救人，理所应当。”
秀梅说：“哉什么臭文，快献方吧！”
“其实很简单，”毕霞顺口说，“还以其人之道治其其人之身。”
“噢！”魏峰恍然大悟，手一拍蹦了老高。这真是画龙点睛之语，话到病除之方，我怎么就没想到呢，毕霞是才，不服不行。魏峰想。
秀梅没听懂，瞪着眼问：“你说什么？什么环没掉致其身，乐呵呵大爷还戴环啦？”
话一出口，魏峰笑得弯腰抱肚吐了一地鼻涕唾沫；毕霞笑得捂着脸在炕上乱滚，流了两眼的泪。
秀梅越发懵了说：“这真是两个秀才夹个兵，兵再有理也说不清。”
笑了一阵，魏峰慢慢缓过气来，一字一句对秀梅解释了那句话，秀梅一听，一下子笑倒在炕上，抱着毕霞又滚了起来。三个人再笑了一回，毕霞擦干眼泪说：“真把人笑断肠，要把这讲给乐呵呵大爷听，准把他笑得从炕上滚到地下！”
三人商定，晚上在乐呵呵大爷的小石屋开个“笑话会”，于是三人分头串联，约定晚上七点在小石屋集合。
晚上，魏峰、毕霞、秀梅早早就来到小石屋，打扫卫生，摆设桌椅，生旺了火炉，还熬了一锅乐呵呵大爷自制的山茶。乐呵呵大爷大惑不解问：“你们这是干啥？”
秀梅说：“大爷，今晚想在小石屋开个青年联欢会你同意吗？”
“可以，可以，”乐呵呵大爷说，“只要你们觉得合适，就让娃娃们来吧！”
人陆续来着，东升一进门就喊：“乐呵呵大爷，这一向山上听不见你的歌声，可把人寂寞死了，看，”他把手里的酒瓶一举说：“给你提一斤白酒，喝了提提精神，赶快给咱上山唱一曲吧！看破红尘早收心哎……”他学着乐呵呵大爷的样子唱起来。
乐呵呵大爷笑着说：“王八羔子，爷死了，就轮你上山唱罗！”
“不敢死！不敢死！”他忙摆手说：“我唱起来像牛叫，那有大爷唱得悦耳中听呢！”
敢明把手帕包的的东西往乐呵呵大爷面前一伸说：“大爷，看，标准的湖南贡尖！”
毕霞眼明手快，夺过来把布一揭，亮了宝——填砖一块，众笑。乐呵呵大爷笑着骂：“小坏蛋，看我病好了用砖砸你！”
敢明往后一跳，躬着腰，左手藏在背后，像孙猴子那样右手一招一招说：“来！来！来！大爷，徒弟现在就想和师父比比武！”
秀梅拍了他一把掌说：“对老人不礼貌，开除！”
敢明一蹦站直了身子说：“那敢呢，抛砖引玉么！”说着，从身后拉出左手，把一块绿纸包着的砖茶恭恭敬敬放到大爷枕边说，“不敢唬弄大爷，真真正正的湖南贡尖，喝了百病皆除，响两个屁就没事了！”
“哈哈哈……”大家又一阵笑。
乐呵呵大爷摸了摸胡子说：“不行了，不行了，怕上不得峰山了。”
“哎哎哎，咋的话？”敢明装出大惊小怪的模样说，“贵贱别那么说，那天我从黑松林那儿经过，听见老虎、豹子、野猪、狼、狗熊……总之，树林内大大小小的动物在开舞会，他们兴蹦啦，老虎大声宣布：听说乐老头不行啦，上不了山啦，再没人能管下咱啦，歌唱吧！跳舞吧！”说着，他“嗵嗵”在小石屋跳起来。
魏峰推了他一把说：“把你那洋相剩点儿一会儿耍。”
人到齐了，每人都拿着礼物，烟、酒、茶叶、糖、点心、鸡蛋……应有尽有，摆了一桌子。乐呵呵大爷激动地说：“这是弄啥哟，我一辈子没亲人，一下来这么多孩子看我，叫我如何是好呢？魏峰，去！我地窖内还有一只冻野羊，屋后还埋有一坛子酸枣酒，拿出来让大家享用享用。”
秀梅说：“不用啦，大爷，我们只想在这里耍耍，顺便看看你老人家。”
乐呵呵大爷说：“不行，礼尚往来嘛，我岂能白吃大家的东西，”他催魏峰，“去！快点拿出来让他们做一做。”
魏峰说：“也好，既然大爷执意要让大家吃，吃了他心内也快活，大家就领了这份情，我顺便宣布一下：咱们今晚开个笑话比赛会，乐呵呵大爷做东，会后设宴招待，第一名每人敬他三杯酒。”
会场哗然。
亚亚尖着嗓子喊：“呀呀！我可不当第一名，每人三杯酒，非把我灌个稀巴烂醉不可！”
魏峰改口说：“好好好，另说，我代表乐呵呵大爷敬他三杯酒！”
“好，要得！”大家欢呼雀跃。
几个自惭口拙的青年主动放弃比赛去煮羊肉，石柱自告奋勇去刨酒。
笑话会在大家的掌声中开场了。
开始由魏峰、毕霞、秀梅等讲了几个笑话，虽也引起一阵笑声，但因多少带点文质彬彬的书生味或是大家在别的地方听过，没引起多大反响，东升建议比赛吹牛皮，谁牛皮吹得大谁就是第一。
“行！”魏峰说：“你先开始吧！”
东升清了清嗓子说：“我见过一个大骆驼，它有多大？两个驼峰像大小孤山那么大。”
敢明插言：“那算什么，远看只不过像小孩拳头那么大。”
“人家还没说完嘛！”东升刚要接着说，亚亚又打岔，“你这骆驼产地在哪里？”
东升搔搔脑袋说：“孤山，在……在山西，对啦，山西骆驼。”
亚亚说：“下来你一定要说那骆驼蛋……”
“才不呢，你能猜着我就不说啦。”
魏峰说：“亚亚别打岔！”
东升这才不紧不慢地说：“那骆驼撒了一泡尿，一下子淹了七洲八县，半个中国都受到危害，后来禹王爷在禹门山砍了一斧子，才把那黄稠黄稠的骆驼尿引渤海内去了。”
“哈哈哈……”大家笑过后，魏峰说：“这笑话还蛮带文学，比喻恰当——又黄又稠!”
敢明说：“不行!不行!那算大?听我的。”他“咯咯”两声说，“我见过一个虱，”
东升插话：“产地?”
敢明信口开河：“苏联外高加索。人犁地的时候叮在人裤腰内咬得怪难受，用手把它搔到地上，它又追着叮人脚后跟，人大怒，回头用鞭子抽它，它还毗着牙恨呢?”
“哈哈哈……”众又笑。
“不大不大!”亚亚尖声细气地喊：“我见过一个巨人……”人们把视线扯过来看他，只见他呶着嘴不说话。
敢明问：“咋啦?撮口风！”
亚亚从牙缝挤出话说：“不能说话呀，上嘴唇让天挡着，下嘴唇让地挡着。”
“哗!哈哈哈……”爆发了一阵大笑。男的拍地摔砖头，的互相抱着捶架。
秀梅上气不接下气地说：“你……你说的这人地球上怕放不下，他生在哪儿?”
亚亚眨巴眨巴睛睛说：“第二宇宙!”
冬冬说：“你去过第二宇宙?”
“近得很!”亚亚说，“眼一闭就到了。”
“瞎吹!”敢明不服。
“就让吹牛皮嘛！”
“哈哈哈……”大家又哄堂大笑。
乐呵呵大爷不知什么时候已经坐起来了，陪着大伙一起笑。
魏峰瞥见了，不失时机地说：“请乐呵呵大爷讲个笑话好吗？”
“要得”大家拍手赞同。