“好的,那布鲁斯,我该如何搞定这些缺陷?”
“陈,今晚回去,我会给你制定一个详细的训练计划,我们明天早上开始训练?”
“没问题。”
……
第二天早上,陈沫早早的出现在训练馆,布鲁斯费雷泽也来了,不只是他,还有一个他的朋友。
只是他一个人配合陈沫训练,显然人手不够,于是他带来了一位朋友。
当然,这同样需要陈沫支付薪水,这也是陈沫事先同意了的。
“陈,准备好了吗?接下来的日子,你可不会太轻松!”
“当然,我想我会很享受。”
弗雷泽稍稍有些吃惊,还真有人能把痛苦当成享受?这也太不可思议。
想当初,要是他也能有这样的觉悟,说不定就打上NBA了。
训练开始,首先第一项,自然是针对性的三分训练。
虽然说要改善投篮习惯,可保持长久的投射训练,这才有意义。
在陈沫投进一百个三分之后,训练正式开始,一个训练快速反应的小方法。
因为陈沫在出手之前,总会不自觉的看向篮筐,这其实是一个有意识的调整。
对手如果对他有所研究,就能进行针对性的防守。
斯卡拉,也就是佛雷泽的朋友,和陈沫一起站在三分线附近,很放松的运球。
而弗雷泽嘴上叼着一个哨子,在他吹响口哨的瞬间,陈沫必须迅速出手。
不能有任何准备,因为斯卡拉会第一时间扑上来防守。
陈沫时刻准备着的时候,弗雷泽半天没响哨,当他刚放松下来,哨子立刻响了。
刚开始的时候,不得不说,有点惨,好几次投出三不沾,一副完全没准备好的样子。
最直接的结果,就是命中率下降,甚至影响了他正常的投篮训练。
这样的训练方式很少见,有些像是短跑运动员训练反应速度和起跑的架势。
至于上篮训练,弗雷泽和斯卡拉会一群拿着垫子推陈沫,破坏他的平衡。
除了不断的适应这种对抗下的上篮外,弗雷泽还建议陈沫练习瑜伽。
瑜伽不但能够练习柔韧性,同时还能训练平衡能力。
在控球和传球方面,弗雷泽也给出了建议和针对性的训练。
……
看得出来,弗雷泽虽然还没成为最专业的训练师,可他非常有想法。
除了善于总结当初打球的经验,还积极的学习其他训练师的优点。
“布鲁斯,你以后一定会成为一名优秀的训练师。”
“是吗,我也只能通过这样的方式参与NBA。”
对此,弗雷泽多少有些无奈,能成为NBA球员,谁又愿意当训练师?
“陈,你明年会参加NBA选秀吗?”
“如果有可能的话,当然会。”
什么叫有可能?自然是有机会被选上,他就会直接参加选秀。
只有高水平的训练,高水平的比赛,才能增加陈沫的成长速度。
就拿训练来说,以前自个练,练一天也就是十来点技能点。
而进入UCLA棕熊队之后,训练一天,能够获得60~100点技能点。
现如今,接受了更加专业的训练,一天至少能收获100点技能点。
这还是在陪练不算太专业的情况下,他很期待和NBA球员一起训练。
“陈,你的能力完全有机会打NBA,只不过,选秀可不只是看能力,还有名气。”
“名气?”
“没错,想要让NBA球队选择你,你至少要通过试训展示能力,可如果没有名气,你根本没有试训机会。”
陈沫这才想起来,如今的NBA采用的是邀请试训制度,也就是说需要球队邀请,才有可能参加试训。
后来,NBA采取的是联合试训制度,具体是哪一年开始,他倒是没有印象。
看来,新赛季陈沫的任务可不轻,不但要打好,还有带领UCLA取得更好的成绩。
说到UCLA的战绩,陈沫便一阵头疼,实在是球队实力差太多了。
除非他能场均30+,要不然的话,根本不需要有太多念想。
训练之余,布鲁斯弗雷泽还传授了陈沫很多经验,关于选秀和试训。
没错,弗雷泽非常在乎陈沫能否进入NBA,这对他来说,可是一个活招牌。
哪怕陈沫在进入NBA后没有打出来,对他来说,已经足够了,能够让他在训练师这个行业,获得不小的知名度。
一天接一天的训练,要不是每天看着技能点增长,这样的枯燥还真不容易度过。
说实话,这样的生活简直有辱富二代这个名字,人家玩球,他也玩球,同样是球,差距却有点大。
当然,陈沫的能力,倒是在以肉眼可见的速度成长,那些缺陷也在不断被改善。
投篮方面,他已经改变了投篮前刻意看篮筐的动作,出手更具有突然性。
还有控球方面,也更加的稳当,再加上身高臂展,视野和传球都不差。
最后则是对抗中上篮,关于这一项,只能说勉强合格。
他还不能做到像纳什和库里那样,在完全失去重心的情况下,将篮球稳稳命中。
事实上,在经过一段时间的训练后,弗雷泽便发觉了不对劲,然后迅速改正。
按照佛雷泽的说法,他有些把陈沫代入他自己的情况。
哪怕陈沫的身体对抗不行,可是在身体素质不算差的情况下,还有着几位优秀的身高和臂展。
陈沫更多的时候,完全有机会把篮球砸进篮筐,而不是躲着对手上篮。
凭借着身高和臂展,他并不是那种容易被封盖的球员,没必要一位的选择闪躲。
对于这个小失误,陈沫并没有特别在意,事实上,这反而证明了弗雷泽的用心。
除了训练就是睡觉,这样的时间,反而过的非常迅速。
眼看着8月份就要结束,弗雷泽也结束了和陈沫的合作。
不过临走之前,弗雷泽告诉陈沫,以后他会是一名更加专业的训练师,希望有机会继续合作。
陈沫自然答应下来,弗雷泽的确实一位非常有想法的训练师。
至于说合作的事,还是等他进入NBA之后再说吧。
虽然不到一个月时间,可陈沫都能清晰的感受到,他又有了长足的进步。
身体天赋不算差,以前也没有经受过专业系统的训练,如今一切走上正轨,自然是进步最快的时候。
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