很难!
刚才在球场与那么多对手对抗,郭虎就已经体会到进攻端的束手,身体素质的严重掣肘,自己能够在这块怪兽横行的舞台找到立足之地吗?
可是布鲁斯.鲍文的身体素质很好吗?
还有“拯救科比”的目标,有什么比成为一名NBA球员,成为一名出色的NBA球员,继而跟科比成为密友,在灾难发生时阻止这一切的发生更靠谱的吗?
难不成用嘴炮?提醒他别坐飞机瞎浪?
会被人当成智障的。
抛开科密的身份,抛开这个任务,自己还能接受自己的碌碌无为吗?
还能心安理得的以“没有天赋”为由,啃老,做一名经常“被生病”的体育老师?享受长辈辛苦打拼来的优渥生活?
郭虎马上否认了曾经拥有的那种“心安理得”,他失去了“没有天赋”的自我安慰,现在的他不仅有之前的自己没有发现的防守天赋,还有没开启的“尼克杨”训练卡,或许以后还会有更多。
但就算只有这些还不够吗?
单凭训练,即使做不到百分百尼克.杨,2/3甚至1/2尼克.杨总能做到吧?然后加上应该不俗的防守意识,就算身体素质不够,难道就不能有一番作为吗?不能在NBA得到一份合同吗?
越想,郭虎越觉得自己有站在那儿的可能。
“所以,现在我只需要努力?”
想到这里,郭虎又犹豫了。
“努力”写起来很简单,但要做到,而且是持之以恒的做到,作为一名不再中二的成年人,郭虎很清楚那有多难。
就像很多人明明努力就可以上985,最终却去了蓝翔一样,是智商不够,还是他们不知道坐办公室比干工地更舒服?
从小到大的优渥生活,郭虎很清楚自己其实缺少那种坚韧。
“我其实不需要成功,只需要平庸不作死……”
可是……
甘心吗?
不,不甘心!
这一瞬间,郭虎体会到了强烈的不甘自心底汹涌的萌发。
“努力!我只需要努力!”
念头刹那通明,郭虎找到了自己心之所向。
他要努力,天赋不够,汗水来凑,不问结果,就算最终失败了,至少这一次无愧自己!
是的,无愧自己!
很快,一份训练计划手抄表出现在郭虎的床头。
对,没错,就是传说中的练废胡卫东的肝科“6-6-6”训练法,不过经过一些魔改。
“每天6小时,每次6个阶段,每周6天。
每天早上四点开始训练课程:
1、跳上箱子随即跳下。(高度待定)
2、30码的急速跑、加速跑。
3、最大运动量的举杠铃。
4、深蹲400次。(暂定)
5、卧举300次。(暂定)
6、篮球技术练习。(强度待定)
……
认真训练,坚持不懈,不问结果,无愧于心。”
当然,这些是暂时的,再重新熟悉熟悉环境,郭虎打算找专业的训练师打造一份合适自己的训练计划。
“休息一会去买篮球装备,从明天开始严格按照作息时间训练,加油!”
身高一米九九,臂展两米一三,掌宽23,这是郭虎翻箱倒柜搜出一笔可怜的余粮,购买篮球装备时顺便测量的身体静态数据。
其实很不错,要不是小时候身高过于出色,让他一直练习的是内线技巧,导致他在十八岁突然停止长高后换位置困难,在加上巨变下精神上一时难以接受,难免有些自我放逐,自暴自弃,相信至少在国内篮坛,他是能得到一个位置的。
不过已经不重要了,现在的郭虎,已经重拾信心,并愿意为之付出前所未有的努力。
“加油!”
新的一天,郭虎在凌晨四点准时走出“了寝室。
没有箱子,所以他进行的第一项训练是跳台阶,随机跳一个或者多个,然后跳下来。
累,这个项目他做了半个小时左右,就累的双腿打颤,只能在一层台阶跳上跳下。
又坚持了一会,实在难以为继,才放弃,开始下一个项目,30码急速跑、加速跑。
这个项目郭虎坚持的更短,只跑了两圈,他就成功让自己的速度变成了龟速。
“第一个项目时间看来不易过长,明天先做二十分钟左右。”
想着训练计划的调整,郭虎擦了擦汗,大口呼吸着,让新鲜的晨间气息滋润着自己干涸的肺,又咬牙开始了下一阶段的训练。
没有器材,郭虎用引体向上代替。
只做了七十多个,手臂的酸痛让他再次退出。
之后的深蹲、替代卧举的俯卧撑训练,郭虎完成的同样很不理想,他严重高估了自己的身体承受力。
被自己的身体压垮,脸贴在凉爽的土地上,郭虎竟久久的不愿意起身,舒服,实在是太舒服了,直到身体留下的汗水,将四周的土地湿透,他才略带不舍的挣扎站起。
没有徒劳的拍打黏在胸前尘土,迎着开始升起的朝阳调整好自己的呼吸,他又弯腰抱起篮球,慢慢踱步走到篮球场一角,开始运球练习。
本来郭虎还想着在这个运动量不大的环节积攒一些体力,好让自己投入到下一项练习,事实证明,在人的身体极度疲惫的情况下,除了呼吸,任何动作都是多余的。
很快,他运球的频率就肉眼可见的降低,每一次手臂幅度极小的抬起落下都变的艰难。
到极限了。
要放弃吗?
不!
在做出决定之前,郭虎就已经想过了会遇到的所有困难,那不是盲目的,不是头脑发热的一时冲动,他已经做好的所有准备。
计划量会根据第一天训练的实际情况调整,但一定要完成所有训练项目,这是他之前就给自己订下的底线目标。
想放弃很简单,借口总是容易找,但郭虎很清楚自己的性格,有第一次就会有第二次,他不能给自己这样的机会。
而且,现在遇到的困难真的无法克服吗?
郭虎试着分散自己的注意力,以忘记体力不支的事实,于是他打开了那张“尼克杨训练卡”。
进度依旧是0%,这是让郭虎百思不得其解的地方,自己又不是没有篮球基础,就算没有十分之一尼克杨的能力,百分之一总有吧?
“真的只能靠自己训练?还是激活条件不足?”
如果是前者,郭虎只能表示乐意奉陪,自己的“挂”有点呆,除了刚开始跳出的几个字符,再没给自己任何提示。
“希望是后者。”
郭虎也只能向这方面猜,思索起昨天晚上收集的尼克.杨信息。
尼克·杨是个真正知道如何使用中投的古典式球员,控球高于平均水平,可以使用一系列转身,假动作和突破为自己的干拔腾出必要的空间。
无球跑动的意识、接球就投的能力均不错。射程能扩大到三分线外,也能突破上篮得分。
防守糟糕,对防守没有兴趣。
得分效率低,大部分出手为三分,能够在任何对手面前完成跳投,很少控球和传球。
“无球跑动、接球投篮、突破干拔,看来有必要加上这几个方面的训练试试能不能激活训练卡了。”
“不过今天就算了,这体力……”
一想起体力,刚被遗忘的疲惫感就再次袭来,视野中的“尼克杨训练卡”也突然消失,变成了一个不停闪烁着红光的容器样物体。
“容器”的下面标着一行字:汗水500/500。
“到极限了!”58xs8.com