这次，周莉与陈华没有离开，也见到了宫雪、邱珮宁四人。
陈华悄悄和周莉道：“都是大美人呢，尤其那位，不愧是演嫦娥的。”
周莉拿白眼横她：“你也不差啊，林妹妹。”
见到周莉和陈华在，宫雪四人自然也是大吃一惊，随着红楼的热播，林妹妹和宝姐姐此时正当红，是全国几乎所有男性的梦中情人。
但这不是最让她们四个和节目组最吃惊的事，最吃惊的，是小湖旁边那艘巨无霸仿古船只，比水库还长。
没错，苏轻把星际楼船搬到了小青山村，就放在水库旁边。
不用他操心，上面就有人来帮他做保密工作。
不管是村里人，还是《向往的武道》节目组，都有专业的保密人员去做相关的工作。
其实对苏轻而言，保不保密是无所谓的，只是大夏官方想要保密，他也没去阻止。
他能理解大夏官方的想法，无非是想尽可能的“独占”结交自己的好处。
这是人之常情，国之常情。
节目的拍摄很顺利，到了第二次拍摄的第三天，所有人都开始进入角色，很多时候都忘记了摄像机的存在。
“哈……”林妹妹打着哈气从床上爬起来，一边穿衣服一边向旁边的宝姐姐抱怨：“你说苏老师真是的，平时自己都是睡到自然醒的，现在却对四个如花似玉的姑娘这样，才五点钟呢。”
宝姐姐笑着打趣道：“要是他真怜香惜玉，你不吃醋？”
林妹妹白了一眼：“要吃也是你这个管家婆吃，我吃什么？”
两人下楼，发现苏轻已经带着宫雪、邱珮宁他们已经在院子里做晨课了，旁边一堆摄像机在拍。
两人找了个摄像机拍不到的位置，也开始晨练。
不过她们练的内容和宫雪她们不一样，她们修炼过较长时间的基础拳法，加上长时间和苏轻待在一起，身体已经潜移默化地发生了变化。
于是苏轻教了她们俩一种在体内滋生内气的法门，以外界元气修炼内气。
加上之前的武道修行也不能放下，如此“精”和“炁”同修，无形中也能快速壮大她们的“神”，有苏轻提供资源，未来可期。
早上起来，先练气，然后练拳，当宫雪他们晨课结束，开始休息的时候，两人已经结束了练气，正在修炼美人拳法。
这种李石自创的拳法演练的时候，动作难度虽然大，但是姿态非常优美，好像在跳一种古典舞。
邱珮宁一边擦汗一边看着钗黛的“舞蹈”，不由小声对旁边的宫雪道：“雪姐，她们的舞蹈好特别啊，不是一般的舞蹈，好像是一种拳法。”
她们自从参加《向往的武道》之后，不仅自己开始钻研武术，政府方面也在加大力度培养她们，前段时间休息的时候，也请了很多老师给她们补习修行方面的知识，让她们的眼界提高了不少。
宫雪点点头，道：“应该是一种类似舞蹈的拳法，你看她们的动作难度好大，像这个背手伏身旋转的动作，我就做不来。”
邱珮宁学舞出身，对此感触更深：“确实，我也从来没见过难度这样打的舞蹈，不过……她们的身韵真美。”
身韵是古典舞中的说法，值得是神韵和身法的结合。
这时候苏轻走了过来，道：“她们练的美人拳，你们在结束三阶段的教学之后，我会进行考核，如果谁能通过考核，我就会把这套拳法教给她。”
这时候旁边的节目总导演邢少红好奇地开口了：“苏先生，这个美人拳是不是很特殊？”
苏轻笑着道：“是有点特殊，你们现在应该对武道都比较了解了，知道武道入门之后，修到一定境界，能练出‘劲道’，对吧。”
众人点点头，在场的，现在连摄像师都对武道理论都有一定的了解，邢少红道：“劲道是高手的标志，能练出劲道的，才算是武道高手。”
苏轻笑着道：“劲道其实就是练武者对自身气血的整合……说多了也没用，这些需要你们自己在修行中慢慢体会，不过，这美人拳，对整合自身气血效果不错，比大部分拳法都要好，以你们的情况来看，如果修炼美人拳，应该都能在两三年内练出属于自己的劲道，到时候，按照小说中的说法，三五几个壮汉是奈何不了你们的了。”
苏轻的话让宫雪等人眼睛一亮，赵茗茗立即追问道：“那教练，考核的标准是什么？”
“很简单，跑步，百米突破十一秒。”
百米十一秒？
这是什么概念？
在明面上的女子百米世界纪录是十秒四九，那还是在专业的跑道上跑出来的。
不过这是明面上的，只是普通人的记录。
如果修炼者去参赛，这个记录早就打破了，拿陈华和周莉两人来说，她们现在的百米纪录早已突破在十秒，而且可以预见，要不了多久，就会突破九秒，甚至八秒。
宫雪四人以前只是普通的女子，练武的时间不长，但她们可是跟着苏轻在学习，只要努力，在第三阶段学习结束之后，是都有机会达到这个标准的。
当然，会很难。
不过四女都不懂女子百米十一秒的概念，只是觉得听上去好像不是很难。
赵茗茗挥着拳头道：“我们肯定能行！”
苏轻呵呵一笑，无情地打击道：“是不是觉得自己现在的身体素质比参加这个节目之前强了很多，就觉得肯定能行了？”
“那是你们的错觉！”
“没错，你们现在的身体素质的确比最开始的好了一些，但好的有限，虽然没测试过，但我可以直接告诉你们，你们现在最多跑到十二秒五，离跑进十一秒还远着呢。”
“不信的话，可以去下面的船上试试！”
本来被苏轻怼的心情郁闷的赵茗茗一听可以去下面那艘大船上看看，情绪立马来了个一百八十度的大转弯，眼珠子一转，道：“教练，不是我不信你，我就是想去那艘船上看看，这些天可把我好奇死了。”
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