无论是张雷陈明阳还是那几个学习防守的替补队员，在防郗风的反击的时候，都跟不上郗风的速度。就算是有意地去跟着郗风，在往回跑的时候，也会被郗风甩开。
郗洪涛自然早就看出了这个战术的威力了，就算是张雷周浩宇他们，也都看了出来。惊叹之余，也都有点不服气。
“教练，我要加练长跑！”
王野各方面都不太出众，但看到这个战术只要跑得够快就可以，主动找郗洪涛提出要求。
郗洪涛并不喜欢这种打快的战术，他认为，快就容易乱，而一旦乱起来，很多东西就会不受控制。不受控制的比赛，郗洪涛认为那就不是战术。
这种快攻的战术，郗洪涛也只是想多一些变化，来带乱对方的防守节奏，根本就不想在这上面投入过多的精力。可是面对王野的要求，自己也不能打击他的积极性，也就答应了。练习跑步嘛，总是没有坏处的。
王野都看出这一战术的威力，郗风自己又何尝看不出来？自己的速度没有问题，这个战术最要紧的，竟然是传球上的不足。有几次，自己已经跑到前场了，球却到不了自己手里，白白浪费了许多机会。
对于这个问题，郗洪涛的解释就是战术不熟练。他们只知道长传给郗风，一旦郗风过了中场，球就有点传不准了。别人是力气不够，周浩宇是力度把握不好，有时候会因为用力太大，郗风追不上球的速度，直接就扔出去了。
“这球不一定非要直接传给郗风，也可以先传给别人，别人再给郗风。人跑得再快，也不如球扔出去的速度快。这是一个完整的战术，而不是一次传球。虽然只是一两个人参与的进攻，但其他人的跑位同样重要。这个战术讲究阶梯式站位，并且还不能站在一条线上面，所有人的跑位，都要分散，从后场到前场，都要有人。防守方也不要一直追着人，要注意球的动向，尽量提前去破坏。球一旦到了郗风的手里，你们又追不上他的速度，只能犯规或者被他得分。”
讲到最后，郗洪涛还给这个战术增加了点难度，告诉其他人怎么去防这个战术。一切从实战的角度出发嘛！
能来看篮球队训练的，那都是懂一点篮球的。看到郗风一次又一次的快攻得分，他们比篮球队的还兴奋。幻想着自己在场上接到球后，能像郗风一样的奔跑、得分。女生就比较简单了，看着自己喜欢的人在场上拼搏，这本身就已经够了。
周浩宇就比较郁闷了！本来今天姜思瑶女神来看自己比赛，自己应该好好表现一番的。可是其他人的力气不够，根本无法把球传到前场，最后只能是自己一次次地发球。扔来扔去的，就有点不耐烦了，也不是那么专注了。
“哎呀！”
这次，周浩宇还是大力长传，冯峥跳起来干扰他出球，不偏不倚，球直接砸到了冯峥的脸上。
众人赶紧过来查看，伤得倒是不重，就是看着有点害怕，满脸都是血。众人赶紧要送医院，还是冯峥自己说话了，只是被砸到了鼻子，不要紧的。
不过，既然都流血了，就不能再继续训练了。郗洪涛让他先回家休息。本来就人不够，秦可可还得顶一下，现在更没办法了，只好练习一些投篮运球什么的。
郗洪涛看到张雷他们的双手运球已经有模有样了，就给他们增加难度。
“这双手运球，还有很多变化，像你们这样同步进行，只是第一步。现在你们开始试一下换手，就是这只手的球那只手接住。”
这每一个动作，都是第一次最难，张雷他们都失败了。郗洪涛自己也很长时间没玩过了，就把郗风叫过来给众人演示。
看着郗风熟练的换手，张雷陈明阳还好。刘昀他们三个替补先受不了了“郗风，你要疯啊？还让不让其他人玩了？”
这三个替补队员，连双手同步运球都练得不是很好。郗洪涛笑道“这就受不了了？郗风，给他们演示一下其他动作！”
郗风微笑了一下，给他们演示什么是双手运球。高低、纵向、直向、绕八……众人看着郗风杂耍一般的动作，都看呆了。知道郗风厉害，却也从来没见过他这么厉害。
纷纷表示很受伤。
观看的那些同学就更是没见过了，后悔没有早点拿出手机拍下来，纷纷要求郗风再来一遍。郗风看到时间也差不多了，就给大家又演示了一遍。
“这些动作，是需要长期的练习的。你们现在这个年龄，开始练习还不算晚。只要肯努力，就一定会收到回报。唉！我们的训练设施还是不够啊！这个动作，如果能在平衡球上面练习，会起到好几倍的效果。”
说到最后，郗洪涛也不免感叹，这人比人真是气死人。当那些训练营的孩子们用着最先进的训练方法，自己这边同样热爱篮球的这些孩子们，却需要比别人付出更多的努力才能收到同样的回报，这是怎样的一种不公啊！
要是郗风也能有那样的训练机会，这时候怕是得在全国都能排得上号了吧？郗洪涛渐渐想得有点远了。
王野就比较厉害了，说了要去加练长跑，直到现在都还在跑。就冲这份韧性，将来也一定会有前途的。
“王野，别跑了！”
虽然佩服王野的决心，但郗洪涛还是让王野先停了下来。这么大运动量的长跑，第二天还能不能走路都是个问题。这个年纪的训练，还是要做到适可而止。为了让王野第二天还能训练，郗洪涛亲自给他放松肌肉。
“教练！我每天这么跑两个小时可以吗？”王野喘着粗气问郗洪涛。
郗洪涛拍了一下他的大腿“你明天先能站起来在说吧！”
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