郗洪涛把进攻的战术说完,大家都有点意兴阑珊,毕竟,这些还是大家打一中的时候,用的战术。一点新意也没有。
“防守的时候,我们采用联防战术,而不是你们经常用的人盯人战术。为什么要采用联防呢?因为,在比赛中,谁都不可能一直在场上全力奔跑。这就需要在比赛中学会节省体力,这样就可以在场上打更多的时间。而联防,就是让大家节省体力的一种防守战术。”
“联防就是所有队员都缩在三分线里防守。由于三分线内的区域就那么大,所以你们防守的时候,跑动的距离也就很短,跑动的距离短,你们的体力就消耗少。你们别小看这场上几米的距离,如果上百回合的话,是可以差出来这个跑道一圈的。”
“对手无论怎么跑位,你们必定有人能在他周围一米左右的地方。如果对手想要冲击你们的篮下,其他人也能在最短的时间内协防。”
“联防也有缺陷,那就是防不了三分球。如果对手的三分球比较准,就不能使用联防的战术。但你们初中比赛,能投三分的人太少了,就算是在无人防守的情况下,能投准的也少之又少。”
“好了,战术说的差不多了。接下来,就需要你们好好练习了。我会指出你们在跑位中的不足。可可,你先和替补队员一队,我们的人手有点不够!”
秦可可早就跃跃欲试了!今天上午,郗洪涛让她去搜集七中的资料。秦可可当然不愿意去了,郗洪涛没办法,才以她可以参加队内训练为交换,她才答应去的。
替补队员加上秦可可,主要练习防守。按照郗洪涛说的,采用联防的战术,周浩宇连着好几个想单打,但只要自己一拿球,就会有最少三个过来包夹。不得已,只得把球传了出去。
张雷和陈明阳也试着突破进去,可只要一突破,协防到的很快,成功率也不高。
郗洪涛在边上看着,大声指导场上的队员跑位问题。
练了一会,郗洪涛让大家改用人盯人的战术。主力队员个人的优势就展现出来了,各种单打强吃。
“停!现在换过来,主力队员练习一下防守的战术。”
人盯人没什么好练的,主要就是练一下联防。其实,就算采用人盯人战术,替补队员也没有一打一的技术。之所以这么练,主要就是想让大家熟悉一下。
“唰!”
郗洪涛说过,破联防最有效的办法,就是三分球。这几天,秦可可练得很努力,已经可以把球扔到篮板上了。这会看到主力队员练习联防,她就在三分线外扔了一个,没想到,练了好几天没投进,今天终于投进了。
“哈!”
秦可可太兴奋了,这几天,郗洪涛天天教她,已经混熟了。发现这个邋遢大叔,除了有点猥琐以外,还挺好的,至少教自己投篮很认真。那些捏自己胳膊腿什么的,也是在纠正自己的动作。
这会,竟然在练习赛上投进了三分球,秦可可太高兴了。她知道,这都是郗洪涛的功劳。也不练习了,直接双手高举跑向郗洪涛。
郗洪涛也挺有成就感,没想到,这个小姑娘这么有毅力,短短五天,硬是一声没吭,天天练习投篮。这会看到秦可可跑了过来,按照习惯,是要击掌庆祝的,郗洪涛也就伸出了一只手。没想到,秦可可直接跳起来,搂住了郗洪涛的脖子。
“教练,你看到了没有?三分球哎,我刚才投中三分球了!”
真是要了亲命了!郗洪涛腿受过伤,现在还打着钢板呢!刚才,差点被秦可可扑倒。用尽全身的力气,好不容易才站住。
“好好!我看到了!你能不能先下来?”
郗洪涛的腿现在疼得要命。
秦可可这会也过了兴奋的劲了,看到自己现在挂在郗洪涛的身上,羞得要命,赶紧从郗洪涛身上下来。
王野看到秦可可投进了三分,本来是要上来跟秦可可庆祝的。却看到秦可可直接跑到教练那边去了,还直接跳起来搂住了教练,心里很不是滋味。但也不方便发作,心里暗暗发誓,自己一定要努力,让秦可可刮目相看。
“好了!不用练了!明天就要比赛了,今天不能太累,也不用跑步了。刚才大家也看到了,你们的领队,作为一个女生,都能投三分球了,你们不觉得惭愧吗?我希望你们每一个人都能投三分球,现在,大家自由练习吧。不要太累,差不多就回家!”
说完郗洪涛就走了。
现在,下午的比赛已经开始了,以郗洪涛的水平,这初中联赛本来是没什么好看的。但为了不出什么意外,还是知己知彼的好。没想到,还真是没白看。
上午就看了两场比赛,一中的比赛没什么好说的,姚枫的实力,根本就不该出现在初中联赛里边。没想到,和他们比赛的上赛季倒数第二名四中,也很不简单,竟然也是到最后才分出胜负。他们的两个后卫太厉害了,虽然身高不够,速度却很快。整场比赛,虽然他们防不住姚枫,但一中也拿他们两个没有办法。他们总能找到办法得分,一中想要包夹来着,但他们总能在包夹形成之前躲开。就算姚枫站在篮下不出来,他们照样可以用中投解决问题。
“还真是跟我们那会不一样了呢!”
郗洪涛在感叹中,看了第二场比赛。也没让他失望,虽然没那场打得精彩,但水平也都很高,至少有三个人,都可以在一对一的情况下得分。
“不知道今天下午的比赛怎么样!”郗洪涛还是有一点期待的。
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