一般而言，这个过程最少是需要好几天的功夫，同时还需要进食一些强筋健骨、活血益气的药材才行。
但罗云就不用那么麻烦了。
因为他有【担山赶日】拳法。
这套拳法不仅能打，更是一套炼体的功法，能够帮助他提升身体素质，自然包括了对脏腑和经络的突破与提升。
要不怎么会传说这套拳法，是从显圣真君那儿传下来的呢？没点儿逼数和本事，敢蹭显圣真君的热度？
罗云急着提升实力。
以前的他，没这么多能量、愿力可以转化为灵气，只能按部就班，一点点的修炼。
但现在不同了。
他身体里，可是有着大量等着他‘宠幸’的能量和愿力，自然是要勤奋起来，不能再当个咸鱼了。
所以他不浪费时间，在稍微休息了一下后，便习练起了【担山赶日】拳法。
和打法不同，这套拳法的练法，动作非常缓慢，而且看起来软绵绵的、一点儿力道都没有，就像是公园里，那些老头老太太们，练的养身太极拳一样。
可实际上，它只是看着慢、看着轻柔，消耗非常巨大，即便是罗云，一套拳法练了下来，也是吃不消，浑身上下都被汗水给湿透了，看着就像是刚刚才从水里捞出来一样。同时他还感觉自己的身体，就像是被掏空了一样，腰酸背痛，急需肾宝……呸呸，急需休息。
所以，在将最后一个动作练完，罗云倒头就躺在了地上，大口大口的喘着粗气，胸膛里的肺，就像是坏掉了的风箱一样，‘呼呼’作响。
罗云有些困惑。
以前练过不少次的【担山赶日】拳法，虽然累，却也没有今天这么累啊。
按理说，在他的灵气提升到了1024点后，身体素质也跟着被强化了不少，练【担山赶日】拳法，应该会比以前更轻松才对，怎么反而是更累了呢？
难道我真的是肾透支了？该喝枸杞茶养身了？
又喘了几口气，恢复了一些力量后，罗云支撑着坐了起来，向蹲坐在书桌上面，一板一眼教着小霸下，却不知道在教些什么的黑猫，咨询了这一情况。
“这很正常。”黑猫头也不回的说，“【担山赶日】拳法，可是非常精妙的炼体功法，能够从炼体入门，一直用到炼体大成！随着你身体素质越来越好、脏腑经络越来越强，它发挥出的效果也越来越大，所以你就会感觉到越来越累、越来越痛苦。不过修行之路，本就是布满了坎坷荆棘，不可能吃着火锅唱着歌，就轻松成功。”
罗云明白了，同时也对【担山赶日】拳法，有了更多的期待。
休息之余，他也在检查着身体的情况。没想到仅仅只练了一遍【担山赶日】拳法，他的脏腑和经络就被强化了不少。
罗云在心中估计了一下，只需要再练三遍【担山赶日拳法】，脏腑和经络就能有所突破。到时候，就可以继续消化吸收到的能量、转化愿力了。
这可是一个好消息！
他顿时感觉自己的斗志瞬间回满，有了种‘老子要打十个’的豪情壮志，直接站起来，就要开始练习第二遍【担山赶日】拳法，然后就‘扑通’一声，很没有形象的摔趴在了地上。幸亏关键时刻，他用手在地上撑了一下，不然非得脸着地，摔出个狗啃屎的姿势不可……身为修行者还摔成那样，简直不要太丢脸！
罗云知道，这是他体内耗尽，尚未恢复的缘故，也不需要休息太久，再躺个十几二十分钟便可以了。
他现在不仅身体素质大幅提升，恢复力也比以前强出了不少。
躺在地上，百无聊奈的罗云，准备练习一下烈火咒。反正练习法术又不会消耗体力，又把时间利用上了，不至于浪费。
虽然七位老师已经走了，可他们让罗云养成的争分夺秒的习惯，却并没有消失。
“咦，我体内的灵气，怎么消耗了那么多？”
在练习烈火咒的时候，罗云惊讶的发现，他的灵气居然被消耗了300多点。
“难道是刚才练习【担山赶日】拳法时，消耗的？”他猜测道。
“聪明。”黑猫总算是看了他一眼，“你的脏腑经络处在了饱和状态，所以练【担山赶日】拳法的时候，它会把你气海里的灵气引出来，让它们去滋养脏腑经络，从而加快脏腑经络的突破。”
“没想到这套功法还挺智能的。”罗云啧啧称奇。
旋即他静下心来，练了一小会儿烈火咒。
因为是初学乍练，掌握的不是太好，他将房间里搞的乱七八糟——不是把自己的头发烧了，就是把书桌给引燃，又或者是将床单给点着……
幸亏有陆小溪在，每次看到火苗出现在不该出现的地方，就赶紧吹上一口阴气，将火给吹小、吹灭，这才没有引发火灾。
当然，这也跟罗云在初次练习阶段，用的灵气不多有关。否则，陆小溪别说是吹一口阴气，就是吹的口干舌燥、嘴巴都累了，也别想吹灭这火。
毕竟这是有资格，能够进化成为三昧真火的火啊！
咦……刚才似乎有发车的迹象？
十多分钟过去，罗云体能恢复的差不多，便开始了第二遍【担山赶日】拳法的练习。完了后，又一次身体被掏空，用一种肾透支的模样，瘫在了地上。
黑猫很不屑：“才两次而已，就累成了这个样子，你这是虚啊！”
怎么感觉你这话里有话？
罗云一头黑线。
又过了一会儿，三遍【担山赶日】拳法练完，罗云感觉身体里，出现了一股剧烈的疼痛，张口喷出了一团腥血。
不过这疼痛来的突然，去的也很快。
三五秒钟后，疼痛就如潮水一般退去，然后罗云就生出了一种很爽很通泰的感觉，要不是强行忍着，他都要‘嘤嘤嘤’的欢叫了。
紧接着，爽过了之后，就进入到了贤者时间……
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