此时，雷强正站在别墅天台上，面向东方，迎着朝日的第一缕阳光，吸气短而急，气沉丹田，呼气延绵悠长，直到气竭。如此反复，已练了将近一小时。<
随着心镱手表发出“滴”的一声，雷强意识到时间已到，于是下楼准备一天的集训。<
进入房间，他见刘冬冬正在洗漱，说：“呦，今天不用我叫你了。”<
刘冬冬嘿嘿一笑，向他摇摇手上的心镱手表，示意是闹铃叫醒了他。<
雷强走到自己的床位整理东西，刘冬冬从洗漱间出来，说：“强哥，你每天这么早就出门，是去干嘛呀？”<
雷强视他为知己，毫不隐瞒地说：“师傅交了一套内功修炼方法，嘱咐每天清晨都得练，我是出去练功了。”<
“哦，这么厉害。”刘冬冬应和道。<
雷强：“是呀，上次破解双胞胎姐妹的冰封靠的就是这套内功心法，催动我身体血液快速流动，才能破冰而出。”<
“哇，原来这么厉害！”刘冬冬这才提起精神，恳求道：“能不能教教我？”<
雷强有些为难，毕竟没经过师傅的同意，擅自做主自然不成。他迟疑一会，说：“练这功不但每天清晨练至少一小时，之后还得走上至少15公里，你能接受吗？”<
刘冬冬直摆手说：“这么辛苦？算了，我还是研究装备吧。”<
雷强微微一笑，看一下手表，说：“时间快到了，咱们去广场吧。”<
于是，两人向广场走去。<
当他们走到广场时，发现迎新时宽阔的广场已变了样。除了那座喷泉和三根旗杆，在原来的平地上，已铺上军绿色的塑胶毯，并且在不同区域安置了不同类型的训练工具，有高低不等的单双杠、独木桩、攀岩墙等，还有一堆沙袋。冷一泠正站在它们旁边。<
他俩跑过去，向冷一泠行礼。之后，其它同学陆陆续续赶到。<
冷一泠看一下表，还算满意，对众人说：“各位同学，今天是咱们第一次集训，这次就轻松点，负重跑。这有一堆沙袋，每个20公斤，男生拿5个，女生拿3个，这个场地外围一圈350米，你们拿着沙袋跑100圈，今天的训练就算结束。”<
人群中议论纷纷，一阵骚乱。<
刘冬冬：“太变态了，扛着一百公斤跑35公里，这还轻松？”<
雷强心里嘀咕道：“每天我上学走20公里一个多小时，35公里最多两小时，加上100公斤的负重，四个小时顶天了。”<
双胞胎妹妹丘子涵掰着手指说：“一个沙袋20公斤，两个40公斤，三个60公斤，一共120斤，哇，超过我的体重了。”<
姐姐丘子若一脸黑线。<
冷一泠继续说：“这次训练采取比赛的形式，分两队，一队5个人，3男2女，成绩按队中最后一名到达终点计算，你们可以自行组队。”<
赤焱忍不住了，虽然胸口还绑着绷带，但神气十足，显然已恢复的差不多，狂妄地说：“哪位美女和本大爷一队，我帮她扛了。”<
丘子涵鼓掌道：“啊，太好了，我要和你一队。”<
丘子若又是一脸黑线，对自己的妹妹真是无奈了。她没得选，只能跟妹妹一块，以防她又闹出什么丑事。<
卞帅和赤焱是死对头，自然不愿意和他一队，拉着雷强说：“我要和班长一队。”<
赤焱戏谑道：“我们这女生已经满了，你想来也来不了。”<
卞帅想上去踹他，被雷强一把拦住。<
这样，组队就大致明朗。刘冬冬自然跟着雷强，剩下的两名女生文颖智和俞仁美也都和雷强一队；闻翎和赤焱一个寝室，内部要团结，自然一队，剩下的罗大宽没得选，就归在赤焱队下。<
冷一泠：“你们可以给自己队伍起个队名。”<
赤焱：“烈火凤凰，凤凰涅槃，咱们就叫凤凰队吧。”其余四人都没有异议。<
刘冬冬催促雷强也起个队名。雷强想了想，说：“闪电即是快，咱们就叫闪电队吧。”队友均表示同意。<
最终，十人分成两队。闪电队：雷强、刘冬冬、卞帅、文颖智、俞仁美；凤凰队：赤焱、闻翎、罗大宽、丘子若、丘子涵。<
冷一泠最后提醒道：“为保证公平，这次比赛不能使用进化能力。”<
随着一声枪鸣，两队所有队员开跑。他们使用的对策差不多，都是让女生不负重，先跑在前面，三名男生分担全队420公斤的重量。<
赤焱本想多承担些，但闻翎出于他受伤考虑，决定三人均分，每人承担140公斤。<
闪电队本也想三男生均分，但雷强考虑到刘冬冬的体格，把刘冬冬的那份沙袋全放在自己肩上。这样，闪电队的分配是雷强280公斤，卞帅140公斤。<
比赛一开始，四名女生和一名男生就跑到了最前面。<
文颖智跑到刘冬冬身边，故意刁难说：“刘冬冬同学，你看强哥背了那么多沙袋，一个大男生和我们女生跑在一块，你忍心吗？你好意思吗？”<
刘冬冬早就想到会有非议，但为了最后的胜利，他装作没听见，只是扶了一下眼镜，以自己最快的速度向前跑去。因为他知道，他跑的越多，雷强的负重距离就越短。<
聪明的文颖智当然也知道，只是有些气不过。<
比赛继续进行着……<
一晃，20圈过去了。雷强抖抖背上的沙袋，抹了一把额头上的汗，对身旁的卞帅说：“你怎么样？不行，放我背上。”<
卞帅呲牙一笑，说：“开什么玩笑，放你背上我就真成娘炮了。”<
赤焱听见了，本想怼一下他，但自己咳得厉害，还没顾得上说，他们就跑到前面去了。<
闻翎赶上来，问：“赤老大，你的伤附发了？”<
“没事。”赤焱稳住自己，说完就继续向前跑。<
……<
又10圈过去了，此时女生们已经领先15圈。按照计划，男生跑完30圈就要分出些沙袋。<
刘冬冬率先跑过去，拿起雷强背上的沙袋就往自己身上背，一连拿了5袋。雷强想让他少拿些，可他已背上沙袋跑出去老远。文颖智和俞仁美也跑上来，从雷强和卞帅身上各卸下3袋沙袋。<
凤凰队一方，双胞胎姐妹从三位男生身上各卸下2袋沙袋，共6袋，两人均分，各自背上3袋。<
现在的比赛情况是：<
闪电队：雷强120公斤，30圈；卞帅80公斤，30圈；刘冬冬100公斤，47圈；文颖智和俞仁美各60公斤，45圈。<
凤凰队：赤焱、闻翎和罗大宽负重均是100公斤，30圈；双胞胎姐妹各自负重60公斤，45圈。<
比赛继续……<58xs8.com