第288章 一年后(下)


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    更重要的是林浩发现,练习这太极,竟然能柔和自己的肌肉。

    这一年来,林浩从215斤,降到了185斤,整整减了30斤,整个人都瘦了一圈。

    但是力量不但没有一丝下降,反倒是增强了几分,虽然只是一点点。

    但试想一下185斤的人,一个外线球员,拥有180公斤的卧推力量,世界一流内线的力量,那该何等恐怖。

    更重要是,这30斤的体重的减去,使得林浩的速度和弹跳都有了质的飞跃。

    加上这一年来的特训,林浩的速度已经提升到了百米10.4秒的,一年时间快了1.6秒。

    这1.5秒究竟意味着什么呢?那就是当你去中场的时侯,被人已经来到篮底,完成上篮了。

    同时林浩的弹跳摸高也达到了惊人的387,当然这与林浩那惊人的臂展有很大关系。

    但是在这一年里,林浩的弹跳也提升了20,也是一个非常可怕提升。

    一个人过了黄金发育阶段,还能有如此大的提升,简直就是奇迹。

    当然这与林浩本来不出色的弹跳和体重的减少,有很大关系。

    要知道乔丹巅峰时期的弹跳摸高是389,林浩与乔帮主仅仅相差2。

    现在林浩的身体素质已经可以比肩当年的乔丹,甚至在某些方面已经超过这位曾经的篮球之神。【】

    一年的疯狂锻炼,看似随意的饮食,实际却无不严格执行食谱的要求。

    整整一年了,林浩没有吃过一片薯片,一丁点巧克力、碳酸饮料,没有吃过一块猪肉,甚至连猪油都不沾口。

    单单是这苛刻的食谱,别说国内的职业球员,就来高手云集的nba也没几个能坚持下来。

    没有一个人的成功是偶然的。

    林浩从来不会认为自己的天赋有多么强大,即使他真的很出众。

    但林浩一直秉持着一个信念:究竟怎样做才会更强。

    是的,林浩从来不会问,自己为什么不能更强?而是问自己,怎样才能更强。

    林浩从来不否定自己,遇见问题,解决问题,然后一步步变得更加强大。

    不过唯一遗憾的是,这一年林浩的身高仅仅增长了1厘米,定格在200。

    可以说这就是林浩最终的身高,同时这也更加坚定了林浩打后卫的决心了。

    这一年,游历了半个中国,林浩接触了无数的高手,见识无数种球风。

    林浩的突破,也从最开始的仅仅快,到简单的慢,再变得节奏不同的慢。

    当初在杭州破壳发芽的幼苗,悄然间已经长成参天大树。

    仅仅是因为现在还是天黑,没有人看到当初那颗幼苗,居然长得这么快,长得那么大。

    某一天,有心的人,蓦然走来寻找昔日的幼苗,发现不见了。

    抬头一看,已成参天。

    不单单是突破,就连投篮的感觉,林浩凭借刻苦的练习,也练了回来。

    虽然没有当年的那种百发百中的手感,但是空位,二分也有80%的命中率,三分也有50%的命中率。

    其实途中的时侯,茹姐也曾经问林浩是否考虑过改变投篮姿态。

    当初茹姐教林浩投篮的时侯,是最传统的投篮。

    但是篮球每天都在进步,也出现了很多新投篮姿态。

    现在非常流行的投篮动作,就是双手拿球,脚正对篮筐,用脚蹬地,从脚发力,跳起,然后双手高举投篮。

    这投篮动作在nba里也非常多人使用,像威斯布鲁克、科尔都是使用这种投篮。

    或者说很多比较年轻的球员,多多少少都有这种投篮的影子。

    这种投篮动作完成后,有一个标志,那就是会向前靠近一步。

    这种投篮有一个很显著的优点,那就是手部非常省力。

    这与传统的投篮相比,也是林浩学习的投篮不一样。

    传统的投篮讲究的从腰部开始发力,但实际上很多时侯,仅仅靠手臂发力。

    对于外线球员,一场比赛出手20多次,甚至30多次,还有不少远距离投篮,对手臂力量的负是很大的。

    加上联盟越来越流行小球,球员的射程越来越远,对臂力的消耗也越来越大。

    这种对手臂力量消耗少的投篮动作,正好迎合联盟,受到热捧。

    当然这投篮动作还有其他有点,例如出手快,出点高,这样就更难被封盖。

    那传统的投篮就没有一点优势吗?当然不。

    要知道,像后仰跳投这种高级杀招,都是以传统投篮为基础的。

    新的投篮动作虽然也能后仰,但杀伤力还是无法相比的。

    当一名球员在空中失衡,或者处于对抗中,传统的投篮,就有无法比拟的优势。

    可以说,只要不是被封盖,被拉着手臂,那么这名球员,仍然有将这球球投进。

    要知道,乔丹和科比都是这种投篮的使用人。

    两种投篮方式各有优劣,林浩为此也纠结了两天。

    最终,林浩还是决定不改。

    因为林浩认为,像后仰跳投这样杀招,自己是必须掌握的,并且自己不缺力量,既然如此为什么要改呢?

    但这新的投篮方式,无疑也给了林浩新的防守思路。

    因为这种动作有一个标志动作,就是投篮的时侯会正对篮筐,这样无疑给了防守球员一个很好的信号。

    下午,林浩跟着六爷爷练了半个小时的太极拳,也开始练球了。

    烈日明耀,大树之下。

    没有光亮的模板地,只有粗糙的水泥地,没有标准崭新的球架,只有破旧生锈的球框。

    林浩用几块石头,当成雪糕筒,开始练习运球。

    “嘿,小浩又快了。”一位老爷爷说。

    “对,前几天他来回一次,我都喝完一口茶,现在才喝了半口。”另一位老爷爷说。

    “不只是快了,好像还有点不一样。”六爷爷说。

    是的,林浩不是简单的快速左右变向过石头。

    肩膀、脚步都有轻微的动作,和节奏的变化。

    现在这些难以察觉的细小动作,到了球场,林浩就会将这些动作放大。

    这个时侯,就是对手被晃开的时侯。

    快中带慢,快之中一瞬间的节奏变幻,哪怕是一个轻微的动作,在高度紧张的比赛中,都具有巨大的欺骗性。

    这也是林浩这一年的收获之一,同一场比赛,第一节和第四节同样的技巧,同样的对手,杀伤力也可能千差万别。

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