第六章 菜鸟入门(二)


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    刘乐天抱怨完后把一个篮球扔给了林浩,自己又拿了一个篮球,对林浩说:“看清楚了,首先稍微屈膝弯腰张开双脚,双脚有稍微的前后。然后运球。”刘乐天一边示范,一边解说。

    林浩按照刘乐天的要求,开始了练习。刘乐天看着林浩拙劣的运球,喝道:“把手掌张大,张到最大。”

    林浩听了立刻张大手掌,然后篮球又溜了出去。

    林浩捡回球后,刘乐天再接着说:“运球不要靠手掌心去运球,用手掌心是无法控制好球的,要用手指,手指懂吗?”

    林浩听了后,伸出自己的手掌看了看。这时刘乐天瞪起了眼睛说:“把你的手掌伸过来。”

    然后刘乐天用自己的手掌与林浩一比对,发现林浩的手掌比他的长两厘米还有余。

    刘乐天沉默了一下说:“你试一下单手捉住球。”

    林浩轻松完成,刘乐天接着说:“换左手试试。”林浩也同样轻松完成。

    这时刘乐天的态度有了明显改变,耐心的解释说:“其实,每次运球都是将篮球捉住,所以手掌越大越容易控制,而拍球的速度则是控制篮球的变化。你的手掌很大,努力练习很快就可以运稳球了。”

    林浩听后感到很神奇,自己好像有一点篮球天赋。

    林浩便继续练习运球,右手拍完换左手,刘乐天在旁边也默默地练习运球,不过花样,和变化更加复杂罢了。

    大概过了20分钟,刘乐天看林浩在无人干扰的情况下也逐渐熟练了,便说:“现在听我的指令,我说左,你就将球换到左手,我说捉,你就立刻单手捉住球,我说放你才能继续运球。”

    之后刘乐天开始不断了发出指令,开始的时候,林浩只能在第二时间捉住球,但经过几十次后,已经可以在第一时间捉住球。

    然后刘乐天见此,便加快指令的发出:“左,捉,放右、左、右、放、捉快点,拍开点左、右、左、捉。”

    这时林浩也逐渐出现了错误,显得有点手忙脚乱,但即使如此,虽然没有在第一时间完成动作,但也没有出现过篮球溜出去的情况。

    刘乐天看一下时间,在这练习运球也有40分钟了,应该休息一下了。然后让林浩休息一下,过去拿了瓶水给林浩。

    恰好这时候,苏紫茹和老刘也聊完过来了。苏紫茹对林浩说:“介绍一下这位是你以后的篮球教练,刘叔。”

    林浩伸过手去想和刘叔握手,刘叔也不介意林浩满手汗,接过,实实在在的握了一下,林浩也有点受宠若惊。

    这时苏紫茹说:“时候也不早了,我们先走了。”之后林浩跟着苏紫茹走出了篮球馆。

    刘乐天看着他们走后说:“爸,那小子的手掌很大,竟然比我的大2厘米还要多。”

    老刘说:“这我发现了,小茹也和我讲了。”

    刘乐天接着说:“刚教他运球,他花了不到1小时就达到了我当年的花了3天才达到我的水平。”

    刘叔说:“正常,正式教你运球的时候你才5岁。”

    刘乐天接着说:“爸我不是指单纯的运球水平,而是反应速度,当年我花了3天时间才可以第一时间作出反应,而那小子花了20分钟就达到了。”

    这时刘叔也露出了惊讶得表情,乐天从小接触篮球,可以说一出生便接触篮球,从小就有良好的球感,即使是在5岁才开始正式的练习控球,但球感已经非常不错,花了3天能在第一时间作出第一反应已经非常出色了。

    一对比可想而知,这简单的瞬间捉住球,简单的换手,其实已经反映了很大的天赋差异。

    这时刘叔缓缓地说了句:“或许小茹选对人了吧。先看看再说吧。”但刘叔想到林浩对篮球的零基础不禁摇摇了头。

    毕竟篮球是需要长时间积累,身体,技术,经验,规则的理解都是缺一不可。其中细化起来更是需要大量的时间,林浩已经18岁了,太晚了。

    林浩跟苏紫茹上了车后,苏紫茹问:“需要我送你回家吗?”

    林浩说:“不用了,把我送回健身馆就好了,我有辆单车在那。”苏紫茹便启程回去健身馆。

    途中苏紫茹对林浩说:“现在你需要减肥,也要练习篮球,还有你也要高考,你家人同意你这样做吗?这样做你会很累,你准备好了吗?现在放弃还来得及,但一旦开始我不想你半途而废。”

    林浩听后也严肃起来了:“我会坚持下去的。”

    苏紫茹听后也由心的笑了笑,看着苏紫茹的微笑,林浩的心顿时融化,也暗暗下定决心要坚持下去,不让她失望。

    苏紫茹把林浩送回健身馆后嘱咐说:“从现在开始,往后三餐正常吃,不要减少饭量也不要增加饭量,夜晚8点过后就不要进食了,饿了就喝水或稍微提前一些吃早餐。知道吗?”

    林浩立马点了点头,苏紫茹看了看林浩还是决定解释说:“你保持饭量,但增加了运动量你的体重自然会下降。还有不要吃零食了。”

    林浩想着家里那一大堆的薯片,巧克力等等一大堆零食可伶巴巴地说:“茹姐,这政策明天才开始行吗,我今晚回去消灭了我的所有的零食。”

    苏紫茹瞪这林浩说:“不行,今晚你敢吃一片薯片,我明天肯定可以看出来,如果被我看出来了,明天立马滚蛋。”

    林浩瞬间气势全没。林浩转身离开,苏紫茹看着林浩落寞的背影还是叫:“等等!”

    林浩立刻开心的转身以为茹姐大发慈悲要放他一马。苏紫茹说:“今晚你只是稍微跑了一下步这样的训练力度不够,你今晚回去做3组深蹲和3组俯卧撑3组仰卧起坐,每组20个,做完一组后休息一会后休息一分钟再做下一组。至于动作的规范你自己上网查,但一定要做规范。”

    林浩听后,差点晕过去,悲伤的缓缓转回身。

    苏紫茹看着林浩可伶的样子,也于心不忍叫到:“那个林浩。”

    林浩听着苏紫茹的话再此转身:“还有吗?”

    苏紫茹顿了顿说:“这些是每天任务,以后每天在前天的基础上每组增加一个。”

    林浩听后,立刻转身,飞奔离开,因为林浩怕再走慢一点,又被苏紫茹叫停继续增加任务。

    苏紫茹看着林浩落荒而逃也不禁地笑了。58xs8.com