看着如此求知好学的李青衣，天玄子齐沧海忽然想到了他曾经收的大弟子。心中顿时无限感慨道：当年的风儿也跟他一样好学，只可惜……哎！
心突伤感的齐沧海这时候也不在难为李青衣，反倒体内一股热血而生，接着便更加仔细的给李青衣讲到说：
“练气是修为境界的一个称呼，而凡修炼者，一共把自己修为提升的过程分为了十二个境界。依次分别是：练气、筑基、脱凡、辟谷、元婴、窥窍、归墟、渡劫、羽化、衰阳、玄极、神荒。这十二个境界，又象意一年十二个天象变幻，一天十二个日月交替；更或十二天干地支！
而每个境界又分三个阶段，先天、中天、后天。其意甚深，既对三才之道，又对天地人法，变幻无穷！”
齐沧海说到这里的时候，就连本在吸气吐纳的关向羽、包不拯和林江荣三人都被吸引了。因为他们之前虽然早已经知道这些境界之分，但却并不曾听说过他所代表的意义。可唯独齐灵嫣，没差点听的睡了过去。
而天玄子齐沧海一看徒弟们都来了兴趣，便嗓子一清，接着说道：“练气之期，主要是为了摸寻体内经脉之道，打开自身血体脉络，踏入筑基之准。
说白了，就是内修一口气，外练一道力。”
“师傅，这有什么区别吗？”没想到一向对修炼之术不上心的林江荣，这时候居然会问起了问题！
“问得好！”天玄子齐沧海一挥衣袖，接着说道：“这口气，就等同于灵，等同于你们的修为。而这道力，就等同于为师传给你们的那些功法。
羽儿，你起来施展一下前些天我教你的功法‘潘龙劲’。看到远处那颗松树没有？打它！”
“是师傅！”
关向羽朝齐沧海施了一礼后，便开始准备施展齐沧海所说的功法‘潘龙劲’。可是李青衣回头一看，那颗松树距离关向羽至少十丈远，怎么可能打得到？
然而这时候的关向羽已经做好了准备，只见他先是深吸了一口气，然后手决之法一展，顿时便见道道黄色之气布满关向羽周身。细看之下，竟然就像有一条巨龙般盘旋在关向羽身上。
紧接着，只看到关向羽一拳朝那颗十丈之外的大松树打了出去。再接着，便看到那棵大松树顿时就被连根拔起推倒。
“师兄厉害！”
关向羽这一露手，直惊呼的其他人大赞不已。就连神游天外的齐灵嫣，也大声叫好道：“师兄真厉害！”
可就所有人都给关向羽鼓掌的时候，天玄子齐沧海突然上前一步，也按照关向羽那样施展起了手决。
接然，齐沧海又是一拳朝那棵早已倒塌的大松树上打了过去。让他们没想到的是，接下来他们看到的一幕，完全把他们给惊呆了。因为就在齐沧海那一拳打过去时，那棵大松树居然“轰”的一声巨响，然后便灰飞烟灭消散在清风之中。
可齐沧海也不等李青衣他们回过神来，收起手来便接着说道：“现在为师问你们，为师和羽儿施展的同样是功法‘潘龙劲’，可为什么施展出来的效果不一样？”
这一问题可算把他们给难住了，大家都你看我我看你的。可突然，李青衣张口说：“因为气的不同！”
“说对了！”齐沧海意味深长的看了李青衣一眼，然后又说道：“功法无论再怎么绝妙厉害，但如果自身之气，也就是修为不高，那么同样的功法在不同的人手中施展出来，其结果也自然不会相同。
反之，即便一个人的修为再高，但若不精通这门功法的合理应用，那么自然也施展不出这套功法的真正威力！
所以，这是一个相辅相成的道理，修为与功法，缺一不可！”
“可是师傅，那你为什么不教我们更加高深的功法呀？”憨厚老实的包不拯这时候问说道：“我和林师弟每天都在努力的吸气吐纳，学的都是些基本功法；要是师傅教我们像二师兄那样厉害的功法，那我们岂不是更厉害了呀！”
“羽儿之所以能修习如此高深精妙的功法，是因为羽儿的修为已经到了脱凡境界后天阶。而你们两个的修为，却还是筑基境界中天阶。”
天玄子齐沧海顿了顿说道：“不同的修为，所能修炼的功法自然不一样。否则稍有不慎，便会走火入魔！”
“原来是这样啊！”包不拯终于明白了。
天玄子齐沧海接着又说道：“如果只一味追求修为，或者是功法，那么不但容易走火入魔，而且还有可能克死其中。
唯有修为与功法一并合理修炼，自己才能够有效有序的变强。这，才是真正的修炼之道；不二的修炼之法！”
齐沧海的这番话对李青衣来说可谓是受益匪浅，这也意味着李青衣终于接触到了真正的寻仙问道之法。
于是李青衣便问齐沧海说：“敢问师傅，那弟子应当如何练气呢？”
齐沧海深邃的望了李青衣一眼，接着说道：“为师之前说过，凡人练气，唯有借助天地之灵气来开阔自己的天灵。
而其最有效的方法，就是吸气吐纳。不过这吸气吐纳之功，却因时因地因人而异。”
“还请师傅指点！”
“因时，是为一天十二个时辰中天地的灵气不同。而吸气吐纳的最佳时辰，是清晨万物复苏之时，旁晚万物将幕之间；还有深夜万物沉寂之里。”
齐沧海细说道：“因地而异，是为每个地方的天地灵气不同，故而有强弱之分。所以吸气吐纳之地，最好是在幽静之所，万物密盛之旁。
但最为重要的，还属因人之说。”
“天资有高低，资质有差浅。故而天资和资质不同的人，练气之时的差别也不相同！”齐沧海说。“然每个人的天资和资质，是不可能一眼而定的。他需要一个过程，一个分辩天资和资质的过程。而这个过程，就是练气！”
“天资和资质佳者，三月便可达到练气境界先天阶。稍浊者，最多六个月便可成形。而若六月还没修炼到练气境界先天阶的人，是为废柴！也既不适合修炼修真，终究只能做一世凡人。”
“而在练气期间，唯一可修炼的功法便是锻体！”
“锻体？这又是什么？”
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