在比赛后，教练带着大家回到了仓库，开始通过录像来分析每个成员的不足之处。
第一个被放出来的是哈哈。
教练点评道：“哈哈向后倾的太多了，要适当用力。就因为个子矮，躺的太低的话……”
好吧，这句话触到了哈哈的痛点，他十分认真地反驳道：“我没你说的那么矮。看真人的话，真的是……”
今天被哈哈摆了一道，石振秋可一直记得呢。这个时候赶紧插进来，不放过攻击的机会。
“真的是矮的不行。”
“臭小子，你想死吗？”
哈哈暴跳如雷，冲过来要教训他，结果被其他人给拦住了。
接着是郑俊河。
这位简直不能看，带着花头巾和黄色泛光的墨镜，整个一大婶的形象。
大家也是这么认为的。
“做饭的大婶。”
“摘牡蛎的大妈。”
“自己去丰衣足食的大婶儿。”
石振秋也跟着道：“顺天的渔村里，到处都是这样的大婶。”
还是教练正经，点评道：“郑俊河最大的问题在于手腕。手腕总转的话，现在可能没问题，但是划两千米的话，手会受不了。”
郑俊河赶紧记住。
朴明秀却突然指责起来。
“为什么老看摄像机啊？”
郑俊河老脸一红，赶紧解释。
“向后看时不经意看到的。”
朴明秀根本不信。
“你看，你自己看，明明是在找摄像机在哪儿，难道我说错了吗？你看亨敦，他看摄像机了吗？我跟你一个方向，那我也没看啊。”
郑俊河回呛。
“所以你总是乱划啊，你看桨掉下去了。”
刘在石也跟着道：“你怎么把桨给扔了啊？”
哈哈道：“我们就是这时候，拍子突然不稳。”
教练教了方法。
“桨被水流冲开时，如果转一下，马上拔出来就可以。但不动它的话，桨会继续被冲走。”
最后，教练对哈哈组进行了总结。
“一看就能看出来，没怎么来练习过。”
哈哈组的四个人全都羞愧地低下了头，知道自己等人错了。
接下来是卢洪哲组。
教练上来的话就是赞赏。
“这一队的话，手腕和手臂成直线。双手握拳，没有一个人是螳螂姿势。”
卢洪哲最近很喜欢搞同性的暧昧，看到了和别人不一样的地方。
“看手臂，看珍云的手臂。”
只见画面里，珍云的手臂肌肉虬结，臂展还非常的修长，看着就让人羡慕。
“想买那样的手臂。”
“哪儿有卖的啊？”
既然说到珍云了，教练也道：“大家看珍云，为了配合，很认真地盯着前面一个人，紧盯刘在石后脖子这里。”
连贯着来，就是刘在石。
“刘在石的问题是，胳膊用力过猛，别的都很好。就是胳膊出来的太快，如果能调整顺序，就完美了。”
“卢洪哲的话，能看到拍子不一。现在看一下，和珍云的catch动作起点不同。如果你是看了珍云再开始的话，肯定会慢一拍。”
看谁也没用啊，这位的身子里就没有节拍这种东西。
最后则是石振秋。
“石振秋xi的动作非常标准，经常划船的样子。不好的地方就是腿部动的不是很多，全身的力量调用的不足，所以桨出去的力量就不够。”
石振秋也赶紧牢牢记住，今后的练习中会改正。
看了这么多，刘在石感慨道：“坐了一次吧，觉得我们得多试试八人艇。”
其他人也是一样的想法。
“是啊，要多练练八人艇。”
“完全不一样。”
教练道：“定要相信前面的人，也要相信后面的人，一起前进。”
也就是说，八人艇是团体的运动，信任比什么都重要。
既然如此，那就开始训练吧。
大家首先从姿势的矫正开始，通过划动机和教练的专门辅导，不停地修正动作里不对的地方。
这样的训练是十分枯燥的，一次一次地下来，大家全都十分辛苦，洒落的汗水都有好几斤。
石振秋就感觉到，自己的体重轻了许多，但肌肉却结实了起来。
八人艇很重，需要大家集体抬着，才能放到水里。
终于到了八个人都上船的时候，首先要训练的，就是大家的节奏问题。
很简单，就是起抬桨、落桨就行了。
可饶是如此简单的动作，因为是在晃荡的水里，一开始大家也无法做到。
但经过了连续几次的训练之后，大家终于掌握了节奏的要领，一下子就感觉到，即使船桨不停地运动，船也在水中很平稳。
在节奏之后，则是船的平衡问题。
不知道为什么，船的右侧比左侧更重，结果就是左侧的船桨很难入水，也使不上力。
这也是要调整的地方，终于让船在水中平衡了。
一切都准备好了，小小的赛艇破开水浪，沐浴着阳光顺利地前行。
这些部分一点都不搞笑，但是看着成员们从一无所有渐渐地开始熟练起来，那种进步的快感是什么也比不上的。
《无限挑战》，不仅仅是搞笑就可以的。
这种从平凡变得伟大的过程，不畏艰难挑战的过程，才是这个节目、才是这些人的精髓。
春暖花开的五月份，大家就没有清闲过。
意识到没有那么多时间浪费，大家几乎把所有的空余时间都放在了赛艇的练习上。
一个一个的小错误、一个一个的小失误，不停的矫正着、改进着，明显感觉到大家的实力都在飞速地进步着。
除了枯燥的练习之外，还有一个问题，是大家讨论过的。
那就是除了目前的八个人之外，还需要一些替补。万一成员们当中有人受伤的话，需要有人能够顶上。
至于替补该选谁，大家也在斟酌当中。
虽然这期间赵寅成来了一次，制造了很大的话题，但显然这位刚刚退役回来，影视剧的邀请一大堆，是没办法在《无限挑战》浪费太多时间的。
“上次赵寅成来了之后，电话号码都换掉了。那位也是吃不了苦啊，知道这里不是好过的地方。”
一上来，石振秋就开始诋毁。
惹得大家哄笑的同时，其他人也跟着开玩笑。
“那位也是好逸恶劳的主儿啊，就好好当你的演员去吧。”
作为朋友，郑俊河很是心疼。
“呀，你们这么说，出新闻了怎么办？”
卢洪哲眨巴着眼睛，又开始诈骗了。
“他要是觉得我们说的不对，就来弥沙里辩解啊。”
得，这是又给赵寅成套上枷锁了。
回过头来，说到替补的问题，教练细心地交待着。
“因为剩下的时间不多了，要马上找才行，舵手也没有。我们现在还需要成员，至于选谁比较好，大家有什么想法吗？”
哈哈眼珠子转动着，开始期待起来。
“选手的话还不确定，但舵手的话，因为有体重的要求，我觉得一个人很适合，应该也能请来。”
大家都很好奇。
“谁呀？”
“有合适的人选吗？”
哈哈不容大家多等，立刻揭晓。
“孙艺珍啊，她不是来过这里嘛。如果是孙艺珍小姐做舵手的话，我们谁都能赢的啊。”
一听说要让美女演员来当舵手，大家全都很是振奋。
“没错，没错，这个体重的要求，只有女艺人才适合啊。”
卢洪哲目光灼灼地盯着石振秋，急切地问道：“能邀请孙艺珍小姐来吗？据我所知，她最近似乎没什么事啊。”
石振秋却摇摇头。
“不行，不行，那位奴那最近……嗯……有点超标了。”
众人哄笑不已，没想到他居然吐槽孙艺珍的体重。也不知道节目播出后，他会不会被国民女神给五马分尸了。
实际上，孙艺珍即使有空，也不可能来参加《无限挑战》的。
这个赛艇特辑实在太累了，而且每天都耗在户外，风吹日晒的，对人的皮肤伤害很大。
石振秋可是很心疼，才不忍心自己的女人受苦呢。
为了选拔的可能性替补成员，大家准备了视频，要让教练来审查。
在看视频之前，教练强调了自己的标准。
“我看重的是，可能性和热情。”
郑亨敦赶紧推销自己的朋友。
“热情的话，def最强啊。”
确实没错，那位为了能够出演，热情都能把太阳比下去。
教练语重心长。
“更重要的是，我们要坐的是八人艇，我们现在还都不能统一。所以需要能和我们配合默契的成员。”
转眼间，视频的画面出现，竟然是mbc的休息室。
此时在休息室的正中央，就摆放着一台划动机。而有两个年轻的艺人，此时正好奇地围观着。
是sh的珉豪和温流。
一看到，石振秋立刻就有话说。
“珉豪绝对可以，那孩子做什么都跟要爆炸一样。而且是足球选手出身，体能绝对足够。”
果然，当珉豪坐到上面划动起来的时候，动作十分的标准。
之后出现的则是blue，完全都不懂划船，就是乱来的家伙们。
“呀，你们就好好地打鼓吧，不要到处乱得瑟。”
即使知道对方听不到，石振秋还是吐槽了一句。
但随后出现在视频中的人，却让大家开心不已。
“哦，是leessang啊！”
“我们的前成员啊。”
“正好两个替补呢。”
《无限挑战》制作组也够神通广大的，去参加郑仁个人演唱会的吉和gary就这么被抓住了，体验了一番划动机的酸爽。8)
58xs8.com