仅仅划了一会儿,这位哥竟然流口水了。
看着大家一个个的熊样,石振秋真的很怀疑,这两千米的距离,他们真的能坚持下来吗?
等大家都适应了训练机之后,教练提议来一次训练模拟比赛。
七个人依次入场,分别坐在各自的位置上。
“我们俱乐部的选手,两千米比赛的时候,记录差不多是六分半左右。一千米的话,如果记录在3分20秒左右,就可以期待以后能有好结果。”
石振秋摇摇头,丧气地道:“先别管记录的问题了,这里有几位哥,能不能活着下来还不知道呢。”
大家都知道他说的是谁,结果所有人的哄笑声中,朴明秀苦笑连连。
“忙内啊,我可以做到的。”
金志浩:“看到前面的显示器了吗?”
在大家的正前方,一块显示屏已经架好了。通过显示屏,可以看到成员们的名字,以及路程等等。
“直到结束都不要放弃啊。”
教练最后鼓励了一句,模拟比赛就开始了。
从一开始,大家就拼出了全力,不甘落后。
唯独石振秋不同,他并没有彻底爆发,而是均匀地使用起了力量。
和大家不同的是,他是出自渔民之家的。虽然整天瞎混,但是对于水里的东西,显然要比大家更加了解。
刚才试验了一下,他很清楚,大家根本就没办法把最快的速度从一开始保持到结束。不到五百米,这些人的力气就会耗光。
在这样的情况下,保持体力,均匀分配,才是获胜之道。
而且划船这玩意儿,他从小就玩的很多,不要太熟悉。
所以在这一开始,大家的爆发中,他显得不紧不慢,并没有着急。就掉在队伍的中间,看起来不显山、不显水。
有过划船的经历,所以从教练那里学来的动作,他是最标准的。
每一次的划动,都把臂展放到最大,使得每一次的距离都是最远。
果然,不大一会儿之后,石振秋的耳边就响起了成员们呼哧呼哧如同破风箱一般的喘息声。
这就是一个信号,代表着大家的体能差不多了。
石振秋偷眼看了一下显示屏,果然大家的速度都有了明显的下降,远远不如刚开始那么的猛了。
机会来了。
他开始偷偷加力,慢慢地从中游的地方一步一步追近了领先的郑俊河跟刘在石。
这两位本来一直在争一、二呢,和其他人的差距都很明显。但是慢慢的,石振秋在六百米的时候,咬住了刘在石的尾巴,并且在以肉眼可见的速度赶超。
“莫呀,忙内什么时候上来的?”
注意到了这一点,刘在石着实吓坏了。即使真的没有力气了,也只好咬牙,继续发力。
奈何人体的力量是有极限的,之前他已经消耗的太多了,岂能跟石振秋这种生力军抗衡。
因此只能眼睁睁地看着,石振秋好像兔子一样,从他的船旁边冲了过去,又追上了郑俊河。
郑俊河本来就跟刘在石没有拉开差距,两人只有五米不到的间隔。
因此石振秋超过了刘在石,立刻就咬住了郑俊河。
“什么啊?这忙内是怪物啊!”
见忙内划了这么久,船的速度居然越来越快,郑俊河简直跟见了鬼一样。
他是本身力量就很大,所以才一直保持领先的,却没有什么技巧。
三米、两米、一米,终于在越过了九百米线的时候,石振秋完成了最后的超越,成为了第一名。
教练把这一切都看在眼里,情不自禁地鼓起了掌。
“OK,非常好。石振秋xi的动作非常标准,策略也很成功,是一个有想法的选手。”
在教练的评价中,石振秋一鼓作气,直接冲过了终点线。
终于到了结束的时候,动作停了下来,他才感觉到,从双臂和双腿上传来的酸麻的刺痛感。
“啊,真是要疯了!”
他再也坐不住了,身子一翻,摔倒在了地上。
教练赶紧跑过来。
“现在不能休息,不然明天身体会痛的。”
在教练的搀扶下,石振秋趔趄地站了起来,好像丧尸一样地来回走着。
这时其他人也完成了比赛,全都被教练赶了起来,跟放风的犯人一样不停地转圈。
一边放松着,大家的感慨更加强烈了。
“呀,这才一千米,还是模拟的。要是在水里,会更累的。”
石振秋知道,真实的水面和模拟机还是不同的。
因为真实的水面会有波动和阻力,需要消耗更大的力量的来克服。
成绩出来了,第一名的石振秋是3分30秒,最接近选手的成绩。最差的则是郑亨敦,是5分32秒。
不过小胖的腿受伤了,所以做不得准。
如此一来,朴明秀的4分23秒就是最差的成绩了。
就像教练说的那样,以这个成绩比赛的话,肯定是倒数第一了。
结束了模拟训练,大家和教练一起吃了晚饭,然后录制并没有结束。
虽然已经晚上十一点了,但大家还是来到了韩国体育大学游泳馆。
在这里要学习的,乃是翻船训练。
水上风浪不可捉摸,所以翻船是不可避免的。
而作为赛艇运动,选手们都必须要掌握,一旦船翻了该怎么办才行的方法。
大家都换上了泳衣,站在了池边,看着教练独自坐在赛艇上,荡到了泳池的中间。
教练告诉大家,在发生翻船的时候,一定不能松开双桨,而是顺着倾翻的方向,自然的落水。
因为船桨是活动的,如果松开的话,说不定会发生意外导致受伤。所以要把船桨抓在手里,避免这种情况。
石振秋听在耳中,不禁点了点头。
这和小时候在海里,老爸教给他的要领是一样的。
人掉入了水中之后,想要重新上来,就需要科学的规范动作才行。
首先是要把桨整理好,不让其成为上船的障碍。
然后再抓住船的侧面,利用重心的原理上去。
想要完成重新上船,找准平衡是最关键的要领。
接下来是船完成翻转的情况。
想要把船恢复原位的话,需要用脚踩住下面的操纵杆,然后再把上面的操纵杆扳过来。这样一来,船就恢复过来了。
如果离着陆地近的话,那么就抓着船移动到岸边。
观看了全部过程,接下来就是实战训练了。
第一个上场的人不用说,肯定是固有明秀。
明显看的出来,从老爹上船开始,脸上的表情就很慌。
当来到了水中间的时候,朴明秀完全忘了该做什么,徒劳地在船上挣扎起来。
结果这位连翻倒都不能控制,直接把船都给扣过来了。
不过把船翻过来很容易,对于朴明秀来说,最难的是怎么上去。
他好不容易把船桨抓在了手里,可是往上跳的时候,因为手上没有力气,根本支撑不起来身子,结果整个胸膛都卡在了船的边缘处。
好家伙,那么坚硬的地方硌着肋骨,让朴明秀立刻呼痛起来。
从大家的角度看去,他就好像被网住了的鱼,模样无比的凄惨。
“阿加西,上去啊!”
“静止画面吗?”
“快点上去啊!”
结果到了最后,朴明秀也没有上去,还喝了池水。
接下来是郑俊河,结果这位哥坐上去开始,大家就笑个不停。
“什么啊,屁股只坐上去了一半。”
“船都要沉了。”
就连教练也吐槽。
“这样的情景我也是第一次见到。”
郑俊河的翻船做的很痛快,但上来就麻烦了。
他接连跳了两次,结果次次肋骨都撞到了船上,把他疼的呲牙咧嘴。
终于到了第三次,他鼓起勇气,终于上去了。
可问题是,他根本就没有坐到椅子上,只是在船里随便坐了。
到了刘在石的时候,落水的蚂蚱也好不到哪里去。
光是一个船桨就整理了半天。
结果跳上去的时候,因此姿势很怪异,又被大家吐槽了。
“哦,挂住嘴了啊。”
“嘴巴也能当钩子使用啊。”
可不管怎么说,他的体力不错,上船一气呵成,顺利的很。
哈哈这里最好笑了,他站在水里,竟然够不到另外一侧的船桨。
因为太高了,而他的个子却太矮了。
看着大家因为上船而变丑了的模样,似乎很久没有这么单纯的快乐了。
郑亨敦更加有意思,从船上掉下去之后,因为碰不到地面而慌死了,死命地抱着船,不停地在水里翻滚。
“哥,你可是釜山人啊,怎么能怕水呢?”
石振秋简直不知道该说什么好了。
海边长大的人,竟然这幅熊样,真是……
谁也没有想到,卢洪哲制造了最大的笑果。
这家伙别的优点没有,盲目的乐观那是谁也比不上的。
明明对于水没有驾驭能力,结果却大言不惭。
“稍微等等哟,我去去就回。”
既然你这么不要脸,那大家还等什么,立刻开始给他挖坑。
“即使掉进了水里,仰泳或者蝶泳什么的,耍点华丽的。”
这家伙一直说自己是幼儿游泳队出身,奈何大家一直都不信。今天就好好看看,他能展示什么出来。
卢洪哲还睁着眼睛说瞎话。
“不要担心,不要担心,我就是去游泳的,我不是去划船的哟。”
郑俊河起哄道:“呀,你划船划到最那头得了。”
他指着泳池的远端,到底想要看看,卢洪哲能不能做到。
卢洪哲还在将诈骗进行到底。
“可以这样吗?不用进水?”
这家伙,明显是很怕水的,看样子很想尝试啊。
大家当然知道他做不到,所以很是无所谓。
“当然可以,你试试吧。”
说话间,工作人员已经把赛艇推到了泳池的中心位置,然后很痛快地松开了手。
结果连一秒的延迟都没有,卢洪哲的船立刻以不可逆转的姿态,往着一个方向歪去。
这家伙,还划船呢,想要船不翻都做不到啊。8)
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