抚子洗漱完之后，发现琉璃已经把被子这些叠好了，难怪弹幕刚刚在刷有关被子的事情，弹幕现在消失了，是没有剧情了吗？
抚子想了一下，等会儿确实不像是有剧情的样子，上午的安排在昨天泡温泉的时候就决定了，用过早饭就去做半小时声乐训练。
声乐训练后，有一段小小的休息时间，然后就是为期一小时长跑运动。
这两天抚子她们会进行两次长跑运动，是每周必须进行的耐力训练，就连艾蜜莉雅也会参加。
跳舞其实是很累的，没有足够的耐力根本就不可能开演唱会，虽然开演唱会离抚子她们也还很远就是了
耐力训练完毕，就是半个小时到一个小时的休息时间了，等到抚子她们的心跳和脉搏基本恢复了正常，上午也差不多结束了。
下午才是期待已久的沙滩玩耍时间，炎热的太阳，滚烫的沙粒可以让人毫不犹豫的跃进冰凉的海水。
烧烤、排球、贝壳、冰饮、阳光浴
畅想了一下下午的安排后，抚子就和琉璃她们去餐厅吃早饭了，等会儿的训练估计有点
“啊~啊~啊~啊~啊”
抚子她们正认认真真的跟着老师发声，这是抚子她们上的第一堂声乐课，叶芷和艾蜜莉雅没有参与，这个课程她们早就上完了。
第一堂课还是比较简单的，基本上只是一些基础的知识，还教了抚子她们一种特别的呼吸法，这个必须每天坚持练习一定的时间。
偶像可不只是会跳舞就行了，唱歌也是一个重要的环节（获得利润的关键），而且还要做到边唱边跳。
“好累啊，怎么感觉在沙滩上跑步要比平时累”
说着这句话的同时，琉璃还在捏着自己的腿部，耐力训练早在二十分钟之前就结束了。
“是错觉吗？我怎么觉得这次长跑似乎要比以前舒服一些的样子，精神变得更集中了。”
舞蹈老师在旁边随意的做着一些简单的压腿动作，她好像已经恢复得差不多了。
“大概是这个小岛的空气很不错的缘故吧。”
莫名躺枪的抚子没有管弹幕，捏了捏裤兜里的护身符，开始转移话题，声乐训练结束后弹幕也出现了几秒，这次应该也只出现几秒。
叶芷同样的恢复了，正在玩手机，桌上的能量饮料也喝干净了。
“北方已经没有动力了，这个饮料还能再来一杯吗？”
北方躺在沙发上，有一搭没一搭的敲着自己的大~腿，她好像还是第一次参加接近一小时的耐力长跑。
“好的，请稍等。”
旁边的侍者走向了厨房。
艾蜜莉雅已经走了，长跑结束后她就去享受按摩了，当然也邀请了抚子她们的，只是抚子她们没有去而已。
北方期待的能量饮料是艾蜜莉雅家里的营养师特制的，很适合剧烈运动后补充水分，当然味道也很不错，比舞蹈老师给的要好喝很多。58xs8.com