填饱肚子，又摘了一些储藏到储物卷轴中，姬少羽开始了修炼的第一步。
“查克拉的提炼可以在休息的时候打坐冥思，代替睡眠，现在，先练习爬树。”看过动漫的姬少羽，自然知道忍者两样必修的课程，。这里的爬树，可不是用双手来攀登的，而是像行走在平地一样，在树上行走。考验的是查克拉的控制力，练习的，也是查克拉的控制力。
查克拉，是从人体一百三十兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量，与经过许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量，完美融合所产生的一种能量，是施展忍术、幻术和体术必不可少的能量来源。
而通过爬树和踩水的修炼，可以提高对查克拉的控制力，从而达到节省施放忍术时所损耗的部分查克拉，延长战斗的持久性。
将查克拉运行于脚底，通过脚底的释放，形成吸附力，先是助跑，一步、两步、三步，姬少羽一个后空翻，落了下来。
“只有三步吗”看着眼前三丈多高的大树，上面三个很明显的脚印，“释放的查克拉太多了，要减少一点。”
助跑，这一次多了一步，最后的感觉是抓不住，掉了下来，“释放的查克拉太少了，要多一点。”
释放的查克拉太多了，会破坏树木的表面，会随着被踩烂的木屑一起掉下来；释放的查克拉太少了，则是无法形成吸附力。要将释放的查克拉保持在一个合适的量，而且要保证查克拉输出的稳定。就这样，姬少羽孜孜不倦的尝试了一次又一次，虽然有好几次摔得姬少羽龇牙咧嘴的，但姬少羽没有想过要放弃。而且似乎因为体内查克拉的缘故，姬少羽的身体强度，以及恢复能力，都明显增强了许多。
半天后，姬少羽就倒立于树枝上，身体朝下，整个人如履平地一般，吸附在树枝上，随着脚下查克拉的收放，姬少羽一个旋转，稳稳的落到了地上，这也是修行的见效，身手敏捷了许多。
姬少羽也忍不住脸上露出一个微笑，太好了，总算成功了一步。
接下来是，踩水。
第二天，姬少羽在林中找到了一条水流较为平缓的溪流，水不深，刚好到膝盖处。与爬树相反，踩水是将查克拉运行于脚底，通过脚底的释放，在水面上形成浮力，最后做到在水上如履平地，不论水流湍急还是平缓。
虽然水流不深，但训练的过程中，姬少羽还是免不了变成一只落汤鸡，浑身湿透，不过姬少羽却乐此不彼。整整一天的修炼，直到能在水上奔跑，做各种动作，如平地一般，姬少羽这才忍不住畅怀大笑。
平复了一下心情之后，姬少羽回头看了一眼，便往上游的方向奔去。这里只是蛮荒绝域的边缘，炼精化气的修仙者，多止步于此。虽然越往内，出现好东西的可能性就越高，但同样的，也就越危险。以炼精化气的实力，若无人照拂，贸贸然的闯进，只有死路一条。
姬少羽的目标，是蛮荒绝域的第二区域，但在此之前，先在蛮荒绝域的边缘区域，以提升自己的实力。
蛮荒绝域中，虽然也有晴天和下雨，但即使是在晴天，天空也是昏沉沉的，一年四季如此，不时有缕缕硝烟向天空升去。
蛮荒绝域每三年开启一次，在东胜神洲、西牛贺洲、南瞻部洲、北俱芦洲各有一个入口，传送进来后会随机出现在边缘区域的某个地方，运气不好的，传送到妖兽的巢穴中也不是没可能。只有一些天赋优秀，被师门长辈看重，或是门中弟子的后代，会被长辈带着，一同进入蛮荒绝域，这样就不会被分散到不同的地方，当然也有人组队一同进入的。
虽然蛮荒绝域中有诸多危险，但上古强者遗留下来的功法剑诀、神兵灵宝、灵丹妙药，却如同一个巨大的宝藏，吸引了无数的修仙者，一次又一次闯入这里。运气好的，能得到其中一两样，就足以受益匪浅了。
而七七四十九天之后，蛮荒绝域的入口就会消失，所有在蛮荒绝域中的人，都会被自动传送出去。
在蛮荒绝域的边缘地带，姬少羽或潜行于密林之中，或在枝干间跳跃，葱郁的树木，是姬少羽最好的遮掩。
姬少羽发现，杀死普通动物，一样有积分，只是积分少得可怜，最多的，也就是一只斑斓猛虎，给了姬少羽两点积分。而猎杀妖兽，积分就丰厚了许多，一头幼年期的低级妖兽，就给了姬少羽一百点积分。
忽然，姬少羽停了下来，侧耳倾听，前方有打斗声。姬少羽攀附在一棵树上，望着下方，在林中的一处空地，战斗的双方。
其中，还有三个是熟人都是从之前山谷的战斗中，存活下来的，人人带伤。三个圣极宗的弟子，其中就有将自己卷入之前那场争夺的人，只是看样子情况不太好，在战斗中落了下风。
另一方，是两名凌波城的弟子，东胜神洲的名门正派，和西牛贺洲的灵山雷音寺，两个小和尚。
昆仑玉虚宫、蜀山仙剑派、蓬莱碧游宫、云梦泽凌波城，玄门四大派，分布于东胜神洲，以及天下佛门圣地，西牛贺洲的灵山雷音寺，并称五大门派，号称“天下正道之首”，与南瞻部洲的魔门，向来是誓不两立。
四大部洲，东胜神洲最为繁华，南瞻部洲次之，人族大多居住于这两个地方。西牛贺洲多山，许多山头都被妖怪占领，其中不乏有名的妖王。北俱芦洲最为荒凉，几乎常年被冰雪覆盖，是蛮族的居住之地。
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