第005章 训练计划


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    伍哲沉吟着,他一直以为,易飞到这里来,主要目的,是想借机接近林月。伍哲对林月,有着大哥一样的感情。对易飞,都还没见面,就有了一丝敌意。

    当初林月没说要让易飞在保安部上班,伍哲仍然故意曲解林月的意思,把易飞直接安排进保安部。

    本以为易飞是个吃不了苦的公子哥,在保安部肯定待不了多久。可是昨天跟踪易飞近半个小时,发现易飞的耐力惊人。

    后来的碰瓷事件,易飞的机警,也让他另眼相看,对易飞的观感,也有了改观,不管易飞是不是为了接近林月,但是来训练这一点,应该是认真的。

    因为碰瓷事件,伍哲决定,改变对易飞的处理办法,给他一份训练计划,让他自己训练,保安部就不需要他来了。

    今天训练完之后,伍哲就把自己关在屋子里,准备给易飞准备一个训练大纲。你不是要训练吗,一天累得像个死狗,看你还有没有精神去泡林月。

    因为时间紧,还要考虑易飞的实际情况,伍哲浪费了不少脑细胞,也干掉了半包烟。

    终于,伍哲说话了,“为什么要请假,昨天晚上,你不是回去拿东西了吗?”

    易飞不好意思地笑了笑,“说实话,队长,我昨天过来,其实不是想在这里做保安,也就没有准备。昨天回去之后,才想起来,家里还有事情需要处理,所以,我还得向您请假。”

    伍哲皱着眉头,手指在桌上无意识地敲打着,字斟句酌地说:“我知道你是林月亲自安排过来的,但是,这不能成为你拥有特权的理由。”

    易飞有些着急,要是伍哲不准假,难道要直接甩手走人?要是那样的话,林月那里不好交代不说,自己的训练也泡汤了。

    可是不回去一趟,心里没底,易飞纠结着,想要找一个好的理由,可一时间,哪里想得出来。

    还是伍哲为易飞解了围,看到易飞为难的样子,伍哲口气松了下来,“算了,你回去吧,不过,我专门给你制作的训练计划,你回去之后,自己训练就行了。”

    易飞正在为难,听到伍哲同意了,高兴得差点想冲上去给她来个拥抱。至于附带的条件,易飞已经没在意了。就算是遵照执行,那也是易飞所期望的,他来这里,就是为了训练自己。

    易飞嘴巴里,除了谢谢,再也吐不出其他的言辞,伍哲刻板的脸上,难得地浮现出一丝微笑。

    “昨天,我跟了你一段路,对你的身体素质有一些了解。这个赶出来的训练计划,可能并不适合你,你这两天回去,就按照这个计划训练,有什么不对劲的,自己调整。”

    易飞欣喜地接过训练计划,可是上面乱七八糟的文字,让易飞看的头昏脑涨不说,还看不懂!

    伍哲看易飞的表情,突然想起,这个稿子,只是草稿,很多都是替代的符号,而且,因为多次调整,那张纸上乱得确实有些不堪入目。

    伍哲有些尴尬地干咳了两声,“咳咳,写的有点乱,你过来,我给你解释一下。”

    随着伍哲的解释,易飞很快就看懂了。这张草稿,虽然很乱,其实也是有迹可循的,在伍哲解释了那些专用符号的意思之后,易飞对纸上的计划就一目了然了。

    不是说易飞有多聪明,而是这个计划没那么复杂,伍哲多次修改,不过是对运动量的调整。

    看完伍哲的训练计划,易飞疑惑地问道:“队长,你给的这个训练计划,要么是跑步,要么就是平常的锻炼方法,没什么特别的啊。”

    伍哲听到一菲的质疑,脸色马上就垮了下来,“你觉得我的训练计划有问题?”似乎一旦易飞肯定,就会翻脸。

    易飞本来想说的是,伍哲的计划,好像很一般,没什么特别之处。听到伍哲语气不善,赶紧改口,“对不起,我只是觉得,每天两次十公里越野,好像少了点。”

    伍哲还是板着脸,“你觉得多远才合适?”

    易飞挠了挠后脑勺,“我不知道,来这之前,我每天早上跑步去公园,锻炼半小时,然后再跑步去上班,也没觉得怎么累。”

    伍哲哑然问道:“那你每天早上运动的时间,有多长?”

    易飞想了想,“大概一个半小时左右吧。”

    伍哲一把抢过易飞手里的计划,三两下就撕成了碎片,看的易飞目瞪口呆。看到易飞发愣,伍哲面无表情地说:“别愣着,跟我去训练场!”

    易飞无奈,只能跟着一言不发的伍哲,到了地下一层的训练场,看到伍哲在调跑步机,他才意识到,自己似乎作茧自缚了。

    调好了跑步机的速度,伍哲对易飞说道:“你的意见很对,我不了解你的情况,就开始给你制定训练计划,确实存在很大的问题,现在我们来具体测试一下,然后我重新给你制定训练计划。”

    易飞不得不硬着油皮问:“这个测试要多久,我家里还有事!”

    伍哲比耐烦地说:“家里的事,晚一些再说,计划弄好你就可以回去,回去多少天也没关系。”

    易飞放心了,很配合地上了跑步机,伍哲也没闲着,在旁边的器械上,做着自己的训练,只是不时看看易飞这边。

    随着时间的流逝,伍哲越来越惊讶,跑步机的速度,虽然不时很快,可是十六公里每小时,也不算慢了。

    问题是易飞一直没停,一个多小时,易飞已经跑了二十多公里了。但是看他的样子,只是呼吸有些急促,没有一点疲态。

    早上给易飞制定的计划,对他来说,确实太轻松了,伍哲被易飞的状态,弄得兴趣大增,干脆掏出纸笔,重新开始规划,针对易飞的训练计划。

    五一之前,易飞也不是这样的,估计跑个一千米,都会呼吸急促,汗如雨下。

    回来上班前那天晚上的遭遇,让他决心变强。回来之后,就开始了自我训练,因为有隐身技能强大的辅助功能帮助,易飞拥有了几乎是瞬间恢复的能力。

    在每天的训练中,他完全是拼命地消耗自己的体力,直到实在是动不了了,才会找个隐蔽的地方,重新恢复状态。

    这些天,易飞每天都在拼命的压榨自己的能力,每次都会进入极限状态,在无所顾忌的情况下,每天都有一两次突破自身极限,才有了伍哲现在看到的神勇状态。

    跑了两个多小时,易飞也受不了了,退下了跑步机。在此之前,虽然每次都有一个多小时的疯狂训练,可是中途他随时可以恢复,在伍哲的眼皮子底下,可没机会使用隐身技能,回复状态。

    即便是这样,易飞的体能,也让伍哲大为赞叹,对着手里的草稿修修改改之后,伍哲给了易飞一份训练计划,并列出清单,包括哑铃、负重沙袋、皮筋、网球拍等等。

    负重练习的好处,易飞还是知道一些的,首先负重训练可以增强肌肉和骨骼的力量,强度,密度,以及抗弯折能力。坏处是容易造成运动创伤和关节慢性磨损,如训练不当容易造成高血压。

    至于别的东西,易飞知道是为了训练,可不知道为什么要这些东西。

    经过伍哲的讲解,易飞后怕地发现,自己之前的自我锻炼,完全是盲目的,之前的那些训练,不是没有效果,而是效果非常好。但是那些训练,只增强了自己的耐力和力量,对自己想要达到的目的没多大帮助。

    易飞的最终目的,是想要被人围攻的时候不挨揍,或者少挨揍,那就需要敏捷的身手,和强大的爆发力。

    至于易飞想要的,在被偷袭的时候,能够及时反应过来,在以前的训练中,根本就没有一点效果。

    想要具有那样的本事,需要训练的是,敏锐的听觉、触觉,以及很高的警觉性,然后是爆发力以及速度和敏捷度。

    拿着手中的训练计划,易飞对伍哲感激万分,连连称谢,伍哲面无表情地说:“我给你做这个计划,是应林小姐的要求,要谢你就谢他吧。”

    易飞连连点头,“我知道,不过队长还是要感谢的,等我回来,再请你喝酒。”

    “不用了,让你当保安,是我误会了林小姐的意思,你来的目的已经达到了,今后就不需要回来了。”

    易飞愕然,请假都没必要了,可是不当保安,哪里来的陪练?难道是林月?她给捂着打了电话?如果是这样,虽然不用当保安,但是他还要去投资公司学习,到时候找时间参加训练,应该没什么问题。

    伍哲没等易飞说话,就转身离开了。易飞挠了挠后脑勺,转身进了洗手间,出来以后,又恢复了状态,只是看起来脸色有点不正常,虽然能够快速恢复,可是失去的能量,却是没办法补充的。

    既然以后不需要当保安,自己领的制服,也该还回去,似乎人事部那里,也要去一趟!

    易飞苦恼地抓了抓头发,长吁了口气,还是回来再说吧,今天是周末,人事部肯定没人。(小说《隐身走万界》将在官方微信平台上有更多新鲜内容哦,同时还有100%抽奖大礼送给大家!现在就开启微信,点击右上方“+”号“添加朋友”,搜索公众号“qdread”并关注,速度抓紧啦!)

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