---是指烧心智的””，是用以学习念的这股强大力量的基础训练法。不过另一方面，当有危险人物察觉到念的存在时，可以加以隐瞒，是一项极为便利的技巧。修习念的方法就由这里开始，其又可分为四大行，分别是：点、舌、炼、发。
点---让心智集中，凝视自我。使心情平静，是让情绪平稳的精神集中法。
舌---将在点的阶段中，脑海里所描绘的东西原原本本地化为言语。那句话可以说出口也可以默念。
炼---以点让心智集中，以舌将想法化为言语，以炼升华意志。
发---炼的意志可因对象而发生变化。所谓”以势取胜，我不动，敌自退”。
以上称为四大行，合称为，是”升华心智，锻炼心智”，所有格斗技的基础即为四大行。换句话说，是增强自我意志过程的修行。
2。接受发从而强制学会时，必要撬开体内气的信道，亦即精孔。其又可分为四大行，分别是：缠、绝、练、发。
缠---使流动全身的气安定的能力。战斗的时候，缠的强度会成为防御念攻击的耐久力。
绝---消去气和自己的气息，使自身的存在感薄弱。在这段期间内，对于念的攻击全无防御力。
练---能使因缠而安定下来的气爆发性的增强。使用于种种应用技术。
发---也可说是念真正的用途，为四大行的集大成。可因个人而产生各种效果。
发之六性
发分为6种种类，分别是变化系、强化系、操作系、放出系、具现化系、特质系。念能力的发依发挥出来的种类而被分为6种系统，表现其关系的就是六性图。擅不擅长各种类一开始便取决于个人，擅长的系统很容易习得，除此之外的系统很不容易习得，与自己相反的系统学得率就越低。。另外，使用念能力之际，对自己加以限制可能会提升本身的威力。
圆---缠和练的高等应用技术。以身体为中心将气扩大，找出进入其中的侵入者，x：幻影旅团中的信长及奇犽的爷爷,漫画中的凯特都使用过此招势。圆的范围因个人技巧而异。
凝---练的应用技。以练将提高的气集中于眼睛，视破对手的隐。是战斗的基本技术。
隐---以发`等技巧让气半实体化，使得对手难以辨视的方法。是应用及使用绝。
硬---由缠、绝、练、发同时施放而让念能力者可以发出超强威力。
坚---练的另一应用技，以长时间的练让念抵挡对手的硬。
周---缠的应用技，将自身所触摸的物体对其附上念，从而使物体能力加强
好吧，实话实说。这不仅是为了让我们更加来了解念力的，还是本作者拿来凑字的= =58xs8.com