以下是读者打来的倾诉热线：
（徐丽，女，某外企超市处长秘书，23岁）“自从来到公司后，每天都要加班，有时候要加到半夜两点。感觉身体得到了严重的透支，尤其是最近，每天忙得连星期几都忘了，但又感觉自己是在瞎忙活，做的无用功。每天一觉醒来，一想到要去公司，就感到很痛苦，担心一天下来是不是又白忙一场。”
（李勇，男，某杂志编辑，28岁）“我现在很愁写稿子。有时候在电脑前无所事事地坐一天，回到家后就会身心俱疲，头痛欲裂。但是如果能顺利写出稿子的话，有时候即使一口气写下两、三篇章，反而丝毫不觉得累，心理上也轻松的多。”
（王娜，女，某广告公司案，25岁）“前阵子公司领导让我做一个关于房地产的企划案，我熬了好几个通宵弄出来的稿子却被领导毙了。心郁闷，就朝同事乱脾气，现在我明显感到同事们都对我敬而远之。最近的工作质量每况愈下，经常被领导通报批评不说，有话又无处诉说。有时候真想破罐子破摔，被辞了算了。”
如果你出现上述这些症状，那么你有可能患上了“职业倦怠症”。根据国际标准，所谓工作倦怠症大致包括三个指标：绪衰竭、成就感低落和孤僻独处。
绪衰竭，表现为长期感到疲劳，对工作缺乏冲劲和动力。认为自己干的是无用功。不少职场人士尤其是中高级白领长期处于高压下的紧张状态，很容易绪衰竭。前提到的秘书小徐就属此种。
成就感低落，具体表现为对工作的意义没有信心，认为自己对社会、组织没有贡献等。像前所提到的李薇就属于这种况，写不出稿子来就感到身心俱疲，写出稿子反而一身轻松。
孤僻独处，巨大的工作压力使得他不愿意和同事谈心相处，还常常将同事做为自己的出气筒。久而久之，彻底被大家孤立，气无处，只能生闷气。进一步加剧了工作效率的不佳，如此恶性循环……
如果你还没有意识到自己患上了“职业倦怠症”，那就先来做一下下面这个测试：
下面10个问题，请你根据自己的况做出回答“是、不好说、否”，然后计算分数。
（）1。现在的工作对我已经失去了挑战性、新鲜感
（）2。现在记忆力比从前下降了，嗜睡或失眠
（）3。每天都有忙不完的事，有快被逼疯了的感觉
（）4。对周围的事不感兴趣，不愿与人交谈
（）5。最近胃口不好，什么都不想吃
（）6。经常感到疲劳，头疼、颈椎疼、肌肉疼
（）7。现在做的工作比较喜欢也很感兴趣
（）8。自我评价降低，没有自信心
（）9。经常脑子中一片空白，不知所措
（）10。总感觉自己很孤单
是，3分；不好说，1分；不是，-1分。
（如果你的分数大于16分，说明你缺乏前进的动力，心变得莫名的疲惫，你有比较明显的职业倦怠感
（如果你的分数在10到16分之间，说明你对工作有一定的追求，也有较为明显的倦怠感。
（如果你的分数少于10分，说明你目前内心具有较旺盛的活力，职业倦怠感较小。
随着生活节奏的日益加快，工作和生活的不确定因素增多，人们的工作压力越来越大，“工作倦怠症”就像流行性感冒一样，袭扰了众多白领。最近，人力资源开网联合新浪等国内众多知名媒体做了关于工作倦怠的调查，调查结果显示：有70％的职业人士出现了不同程度的工作倦怠的现象，证明“工作倦怠”已成为职场流行症候。但是很多职场人士并没有意识到这是一种心理痼疾，只简单地认为是工作压力所致，挺过去，一切都会好的。包括许多管理层也一相愿地以“化压力为动力”鼓舞士气，并且采取“重赏之下，必有勇夫”的管理理念来鼓舞员工，最终却导致没有化为动力，反而员工被压得喘不过气来，员工士气越低落，公司经营江河日下。58xs8.com