从塞巴斯蒂安在2oo2年2月11号联赛第21轮第一次踏上葡超赛场，再到2oo2年5月5号联赛第34轮波尔图客场1：2战胜费雷拉完美收官，实际上也不到三个月的时间。而他在一月末被升入一线队,又在二月末被扔回了青年队。待在一线队的时间,满打满算,也不会超过一个月。
波尔图最终在联赛中排在积分榜的第三位,他们34战21胜5平8负取得了68分，这意味着他们取得了下赛季的欧洲联盟杯的参赛资格。排在前两位的里斯本竞技和博阿维斯塔则是分别积75和7o分,他们获得了欧洲冠军杯的参赛资格。
若是在最后一轮，博阿维斯塔输给比拉马的话,波尔图甚至可以在积分榜上反超博阿维斯塔,进入欧洲冠军杯范围内。可惜他们的同城死敌虽然这个赛季状态不怎么好，但是最后关头还是没犯错误，以2：1的比分干净利落地拿下了比拉马，最后比他们高出两分排在第二，倒是叫波尔图球迷们十分遗憾。
波尔图后来的日子与之前相比简直太平静不过了，毕竟，如果你长时间接受狂轰滥炸，那么突然间批评与讽刺没有那么多也会让你觉得轻松，何况好歹在与贝莱嫩塞斯的比赛后，波尔图的联赛再没有输过一场球？
冒着巨大的风险，穆里尼奥将一干主力半数都扔在了替补席上，连中场核心德科也只能作壁上观。他转而从二队、青年队里调入人员。整只球队半数都是替补和联赛新军，蓝白拥簇们就算是心有担忧也无从反对。这是重视青训的表现，也是穆里尼奥在上任时阐述的建队方针：打造葡萄牙化的球队，大力启用青训成员，打造年轻化的球队。
——何况，疯狂的波尔图主帅赌赢了，他的孩子们用再没有输过一场球的表现为他的选择正了名。
塞巴斯蒂安的队友，坎迪多·科斯塔被穆里尼奥带到一线队后就再也没有回来，少年猜测队友在一线队的日子估计也不错，坎迪多每场比赛都被写入了大名单，偶尔也会被替补上去比赛十几分钟。而这正是一个主教练所能选择的对一名青年队球员最好的培养方式：循序渐进。
在电视屏幕前观看坎迪多和波斯蒂加比赛的时候，塞巴斯蒂安从不吝惜为他俩喝彩，他为他们的表现感到高兴，因为在赛场上获得的时间越多，也代表着得到的主教练的信任也越多。而这，是在一线队站稳脚跟的必要条件。
在喝彩之余少年的心里有时也会升起了一丝丝羡慕之情，如果他可以在赛场上奔跑有多好？这样的情绪像流星般转瞬即逝，塞巴斯蒂安自嘲的笑笑，把它抛在脑后——他必然是会回去的，就在不久的将来。短暂的蛰伏是为了更大的爆发。现在只有认真训练才是最好的选择。
坎迪多后来面对他时倒是有些小心翼翼的，从动作到言辞都透露着俩字儿：谨慎。难道是怕他看到一个在一线队一个在青年队心理不平衡而担心吗？塞巴斯蒂安私心揣测，这个忧虑完完全全是多余的，他又不是那么小气的人！少年一语就道破了坎迪多的想法，倒是叫坎迪多最后觉得有些不好意思。
本来嘛，进入一线队就是凭借实力说话，坎迪多可以去当然很不错，至于那些认为主教练不公平的青年球员们，谁管他们呢？本来想要升级就天时地利人和缺一不可，正好一线队前锋累的累、病的病、伤的伤，没有前锋了呢？坎迪多不过是恰巧赶上罢了。
至于在队友眼中倒霉悲剧到了极点的他自己——塞巴斯蒂安他就想朝着那些拿着同情、可怜眼神望着他的队友大吼一声：行了你们不要再用这样的眼神看着我了，一边指指点点一边遮遮掩掩，是觉得你们的动作够隐秘，还是真当我是瞎子看不到啊！
这样的日子过了半天，他就开始怀念坎迪多在的日子了，至少那个时候，还有人陪着他，而这些队友也不会这么明目张胆地议论他。
塞巴斯蒂安有时候觉得真是奇怪，这个世界是怎么了，他不记得他的人缘差到了现在这个地步啊，热身训练时都快没人理他了。他就像空气一般从每个人面前飘过，然后，只能到最后勉强找了一个人来陪他热身。
他在那些隐隐得意的眼神里似乎明白了些什么，是的，他的确被穆里尼奥扔了下来，但是这也不代表那些队友比他强！好像这件事情已经成为黑历史般，成了他们的谈资，似乎只要对自己评论上几句，他们感觉腰板都直了？难道是因为自己养伤久了，他们不记得被自己打的遍地找牙的情景了？
他摇摇头，不去管这些事儿。
还有着更重要的等着他呢！
......
在塞巴斯蒂安全身心的投入训练后，他突然觉得自己在u19过的很好，好的简直没法形容了。如果他现在的主教练不对他这么严苛的话可能会更好！
待得他完全伤愈后，科埃略就告诉了塞巴斯蒂安他的训练计划，密密麻麻一堆看下来，差点没把他给吓住。从上午到下午各种各样的训练几乎是占满了他所有的时间，囊括了体能和技术两大方面。下面又细分成了各种小项，什么耐力跑、加速跑、冲刺跑，射门训练、传球训练、停球训练；更别提科埃略还把傍晚的时间单独划了出来——葡萄牙老头笑眯眯地告诉他，如果他想让自己提高的快一点儿，那么在晚上进行加练也不失为一个好办法。
他当然知道这是个好办法，中国有句古语：“勤能补拙”。何况是在他的天赋已然占优的情况下，多一分训练时间就意味着他的实力提高的更多！
塞巴斯蒂安看着摆在自己面前的这份训练计划是苦着脸，然而吐槽几句之后还是一丝不苟地完成。他很清楚这对自己的好处——一份量身定做的训练计划，不一定是最好的，但一定是现阶段最适合他的训练计划。他敢打赌u19里绝大多数人都没有这东西，因为制定这个必须劳动队医、体能教练、技术教练等方方面面的人员，制作起来不是一般的麻烦。
虽然科埃略给他时没说这是一份特别制定的计划，但是教练的态度还不够明显吗？要是再猜不出来塞巴斯蒂安就可以去撞墙了。单凭这一点他也要努力训练，总不能让教练们的一番心血白费啊！
对他来说，当务之急是锻炼他的右脚。和他灵活的，往往可以做出各种意想不到动作的左脚相比，他的右脚简直就是僵硬的！如果说他的左脚是黄金，那么他的右脚分明就是一堆渣渣，还是残废的不能再残废的渣渣。
科埃略看着他极不协调的双脚直摇头，怎么也不能相信，他的右脚居然会惨不忍睹成这个样子。同样的假动作，用左脚做流畅无比，用右脚......呃，不好意思，球去哪里了，怎么不见了？
一流的球员在自身任何一个方面都不能有明显的缺陷，他们可以没有太过于突出的特点，但绝不能有太过于突出的缺点。而再上一层楼，于最顶级球员来说，他们不仅不能有弱点，更需要可以克敌的长处、足以傍身的绝技。
大多数顶级球员都有了属于自己的绝活儿，可以让人们只要一提到动作就想起他们的大名。譬如荷兰飞人克鲁伊夫的“克鲁伊夫转身”、阿根廷王子雷东多的脚后磕、外星人罗纳尔多的“钟摆式过人”、法国中场齐达内的“马赛回旋”......
类似的例子有很多，这些名词不仅仅代表了一个动作，更是一种符号的象征，象征着那个球员最顶尖的技艺。
塞巴斯蒂安表示，那些都是他现在可望而不可及的，他还是先弥补自己的弱点再说吧！
他的另一个急需提高的项目是射门，和传球比起来，他的射门也是烂的掉渣。灵敏的嗅觉与宽阔的视野让他可以轻易的捕捉到对方防守中的缺陷，然后将球传到薄弱地方去，给对手以致命一击；然而在他需要扮演球门杀手这个角色时，他却不能很好的完成任务。在那么多种射门方式里，他似乎只学会了脚弓推射。
射门分为很多种，不过大体可以分为用头和用脚。用头的话，科埃略表示他可以洗洗睡了，就他那瘦弱的小身板，以及和一众欧美少年站在一块儿就被淹没了的身高，到底是去争顶头球的还是让别人顶的？科埃略从没把他算进排人墙的范围内，发定位球或者在禁区外围等待球开出后包抄才是他应该做的事儿。
至于用脚，那花样儿可有很多，抽射、挑射、吊射、捅射、铲射、扫射......外脚背、内脚背、正脚背、侧脚背、脚弓......只要你技术够好并且创意够多，脚上的任何一个地方都能成为破门利器。
不过这也是让科埃略百思不得其解的地方，为什么塞巴斯蒂安可以用左脚送出充满想象力的、美妙的传球，却无法踢出简单有效的射门？少年在球队中的定位一向是前腰，这个位置虽说对射门的要求没有前锋那么高，但是也不能太差吧！何况塞巴斯蒂安偶尔还会客串一把前锋的！
在科埃略看来，塞巴斯蒂安并不是没有能力完成好的射门，而是他自己没有那个意识。在传球和射门都可以解决问题时，少年更倾向于传球。然而有些时候，他也会做出令人意想不到的选择。
比如偶尔在被逼急了的时候，塞巴斯蒂安还会来个惊天远射，他在训练中曾经见过一次少年在中场用侧脚背将球搓出弧线射入球门，可怜的守门员看着急速飞来的皮球毫无反应，周围的小球员们也目瞪口呆——世界波！这样的进球技术含量可比其他的要高得多，但是为什么反而是最简单的射门他做不出来了呢？
“因为我不进球则已，进球就要进最漂亮的！”塞巴斯蒂安面对科埃略的疑惑大言不惭，表示自己生来就是为了吸引眼球的，然后立马就为自己的大话付出代价——在常规训练之外，每天，双脚，练习射门，要求分别用脚上不同的部位，分别射进5o次。
双脚射门！包括右脚！捡球就有的捡了！为什么不要了他的小命！
塞巴斯蒂安恨恨，可算是知道了什么叫魔鬼训练了！！58xs8.com