一路上里夫斯没少臭骂两人，吃饱喝足本身就容易犯困，明知道自己下午还要训练，居然还吃那么多，还别说里夫斯的一顿臭骂还真让两人清醒不少，其实两人也很委屈，老师似乎吃的比谁都多吧！
王熊有些奇怪的问道：“里夫斯老师，我怎么看您一点都不困的样子。”
里夫斯微微一笑道：“当你习惯了每天晚上12点还要进行比赛；当你习惯一天有20小时以上在飞机上度过时，为了让自己能够得到很好地休息，你就务必要抓住所有能休息的机会，这是一种无奈的选择，但也是必不可少的。”
里夫斯似乎被引起了话题，不等两人回话，抢先说道：“其实，在球场上更需要如此，人的体力毕竟是有限的，聪明的球员往往知道在什么时候该使劲，什么时候该休息。”
“可是，在球场上休息没关系吗？不会害的球队吧！”王熊不解问道。
“你没有理解，休息不代表着就要消极怠工，有些球员即使上场了也不一定有多大威胁，而相反有些球员像科比、麦迪、沙克这样的，不拿球只往哪里一站，战略上的威胁就远胜那些上场拿球的球员，更何况心里上的威慑。”里夫斯耐心的解释道。
“那要怎么做呢？总不能就站在哪里什么都不干吧！”王熊问道。
“这个问题，你可以问问汤姆，他应该经常碰见这样的问题。”里夫斯笑呵呵的回道。
“汤姆，你知道吗？”王熊用怀疑的眼光看着汤姆。
本身正在假寐的汤姆，一下子醒了过来，很明显他的趁机偷懒已经被里夫斯教练发现了，这只是一个小警告，不过他还真知道，一想起来就是一把鼻涕一把泪，其中苦楚又有几人能知。
“是啊，我的确知道，你要是不嫌我啰嗦的话我可以讲讲。”汤姆满脸悲苦的说道。
王熊咧咧嘴，你都这样了，我能说不吗？
“你也知道我个子矮，即使在高中联赛里都算矮的，面对那种高个球员，尤其是那种出色的外线防守者时，两双长臂一举起来，简直可以说是是遮天蔽日，我唯一的办法就是利用不错的速度，灵活的脚步，打进一个球都要费老大的劲，更遑论要打整场比赛了，逼得我不得不更多的组织球队进攻，来节省体力。”汤姆就像憋了好几天似的，一口气说了下来，深吸一口气，准备再说的时候被王熊组织了下来。
王熊听的直翻白眼，“行了，说了一大堆废话，一点都抓不到重点，你直接有哪些休息的办法。”
“真是的，那么急干什么，我这不要说了吗？最简单的办法就是把球给队友，让他们去费力气，其次可以减慢球队的节奏，最后还有就是做做样子出工不出力。”汤姆口不择言的道。
刚说完，汤姆就感觉周围的气温直降，赶紧抬头，只见里夫斯正一脸凶狠的望着他，汤姆这才意识道，自己说了所有教练都不愿意听到的话，想死的心都有了。
“教~教练，我刚刚睡糊涂了，瞎说的。”汤姆颤抖的解释道。
“很好，很好，汤姆我看你还是不够累，下午的训练加倍。”里夫斯咬牙切齿道。
“啊!教练，我错了，饶了我吧！”汤姆哀嚎道。
王熊用一脸哀其不幸怒其不争的表情看着汤姆，良久吐出一句话：“真是活该啊！”
里夫斯没有在理一边哀桑的汤姆，而是对王熊说道：“刚刚他说的，大部分都是正确的，只是他都是以控卫的视角去看的问题，难免有所空缺，当然说的再多都不如做，以后随着你打的比赛多了，你会找到适合自己的休息方式，不过有一点我要叮嘱你，即使你在休息时，你的防守也要全力以赴，决不能有所下降，要不然就不要说是我徒弟，我丢不起那人。”
通过几天的接触，王熊自然清楚里夫斯是一个多么重视防守的教练，不由郑重的说道：“是，老师，我永远都会记住的。”
王熊说的很郑重，事实上他也的确做到了，在以后的比赛中，每当他迷惘的时候，每当他陷入犯规麻烦中的时候，这句话总能够让他不再迷惘，并且全力以赴。
下午的训练，里夫斯并没有让他们两人重复上午的训练，而是教起了两人保护动作，所谓的保护动作是指针对于一些非常容易受伤的情况下保护自己的动作，篮球场上最常见的就是在身体飞出去的时候，拿背部或臀部着地这也是比较安全的方式。
有人也许会问这些我都知道，有什么可教的，可有时候知道不一定能做到，打篮球永远少不了身体对抗，激烈的身体对抗下身体的平衡很难把握，在身体失去平衡的一瞬间做出正确的动嘴来保护自己，这就成了重中之重。
普通的球员，如果没有教练的特殊强调，就只有不断的通过比赛来积累经验，从而学会如何保护自己，里夫斯的目的就是让王熊两人能把这种保护动作，练成近乎身体的本能，一种应激性的反应，一旦有什么危险，可以第一时间做出正确的动作。
于是，两人就开始了在水泥地上打滚的游戏，两人摔得那叫一个不亦乐乎，伴随着一声声惨叫，彻底打破了公园的平静，如果有人能看到两人此时的情景，一定会吓得不轻，只见两个衣衫不整浑身脏兮兮的人，一边惨叫着一边把自己往地上摔，谁看了都以为刚从精神病院出来的。
其实，里夫斯的这个训练主要是讲给王熊听得，汤姆已经不算新手了，里夫斯只是趁机惩罚他刚刚的冒失，汤姆自然也明白，一切尽在不言中，汤姆虽然叫得最惨，可以他本就灵活的身手外加熟练地动作，其实摔得真的很轻，反观王熊，那可是实打实的真摔，多亏了他那强健的体魄，坚硬的肌肉让他完成的还算轻松，只是有些狼狈而已。
也许有人会问，为什么里夫斯不带他们上正规的球馆里训练，要知道在水泥地上训练是很容易摔伤的，疑惑的人，不妨换一种思维，正因为怕受伤他们才会在训练更加的集中精神，更快的记住动作的要领，这就跟，淹死的人大部分都是熟悉水性的一样，紧张时不一定会出事，反而非常放松的时候更有可能出现危险。58xs8.com