所谓的筑基也就是将丹田里的气态灵力转化为液态的真元，只有到了筑基期，才能算是踏入了修仙界，寿命也可以增加到五百年。而且真元和灵力不同，真元比灵力更加好控制，再怎么说真元也是自己一点一点将天地间的灵气转化而来，属于自己身体的一部分；而灵力则就是天地间的灵气聚到自己的丹田，只能算是借用，不能随心所欲的控制。所以说筑基是修仙者的第一个坎。
我看着眼前的筑基丹.回气丹，还有灵石，我咬咬牙，拿起一颗筑基丹吞下去，然后又拿起两颗回气丹含在嘴里，手里拿着两颗中品灵石。接着边按照五行诀的筑基心法开始修炼起来。
我的心神沉静到自己的丹田，控制着丹田的灵力按照筑基的心法开始修炼起来。这时候我吞下的筑基丹也开始发挥了药力，只见一股庞大的灵力直冲向我的丹田，一股股强烈的疼痛感从丹田处传来。
感受到这股疼痛感，我咬着牙，颤抖的忍耐着。因为我知道我不忍耐，那我就完了。我控制着这股庞大的灵力按照经脉路线图一点点的运转起来。
也不知道过了多久，也许几个时辰，也许几天，总之我觉得过了很久很久。我可以自由控制着那股灵力在自己的经脉慢慢流动了，我知道筑基的时刻到了。
第一步就是扩大经脉和丹田了，我咬咬牙，暗暗想到：不成功便成仁，成功与否，在此一举了。想到这里，我便控制着丹田里所有的灵力沿着经脉开始运转。
紧接着就是一股撕心裂肺的疼痛，我咬着牙，继续控制着灵力在经脉流动着。我的心神也跟着这股灵力的路线观察着，只见筋脉在这股灵力的冲击下，不停的破裂修复着，而经脉也一点点的扩大着。过了不知道多久，经脉的疼痛感慢慢的减弱了，我的内心一阵高兴，因为我知道我的经脉扩充快成功了。
过了很长一段时间后，经脉的疼痛完全消失后，我连忙查看了一下自己的经脉，一看之下，我大吃一惊，想不到经脉居然扩充这么大。如果说以前的筋脉是一条小溪的话，那么现在就是一条大河了。忍住内心的激动，我开始扩充自己的丹田了。
在扩充丹田之前我查看了自己的灵力，发现灵力已经耗了将近三分之一了，我连忙吞下含在嘴里的两颗回单中的一颗。回气丹吞下去没多久，便化成一股灵力和丹田的灵力结合在一起了。这股灵力结合后，我发现灵力已将到了饱和状态了，于是我便开始扩充丹田。
我将这股灵力不停的向丹田的四周扩散，丹田也在这股灵力的扩散下慢慢胀大。当然啦，一股疼痛感也随之而来，感受到这股疼痛感，我的冷汗都下来。但是我知道我要坚持，我强忍着这股疼痛，继续将灵力向丹田的四周扩散。慢慢的，疼痛感开始减弱了，而我也差不多快晕过去了。感觉到丹田的疼痛开始减弱了，我查看一下丹田的灵力，发现灵力消耗很大。看到这里我知道我的灵力不足了，于是便吞下嘴里的最后一颗回气丹，同时开始吸收手里的灵石里的灵气。
也许大家会问了，为什么到现在还要回复灵力继续扩大丹田呢。其实这时候是因为自己的灵力不足，而不是丹田的极限到了，很多修仙者就是因为不知道这一点，而使自己白白错过了一次扩大丹田的重要机会。等到回气丹化为灵力后，我便开继续扩大丹田，同时也吸收着手里的灵石里的灵气，来作为扩大丹田灵力的后续。
随着我再次扩大丹田的行径，丹田的疼痛再次袭来，而且比第一次还要强烈。随着丹田的疼痛一步步加大，我也终于在这股疼痛下光荣的晕了过去。也不知道过了多久，我从昏迷中醒了过来，我连忙查看了一下自己的丹田，发现丹田已经扩大不知道多少倍了。此时丹田里充满了灵力，我知道我要开始筑基的最后一步了，将气态灵力转化为液态真元了。
我先从入定醒过来，然后用中品灵石在周身摆个五行聚灵阵，再在嘴里含这五颗回气丹，两手各拿两三块灵石，然后再次进入入定当中。
随着我进入入定但中，我的心神再次沉静到丹田。看着丹田充满了灵力，我默念五行诀的筑基心法，人后开始筑基的最后一步。
筑基的最后一步，说简单也简单，说难也难，就是将气态的灵力转化为液态的真元，其实也就是不停得将灵力进行压缩。当然啦，也不是那么简单的，这就要看这个人的控制力了。在压缩的时候，你要时刻防止压缩的灵力反弹，比如你好不容易将一立方米的气态压缩到一立方分米气态，可是一下子没控制好，这一立方分米的气态又反弹到了一立方米的气态，搞不好还要爆炸。所以筑基的时候，最后一步才是最关键的时候。
随着我的心神沉静下来，我也开始对丹田的灵力开始压缩，所这我额压缩，丹田的灵力开始向丹田的正中间聚拢。我额头的汗不停的低落着。正听到“轰”的一下，我好不容易聚在一起的灵力散开了，那股爆发的冲击力直接将丹田撞得晃动起来，我也随之吐了一口血，脸色也一下只便的惨白。也顾不得擦拭嘴角的鲜血，立刻控制丹田的灵力开始修复受损的丹田，也不知道过了多久，好不容易将丹田受损的地方修复好，可是查看了下丹田的灵力，发现之剩下一半不到了，我连忙吞下两颗含在嘴里的回气丹，同时也吸收手里的灵石。
过了半个时辰，在丹药和灵石的双重恢复下，终于将丹田的灵力补充满了，我也开始了第二次灵力的压缩。
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