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狄修百无聊赖的听着那个好像说过书的人为了故事jīng彩，有始有终的演绎着接下来莫须有的jīng彩。
围观的人听的却是津津有味，不时的传来叫好声，还有催促着打听细节的，狄修已经不去在意，便离开座位，信步往外面走去，他心里还有事情，天sè渐渐的晚了，不知道崔先生会不会来找自己呢。
狄修自己在街上游荡，希望碰碰运气。
在街上转了好久，看来经扇门的仙扇大会着实的吸引了不少的人，在街边能够见到各样的江湖人士，偶尔三三两两的聚在一起，话题都离不开经扇门，还有偶尔会提起一个新人的名字，那就是甄柱。
狄修有点无奈，这江湖上人，也是如此擅长于以讹传讹，他们口中的甄柱已经和他的本人想去何止十万八千里。
一直没有见到崔先生，狄修变相回走，将要到达南北楼的时候，一点破空之声传来，狄修信手一拈，是一个纸团，狄修便不做声sè的拿在手里，在纸团打来的方向，是一个熟悉的身影，正是崔先生，不过崔先生没有上来的意思，匆匆的走了。
狄修便不去追赶，回到南北楼，进了自己的房间，然后展开字条，字条正是崔先生所留。
大意是叫狄修放心，目前听说天南四只手已经回到天南，开始闭关疗伤，扬言在经扇门的大会之后会来取狄修的项上人头。
经扇门的动静没有标明有什么进一步的不利行为，只是在积极筹划着仙扇大会，不过最近在广东城聚集了不少高手，所以叮嘱狄修还是要多加小心。
然后是说屠雅和小点子一切都好，他们已经把他们打发到桂林，在桂林崔先生有一个老友，想来可以暂时照料他们。
崔先生自己则是到处转悠，随时收集情报，一旦有什么危险，崔先生必定立刻来通知，所以叫狄修放心。
最后崔先生写道如果有事到西三古道的地下赌坊去找他。
狄修见也没有什么重要的便运力将纸条压成碎末，然后简单洗漱，上床休息，昨天休息不是很好，狄修今天又折腾大半天，现在着实累了，渐渐睡了过去。
狄修张开眼，天刚刚放亮，现在狄修已经jīng神饱满，在无法睡着，便坐起身，修炼食宗的心法。
离开神农之后，狄修的修炼主要是以食宗心法为主，因为离开了神农，狄修再也找不到天地jīng华足够浓郁的练功之所，就这样，只能修炼食宗的心法，同时来加强外家功夫。
最近的阅历使得狄修对交手对敌有了一些新的见识心得，修炼食宗心法，也让狄修有了重点，他知道了在交手过程中经常不攻击的一些部位，于是将那些部位的修炼更加列为重点。
几个周天下来，狄修更加的神清气爽，甚至皮肤表层都开始红润水灵到快要有光华绽放出来的程度，狄修忽然忆起毛俊峰的教导。
毛俊峰所形容的哦外家功夫到了一定的境界可以是一种比金钟罩，铁布衫还要强横的状态，他当时称之为金钟铁布，由于当时狄修修炼时rì尚短，虽然狄修进步神速，却始终达不到那样的境界，而金钟铁布之上，还可以洗髓伐骨。
洗髓伐骨的基本功狄修也都有掌握，只不过境界上当时还差的很，便一直没有刻意修炼，只是偶尔的修炼金钟铁布。
自从在甄济世传授神农食经之后，外家功夫经过修炼得道了长足的进步，已经到了寻常人即使用刀剑也是劈斩不破的程度，不过狄修修炼内功的同时，还是外家功夫继续巩固，直到不知不觉之间，狄修感受到血肉都起了变化。
那变化很奇妙。
同时狄修有天地同息之法，结合皮肤直接呼吸，没想到使得肌肉骨骼还有jīng髓都得道了极大的锻炼成长。
只是狄修一直没有深切注意，只是知道自己的体魄正在不断的强大，至于到底强到什么程度，他没有想过，也没有试试看的想法。
可是今天，当他收了食宗内功心法的一瞬间，他注意到房间里面的光线忽然一次极为明显的明暗交替，狄修内视体内，很明显，在体内没有发出光线的物事存在，那是什么呢。
狄修再度运行一会食宗心法，然后收工，结果又是一次光线的明暗交替。
如此几次下来，狄修终于知道，原来是自己的皮肤竟然隐隐有着光辉透出来，以往没有注意，是因为在练功的时候往往穿着很厚重的外衣，遮挡了光芒吧，这一次，狄修早早起来，表开始练功，仅仅穿着单薄的睡衣，所以光线很容易突破睡衣，透shè出来。
为什么会有隐隐的红光透出来？
难道？
难道自己真的开始了那个境界么？
那个境界就是毛俊峰师傅曾经提起的洗髓伐骨，狄修的心中激动异常，现在的他深切的知道实力对于一个行走江湖的人来说有多重要。
这两天，狄修在交手中也偶尔受一些伤，原因就是实力不够，但是他超强的外功防御使得他能够很快的转危为安，同时恢复如初。
除了天地同息之法和轩辕神功的哦助益，就要归功于自己外家功夫的炉火纯青。
现在要是自己真的再有洗髓伐骨的功夫护体，那么还有什么人能伤了自己，即使不敌，也可以多挨几下，寻找机会逃走，那可是比多几条xìng命都实惠的事情。
狄修得到这样的信息，心中乐不可支，他是在太殷切的希望，那是真的，于是狄修小心翼翼的，他要试一试。
狄修按照毛俊峰教导的法子，将真气布满全身，慢慢的拓展开，甚至到了每一处皮毛。
起初狄修注意到自己手臂上的毛发隐约可以按照自己的意识竖起和平伏。
他知道这是修炼洗髓伐骨神功的低级阶段的表征。
狄修乐不可支，于是他开始进一步的尝试，他开始控制自己手臂上的肌肉，没想到，居然也可以按照自己的意识大幅度的移动，同时甚至可以凝聚，分散，可以凝成各式各样的形状，感觉起来真的很好玩。
狄修知道这也才是洗髓伐骨的第二步。
尽管是第二步，也被狄修轻而易举的办到了。
狄修便开始尝试第三步。
御筋，用识念来控制个大关节之处的筋脉，筋脉中有血管没有神经，孤儿控制起来几乎是妄想，但是也不是就无法控制，比如少林有一种功夫，易筋经，便是以修炼筋脉为主的功夫，当人的筋脉得到修炼，便是外家功夫炉火纯青的表征，再比如有一种功夫叫做通背拳，可以将手臂从肩部缩进，从而加长另一侧手臂施展的长度，而起到功敌不备，出其不意的效果。
同时控制肌肉是控制筋脉的基本功，就是说控制肌肉在控制筋脉之中的重要作用，这一点在毛俊峰的教导中也明确指出，比如一个孩子，力气往往最大极限就是支撑自己的体重，和提起和自己体重相当的东西，为什么，因为即使人的骨骼和肌肉的力量到了，但是因为筋脉的韧力不够所以就办不到，同时筋脉也是最难修炼的东西，原因就是筋脉之中几乎没有神经，所以不受控制。
要控制他，往往要通过筋肉的辅助。
这就是先修炼肌肉控制的重要xìng，所以，要想控制筋脉，用肌肉控制做引是必要的，狄修知道这一点，便开始对筋脉的控制āo作。
周身上下，从大的关节开始，膝盖，手肘，脚腕，手腕，甚至脖子等等，没想到，居然也被狄修成功了。
狄修更加的喜不自胜，筋脉过去了，下一关便是骨骼，骨骼的重要xìng和作用不必说。
骨骼的特点就是坚固，作用就是支撑，支撑着人体的基本形状，但是洗髓伐骨之所以叫做洗髓伐骨，就是因为那种层次的修炼已经突破骨骼，深入骨髓。
真的能像毛俊峰师傅所讲的两骨骼都可以变形，可以控制么，狄修再度去尝试，用肌肉和静脉来拉动骨骼的两端，用血液来滋润骨骼本身，然后慢慢的控制着骨骼，让他一点点的变形。
痛苦传上心头，这个和筋脉的修炼不同，筋脉的修炼和控制只是人的动作的āo控，对骨骼的修炼可控制则是完全的突破这一层界限，这样的控制已经到了改变人的基本体貌特征的程度，骨骼保护着骨髓，髓是人体本源，即使一点震荡带来的挤压都会让人心生痛楚，况且是这种层次的控制。
不过狄修没有放弃，他在感受到钻心的刺痛的同时也看到了希望，因为他的识念过去，肌肉和筋脉便开始按照自己的意图拉动坚固的骨骼，骨骼虽痛彻心扉，但是在血液的滋润下，还没有伤害断裂的迹象，与此同时，骨骼还有了几乎微不可察的变形。
这就是狄修继续坚持下去的动因。
大粒的汗珠子从狄修额头滚滚而下。
狄修感受到汗珠子的滚落不免悚然一惊，自己实在是太过急功近利了。得到这样的启示，狄修连忙收了识念，满满的缓和肌肉和筋脉对骨骼的拉扯，痛楚这才消失不见。58xs8.com