内家拳其实哪个老师也不会讲成白开水的，那是没有趣的老师。
好的师傅总是逐步引导你，让你自己一步步的成长，最终达到自己体悟真理的顶端，那是自己的境界，是别人夺不去的，对武学真理的体悟和认识。
练习鼍形不能前紧后松为什么这么说呢？
鼍形有个与众不同的七星步。
初学鼍形的时候，对这个步伐会很困惑，天长rì久慢慢的就有了体悟，也就不觉得上手难了。可是这个鼍形练完了一趟，打到尽头不是回头再走一遍，而是退步一步步的再退回来。
也就是倒踩七星步。
这个比较少见，在十二形象独里树一帜。
这就是游鼍化险了。
其实进退鼍形都有，进退打法初学不要深究，有时候内家拳和年龄是一样的道理，你越追求越找不到，你放松也许突然就明白了，和年龄一样，学的时间一到自可得也。
身体不是从左转到右边，也不是从右转到左边。
而是“化转打拳”，和兵法一样，计谋施运化，霹雳走jīng神，“化”和“转”藏着形意的无限生机。我们来看看鼍龙之术的内涵。
翻江倒海胜蛟龙
两臂拨转在腰功
浮水轻灵曲折进
两手连环胯须冲
翻浪浮水在练习时可以体现，老辈拳师看徒弟做这个式子那是要求很严格的为啥？实用啊。
手的捉拿、胯的靠打都在里边，我想这个式子还是练下去的好，自然而然打法就出了。
我们练其他功夫的时候，手背的五根筋也是需要涨起的，但是练法不如鼍形明显，“八字鼍形掌”这手上的几根筋都练到了。
筋力其实就约等于功力。
内家认为其力在筋，洋术认为功夫在肉。这是根本的认识问题。
吾以为天下武学以“国术”为最也，纵观洋术，虽林林总总，然境界断无超越国术。
国术有武、中医、中药的陪衬与衬托。许多功夫是离不开中药药物和中医术的支持的。
武林传闻的铁砂掌即是如此，无药功的支持，是根本无法成就的。
除此之外还有佛家、道家那些伟大的心法，组成了国术强大的内心世界，也化去了练拳产生的暴虐之气，真正的武者一定是内外兼修内心强大而不可摧。
且佛、道、儒，各家传下的养生之法，也被各个古老的门派收入囊中，成了自己拳法中不可或缺的一部分。
武道乃“练养”结合之道，有中医、中药，佛、道、儒家的立体支撑，这才是国术密不外传的东西。
国术强于洋术实乃必然也。
洋术纵能杀敌一千，自损八百耳，最高境界——刽子手而已。
如江湖秘传之铁砂掌功，如误伤尚有药物治疗之术。能打还能治疗，可发还可收，如此才是一门完整的武功传承。
如电影中之黄飞鸿，一代宗师自开医馆，“武与医合”，其人对人体经络骨骼之了解，岂是“刽子手武夫”可比。
武道自古至今从未改变，改变的是今天练武的人。
我个人以为，学拳还是要找那些古老的门派，它在数百年的传承中，高手能人辈出，不断的丰富、完善本门、本派的武功。
那些拳法、药物、丸散膏丹、医术、经络之学不是一天沉淀能有所出的。
那是无数人在艰苦的征战中取得的实战经验，比如形意拳门在镖局传承的刀伤之药，补酒之方，那些都是密中之秘也。
非今rì三五个人。我们握手成立个门派那么简单。
鼍龙之术我不再多言，姿势正确、呼吸顺畅、不使用浊力，年深rì久诸君定有所得也。
鼍龙有分浪浮水之能，翻江倒海之力。
此拳为肘打。
练手之捉拿，胯之靠打及七星步。
此拳外和内顺，去心之浮火，消积聚饮食，助命门之火，灵通于背，活泼于腰。
满肾水。通全身经络。尽去拙力。
丹田气足，还jīng补脑，与水合为一气，已葵同源，肝主筋、肾主骨、筋骨转为强，易拙力为轻灵。
得鼍龙之秘术可小天下耳！
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