极晶夜身子再一大转，面向西南，作自然深呼吸数次后，闭息片刻，随后将两手搓热，以双手掌推摩两侧肾俞**。
人体肾俞**位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。方子星详细感受，再加上自己运转丹田的经验，清晰感觉到这一窍**在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间，有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛，气血物质为天部的水湿之气。
随着窍**发劲，由此外输膀胱经的肾脏的寒湿水气翻涌，又与先前离卦引导地仓**发劲滋生的阳火而形成的循膀胱经下行冷降之气会和后，大部分水湿之气冷降归于地部，小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
吸热后而上行的小部分水湿之气迅速蒸腾扩散，如同一阵清风吹过，一方面散去震卦的雷罡余电，另一方面平衡体内的温度，防止气力外流。
固本培元，完整保留之前的一系列动静的功效，又不至于因为潜力催生而身疲，保留继续增长的空间。
巽卦为风，属性木，清风吹过，燥湿尽去，嫩芽新生。
“第六段，坎为水，左右辘轳润凝泉。”
极晶夜身子又动，面向正西，接上式，两手自腰部顺势移向前方，两脚平伸，手指分开，稍作屈曲，双手自胁部向上划弧如车轮形，象摇辘轳那样自后向前做数次运动，随后再按相反的方向前向后作环形运动。
巽卦后冷降归于地部大部分水湿之气，随着以人体胸腔藏气之所为中心，仿佛摇动手柄，绞绳汲水一般的杠杆力、轮子劲和反扯劲结合而成的轱辘劲被提拉向上，归到丹田气海。
与此同时，她体内的丹田气海**猛烈发劲！
人体气海**位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。这是方子星极为熟悉的**道，在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。
气海。气，气态物也。海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。此**物质本该为石门**传来的弱小水气，至此**后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本**如同气之海洋，故名气海。
可此时此**物质却是以轱辘劲提升上来的大量本该一并冷降归于地部，最后随尿液排出，白白浪费的寒湿水气，虽然同为任脉水气，但不论是质与量均与石门**传来的弱小水气不可同日而语。
随着窍**的剧烈发劲，大量水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，但**内的天部之气却为混浊之状。
接着，气血的运转使之由阴转阳，生发的阳气循任脉上传阴交**，最终溶入气血，增长力气。
如同冰冷的凝泉，受怒拍云崖暖的惊涛骇浪冲刷，在剧烈的漩涡中蒸腾融汇，并作不废江河万古流。
“第七段，艮为山，托按攀足稳山势。”
极晶夜身子又动，面向西北，接上式，双手十指交叉，掌心向上，双手作上托劲；稍停片刻，翻转掌心朝前，双手作向前按推劲。稍作停顿，即松开交叉的双手，顺热作弯腰攀足的动作，用双手攀两足的涌泉**，两膝关节毫不弯曲。
而在她的体内，因为过于阴寒沉疴，未能随着轱辘劲提升上来的寒湿水气继续冷降归于地部，但是依然未能顺利。
随着足下涌泉**的发劲，一股温热的生气由天部横向传于然谷**，最终凝住寒湿水气，驻于丹田。
涌泉**，在人体足底**位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞**的最下部，乃是肾经的首**。
涌，外涌而出也。泉，泉水也。该**名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。此**为肾经经脉的第一**，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故而得名。
此**虽名为涌泉，实则属木。属木，指本**气血运行变化表现的五行属性。本**物质为体内外出体表的高温水液，出体表后水液大量气化为天部的水湿之气，此气因其湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。
凝住寒湿水气后，木水衔接，水生木，产生的强大生气涌出灌溉周身四肢各处。
而方子星就有一种感觉，感觉极晶夜好像变成了一块铁，而脚下的大地，变成了一块磁石！死死的吸住了她，使她的身子好像是一株根系发达的参天巨树，死死地把根扎入了地心之中。
而双腿足心的涌泉两窍，在按照特殊的呼吸方法修炼之中，一紧一松，就好像是人在呼吸，按照了一定的频率波动。
渐渐的，方子星似乎感觉极晶夜吸收到了大地的“养份”！
呼吸呼吸，就在这反复的练习之中，方子星突然有一种模模糊糊地感觉，这种感觉就是，极晶夜的身体，防护化作一座郁郁葱葱，巍峨的大山，已经和整个大地血肉相连！
“第八段，坤为地，任督运转地接天。”
极晶夜身子再动，面向正北，正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以长强**发劲为领，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴**接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。
长强**位于尾骨端与肛门之间，有肛门动、静脉分支。分布着尾神经后支及肛门神经。经属督脉、督脉之络**，别走任脉。
长，循环无端，长大，旺盛；强：健行不息，强壮，充实。修练气功，小周天即是打通任督二脉，以意导气，起自督脉尾闾，循脊骨，上百会，下龈交，接任脉，下行循胸至脐腹，抵会阴复合于督脉，气如此升降轮回，循环不止，故名长强。
以此为引，之前吸收的地脉阴柔生机之力顺主阳督脉而上，而贮藏在天庭的天阳之气，又从主阴任脉而下，两股阴阳之力各自在运行过程中融合人体本身阴阳之力，各自沿任督二脉循环往复。
但由于长强**为主发劲点，所以地阴之气的运转更快于天阳之气，彼此循环数次后，最终顺向交会于人体胸中心下绛宫金阙的藏气之府，接通天地桥。
方子星登时感到，这一刻似乎天地衔接，而它们的衔接点正是极晶夜。
极晶夜仿佛脱胎换骨，蜕变成圣，化作盘古大神，顶天立地！
融合天人阳阴之气，夺天地之造化，犹如混沌鸿蒙，天地初开，演化出大千世界一般。
“这是先天之道，虽然太极阴阳和五行换成了八卦，但原理是相通的，那只是以此为基础，又缺少了与以星月为力的天之力和以龙象为力的地之力相持平的特有至高力量的先天八卦掌岂不只是如此而已？”
这个想法刚刚冒出，极晶夜就突然向他传来了一道带有警告的意念，示意他专心。方子星急忙收敛心神，再次全神贯注，他知道后面定有玄机。
极晶夜直接起身，呼吐纳一阵，再次摆出了无极架。方子星知道，坐势结束，乾元神力八段锦的站势要开始了。
“第一段，坎中满，大禹治水理三焦！”
极晶夜自然站立，但却是保持面向正北，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，**向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。
但方子星感到的却是一股浩大执著，伟大无私的意念引导先天罡气爆发，同时刺激三焦脉络上的数十个窍**，使得气血一阵汹涌激流，在两手交叉上脱，拔伸腰背，提拉胸腹的过程中，促使全身上下的气机流通，水液布散，从而周身都得到元气与津液的滋养，同时又是一股可怕的力量在积蓄。
三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。即将躯干划分为3个部位，横膈以上为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐为中焦，包括脾、胃；脐以下为下焦，包括肝、肾、大肠、小肠、膀胱。
人体三焦主司运行元气、水谷与水液，如果运用好的确可以达到那样的效果。但极晶夜具体怎么做到，方子星还没感觉清楚，极晶夜就开始了下一段。
“第二段，坤六断，后羿开弓九射日。”
极晶夜身子动换，面向西南自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于两髋之外侧，随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，恍如拉紧弓弦，开弓如满月；左手捏剑诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓剑在手，等机而射。稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。
这一式展肩扩胸，左右手如同拉弓射箭式，招式优美；极晶夜体内的数十个窍**又随着一股暴烈刚直的拳意猛烈发劲，可以抒发胸气，气达全身；疏理肝气，强化经脉；极度暴涨肩背部的血肉力气，可以抒发胸气增加瞬间炸劲的同时又通过强化的经脉充分循环内气补充，增强意志，精力充沛。
同样的，方子星只感到这些，极晶夜又开始了下一段。
“第三段，震仰盂，盘古开天须单举，”
极晶夜身子转向正东自然站立，左手缓缓自体侧上举至头，翻转掌心向上，并向左外方**举托，同时右手下按附应。举按数次后，左手沿体前缓缓下落，还原至体侧。右手举按动作同左手，惟方向相反。
这一次，方子星只能感到极晶夜体内有一股至大近乎无的混沌意念，在脾胃之处的窍**爆发先天罡气。
脾胃，是人体的后天之本，气血生化的源泉。脾主升发清气，胃主消降浊气。而这一式中，左右上肢一松一紧的上下对拉，在窍**处爆发的先天罡气牵拉腹腔，对脾胃肝胆起到很好的按摩作用，并辅助它们调节气机，一时间生机旺盛。
“第四段，巽下断，五劳七伤神农恋。”
极晶夜身子转向东南自然站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，宁神调息，气沉丹田。头部微微向左转动，两眼目视左后方，稍停顿后，缓缓转正，再缓缓转向右侧，目视右后方稍停顿，转正。如此反复。
五劳，是心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损；七伤，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情伤害。五劳七伤，犹如今天的亚健康；长期劳顿，没有及时修养生息，终究造成损伤的累积。
这一式，让方子星只能感到一股无怨无悔的大无畏精神最终不能完成使命的留恋和遗憾，以至于在这股拳意下推动的先天罡气，在转头扭臂时，调整大脑与脏腑联络的交通要道――颈椎上的一系列窍**发劲；同时挺胸，刺激胸腺的部分窍**发劲，从而改善了大脑对脏腑的调节能力，并增强免疫和体质，促进自身的良性调整，消除了亚健康。
“第五段，乾三连，女娲补天去心火。”
极晶夜身子转向西北，两足横开，双膝下蹲，成“骑马步”。上体正下，稍向前探，两目平视，双手反按在膝盖上，双肘外撑。以腰为轴，头脊正立，将躯干划弧摇转至左前方，左臂弯曲，右臂绷直，肘臂外撑，头与左膝呈一垂线，臀部向右下方撑劲，目视右足尖，稍停顿后，随即向相反方向，划弧摇至右前方。如此反复。
心火者，思虑过度，内火旺盛。要降心火，须得肾水，心肾相交，水火既济。
方子星倒是也感到了这一式中那股大爱无疆的雄伟气魄和大勇无畏敢于改造天地的斗争精组成的浩大拳意在爆发先天罡气。但这个动作在体内的影响，只是上身前俯，尾闾摆动，使心火下降，肾水上升，可以消除心火而已。
但他虽然莫名其妙，却也没时间想明白了。
“第六段，兑上缺，精卫填海固肾腰。”
极晶夜身子转向正西，松静站立，两足平开，与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。
这一式中，有那么一股面对艰巨卓越的事业，持之以恒、艰苦奋斗的精神凝聚的拳意，在前屈后伸，双手按摩腰背下肢后方时，使先天罡气刺激人体的督脉和足太阳膀胱经得到拉伸牵扯，好像会对生殖系统、泌尿系统以及腰背部的肌肉都有调理作用。
方子星有些眼晕了，但手指的感应不断。
“第七段，艮覆碗，共工怒触增力气。”
极晶夜身子转向东北，两足横开，两膝下蹲，呈“骑刀步”。双手握拳，拳眼向下。左拳向前方击出，顺势头稍向左转，两眼通过左拳凝视远方，右拳同时后拉。与左拳出击形成一种“争力”。随后，收回左拳，击出右拳，如此反复。
这一式类似马步冲拳，怒目瞪眼，但方子星感到肝部的一些窍**被一股怒而不甘，拼死反抗，誓要天地换颜的意志爆发出的先天罡气激发。
而肝主筋，开窍于目。马步冲拳，怒目瞪眼均可刺激肝经系统，使肝血充盈，肝气疏泄，强健筋骨，力气自然也就增长了。
可是只有这样吗？
“第八段，离中虚，夸父追日归心元。”
极晶夜身子转向南方，两足并拢，两腿直立、身体放松，两手臂自然下垂，手指并拢，掌指向前。随后双手平掌下按，顺势将两脚跟向上提起，稍作停顿，将两脚跟下落着地，如此反复。
这一式动作简单，颠足而立，拔身脊柱，下落振身，怎么也没有“追”这样的动作。
但是方子星感到极晶夜任督二脉上的各大窍**均被一种勇敢追求、死而不已、甘为理想献身的精神凝成的拳意爆出的先天罡气激发震动，劲力按摩五脏六腑。
倒是有俗话说：百步走不如抖一抖。这一式下落振荡导致全身的抖动，看来十分舒服，不仅可以有利于消除疲劳病痛，也正好可以作为整套套路的收功。
可是，和之前那坐势效果相比，未免太逊了吧……
（这几章写的好痛苦……）58xs8.com