第一步，低桩（九十度）马步冲拳（拳心要空），一次约100下（约30秒可完成），练后要意守小腹三分钟。每天练两次。
第二步，一天增加10下，一日不可断。
第三步，三月后，便可一次完成1000下；如能到2000下更好；一次不要超过10分钟（一般一分钟200下）。
第四步，当达到1000下时，不再冲拳，只习四平式马步桩功，静站即可。如是达到10分钟则结束，意守小腹3分钟。
第五步，当达到第四步不费力时，双手握拳屈肘做双峰贯耳式（拳心向前，拳眼向耳），尽力向后扳；同时，站四平马步桩，塌腰挺胸，如是10分钟，结束。意守小腹3分钟。
所以有一句话说的好啊，中华武学博大精深，练武是一个积累的过程，不是一朝一夕可以完成的。老人就叫路易斯按照他的要求每天就扎马步，每次十分钟，当他能够冲拳达到1000下以上后，他才会考虑教不交路易斯。原本老人是琢磨着路易斯想达到一千下，最少也要半个月以上，不过他显然没有想到路易斯有系统模拟空间这个作弊器，他在模拟空间扎一分钟的效果就比得上现实中的三分钟，所以，短短两天下来，路易斯进步神速。短短两天下来，他已经可以一次冲拳达到八百多下，要知道，他原先根本没有武学基础，身体也不怎么强壮，甚是说是有点虚弱。两天下来就有八百下，老人还真以为他是个天才，可堪造就，心里逐渐有了决定。
其实之所以进步迅速，也多亏了他自己的不懈努力，路易斯为了拜师成功，可谓是卯足了干劲，每天一有时间就去训练，一有空闲就扎起马步，连吃饭都弯着腿，弓着身。为此斯嘉丽也没少抗议说，“你蹲个什么古怪姿势，样子像便秘一样，搞的我吃饭都没胃口，不吃了，看见你就没胃口”路易斯不为所动，依然坚挺，“蹲自己的马步，让别人说去吧”
好在来这的第三天下午，斯嘉丽就被他母亲梅兰妮接走了，女孩也没有被饿死。
唉，少了一个人每天一天到晚和自己斗嘴，路易斯还真是感觉不太习惯，好像人生少了许多乐趣，“不知道她的戏开拍了没有，不知道她那边是怎么样的，是不是和我一样单调啊，”路易斯闲来无事幻想了起来，“其实，他也没那么讨人厌吗”路易斯这个原先一本心思希望女孩消失的男人现在竟在女孩离开的第二天就开始念起女孩的好来了。话说，男人都是犯贱的动物，这句话真是没说错，他们总是在东西失去的时候才会懂得珍惜。
少了一个牵绊，路易斯也就一门心思的练他的马步。值得一提的是，他又接了一个新的支线任务，就是通过爷爷的考验，拜师成功，可以获得积分300，另外赫本还透入，这个支线任务是个进阶任务，还有后续的环节，如果全部完成，除了积分奖励，还会有意外惊喜。“所以说，小家伙，努力吧”赫本眨着她美丽的大眼睛。一定有积分奖励，还有意外的惊喜，路易斯不禁有些期待，接下里的训练他更带劲了。
不过接下来一件事分散了他的注意力，是安德森打电话来了，他说推荐的事已经办好了，他叫路易斯去环球唱片公司那里试试，他有个朋友在那，会照顾他的。
这一天，照常的路易斯做完了一天早上的功课，其余时间就交给他自己独自分配了，也就说他想继续练也可以，不练也凑合着，反正练武也讲究个张弛有度，太频繁了也不好，会对身体不好。
下午，按照约定时间的三点钟，路易斯去了环球唱片公司。
走到大厅前台通过前台小姐他拨通了那人的电话，“额，你好吗，艾克斯先生（安德森在电话中说了他的名字），我是路易斯.金，是安德森先生叫我来的”
“噢，是吗，我等你很久了，我这就叫人带你进来”电话那头传来一个爽朗的男声。
“谢谢了”路易斯对前台小姐微微一笑，坐在了大厅沙发上等了起来。
“好帅的男孩子啊”前台小姐比路易斯大不了多少，被路易斯一个微笑迷得七荤八素的，顿时对着坐在沙发上的沉稳少年犯起了花痴，“真酷”最近两个月，路易斯的个子长得很快，现在已经有五尺九英寸了，快一米七五了，修长纤细的身材，清俊的脸庞，此时的他已经俨然是个迷人的帅气小伙了。
百无聊赖之际，路易斯开始四处张望，“好气派的装潢啊，真不愧是全球都数一数二的音乐公司，咦，那是谁”路易斯看到了一个熟人，走近点，看清楚了，是比尔兰比尔，他对他印象不算太深刻，也就谨记着他是扎克的死对头，好吧，扎克是他的好兄弟，比尔也算是他的死对头了，不过，路易斯还真对他印像不深。
跟着一个西装革履的戴着墨镜的白人走进大厅的比尔同样是看到了端坐在沙发上的路易斯，登时，他的眼中闪过一丝异样，还真是冤家路窄啊，他可不象路易斯一样不太记得对方，他对路易斯可是印象深刻啊，他可不会忘记路易斯是怎么让自己在校联欢会上怎么下不来台，还有舞会上，自己在那个神秘女孩面前是怎么丢脸的，他的一些要好的同学还不时的拿这件事来取笑他。
“该死的，从小到大，自己都还没有吃过这么大的亏，丢过这么大的脸呢”想到这，比尔的脸一下子变得阴沉起来。路易斯注意到他的目光，当然也是示威性的瞪回去了，“小样，就你会瞪我，你以为我怕你啊，我瞪回去”两人的眼睛都瞪得发红了。此刻，两人还真是仇人见面分外眼红啊。
“怎么了，比尔”这时正站在比尔旁边夸夸其谈的中年男人也是注意到了比尔的异常，连忙问道，并寻着他的目光看去，一个穿着一身地摊货的十七八岁男孩，“怎么，比尔，你认识他，要不要我帮你教训他”男人非常善于察言观色，看得出两个人不怎么对路，而面前的比尔兰比尔又是上头交代下来让他好生招呼着的对象，他拍马屁的对象，在他想来，只要伺候好这位爷，自己职位前面的那个副字就可以去掉了。
所以，当下就毫不犹豫的就想要在比尔面前表现一番，反正对于前这个一身地摊货的少年，想也想得到他没什么背景，对于欺压无权无势的普通少年，除了良心上的一点不安外，他没有一点悔意，甚至，他想到，“良心上的不安算什么，想当初自己为了加班奖金，连老母亲的葬礼都没有参加，良心这东西，值几个钱啊。”
正当男人意得志满的想要出声驱逐路易斯的时候，比尔挥了挥手，制止了他，“我们走”比尔一言不发的走上了楼。“算你小子走运”男人瞪了路易斯一眼，跟在了比尔身后。
“呀哈，又瞪我，我再瞪回去”路易斯仿佛掌握了樱木花道以眼杀人的绝招，十万匹伏特超强电眼，滋滋，敌人落荒而逃，路易斯完胜，“YSE”他高兴的伸出两根手指，一个标准的胜利手势摆了出来。
“请问你是路易斯.金吗”一个女声他身后响起，“是的话，请跟我来”OL装女人干练十足，路易斯连她的脸都没有看到，她就踱步进了电梯。
“是，是，我就是”路易斯慌忙的穿上脱掉的鞋，一路小跑跟了上去。58xs8.com