因为不知道周笙会教自己一些什么样的新东西，所有在这一路上，郭任显的异常兴奋，满脑子都是周笙的身影，不管怎么说，郭任对于这个传说中的高手还是很敬佩的，所以对于他的指点，郭任也是很重视的！
不知不觉中，郭任就已经到了周笙的住处，看到周笙此时正靠在一棵树上看着自己，郭任于是就跑了过去，开口问道：“周前辈，我已经到了，怎么样？现在就要开始训练了吗？”
周笙面无表情的看着郭任，回答道：“以后不要叫我前辈了，直接叫我名字就可以了！至于训练，我们现在就开始吧！看到那几个小山丘了吗？我们的训练就先从跑步开始吧，你就绕着那几个山丘先跑起来吧！”
对于要跑步，郭任倒是早就预料到了，不管什么样的训练，对于体力肯定都是很重视的，所以一开始就让自己跑步，郭任一点也没觉的奇怪，很干脆就答应道：“好嘞！绕着那几个小山丘跑是吧？没问题，你说吧，我要跑几圈！”
“跑一个早上！”
“行，那我就跑一个……不对？周前辈，哦，周笙，你刚才说的是什么？跑一个早上？”对于周笙的话，郭任其实听的很清楚，但是他觉的可能是周笙口误，于是就又用疑问的语气重复了一遍周笙的话！
然而让郭任意外的是，周笙对自己的话并没有改口，依然是很清晰的再次重复道：“对！跑一个早上，三个时辰的时间！”
“什么？”郭任忍不住惊呼道：“要跑三个时辰？那中间有休息的吗？”
周笙摇了摇头道：“没有休息，就是连着跑完三个时辰！在这三个时辰，不可以因为任何的原因停下来！你要知道，自由搏击是很耗体力的，所以我们要做的第一件事，就是把你的体力给提上去！”
郭任用不可思议的眼神看着周笙道：“你不会是认真的吧？哪有人可能连续不停的一个劲跑完三个时辰啊？这期间总得喝点水拉个尿什么的吧？”
对于郭任的抱怨，周笙并没有理会，只是指了指那几个小山丘，示意郭任可以过去开始跑了！
郭任见周笙态度坚决，知道再多说无益，于是只好无奈的低声抱怨道：“跑就跑咯，大不了我跑慢点，还就不信我坚持不了三个时辰了！”
显然是听到了郭任的话，周笙一瘸一拐的先向着那几个山丘走去的时候，回头看了眼郭任道：“等下我也不会要求你要跑的多快的，只要能跟上我就可以了！”
周笙的话，又把郭任吓了一跳，看着周笙一脸严肃，毫无开玩笑的意思，郭任诧异的问道：“你也要和我一起跑？可是你的脚？”
冷冷的哼了一声，周笙并没有再回答郭任的话，而且继续一瘸一拐的向那几个山丘走去！看着这走起路来都如此艰难的周笙，郭任突然就释然了，他终于是明白周笙为什么说要跑三个时辰了，原来是只要用能跟上周笙的速度跑就可以了，看着现在这周笙的速度，郭任甚至开始怀疑，等下自己是不是该用跑的，或许用走的就可以跟上这周笙了吧？只是这样会不会显的太不尊重他了啊？算了，郭任在心中默默的对自己说道，等下还是用跑的吧，不然感觉好像是在侮辱残疾人似的！
然而事情真的会像郭任想的那样，只要用走的就能跟上周笙吗？在看到了周笙一到那几个山丘处，就双手着地，像一只三脚蛤蟆一样，一蹦就蹦出了好远，郭任就知道自己是如何的大错特错了！看着周笙像蛤蟆一样蹦一下就能蹦的这么远，郭任现在才发现，自己先前的想法是多么的可笑，别说是用走的了，就算是自己用最快的速度跑起来，想来也未必就能追的上这要是连着蹦起来的周笙！真不知道，这周笙的双手和那一只健全的脚该是要多么的有力，才能做到一蹦之下，蹦出如此之远！大概的估略一下，足足有七八十步远吧！
见还站在原地发呆的郭任，趴在地上的周笙转头对着郭任大声呵斥道：“你还在那傻站着干什么！！？？我是不会等你很久的，现在快给我跟上来，假如要是你跟不上我的话，那今天一天我都不会让你停下来的！”
被周笙这么一喝，郭任总算是反应过来了，他现在已经知道，早上这三个时辰的跑步想来是不会简单了，于是赶紧收了收神，集中了下注意力后，就向着周笙飞步追了过去！
周笙在原地等了郭任一会，在郭任就要追上他的时候，周笙才接着又是向前一蹦，重新拉开了与郭任的距离，然后又开始在原地等着郭任再次追上来！两人就这样开始了一前一后无休止的追逐了！
三个时辰，郭任从来没有感觉到过三个时辰也可以是如此的漫长！在刚开始的时候，郭任还是可以勉强的赶上周笙，可是在过去了大概有一个时辰后，郭任就已经开始慢了下来，只觉的呼吸困难，胸口就像是被一个巨石给压着一样，任由郭任再如何的大口呼吸，都无法获得足够的氧气来维持身体的机能！对于远处不时传来那周笙的嘲笑和辱骂声，郭任已经没有什么反应了，这些声音即使传入了郭任的耳朵里，他那因为严重缺氧，快要涨破掉的脑袋也已经做不出任何的反应了！
看了眼趴在远处的周笙，郭任不再去理会自己已经失去知觉的双腿，和那快要崩溃了的脑袋！对着自己，郭任开始不断的重复着：“像苍蝇一眼活下去！像苍蝇一眼活下去！像苍蝇一眼活下去！像苍蝇一眼活下去！………………！”深吸了口气，又鼓了会气，郭任再一次重新迈开了脚步，向着那仿佛永远都追不到的周笙再一次追去！