不过，小李坚信，一支队伍显然不是光靠魔鬼训练法就能拼出来的。在小李这些年听到的议论中，他认为，马俊仁对运动员的训练方法还是蛮科学的。
其实，关于马俊仁的训练方法的特色，在众多的研究者那里已经做过很详尽的分析和讨论了。简要地说来，大致包括有运动员选材、“仿生学”训练方法、高原训练、独具特色的“营养学”和体能恢复方法。正如马俊仁在访谈中，被问及他训练的运动员之所以能拿冠军，他的训练方法比外国人的优越之处在什么地方时，他所回答的说法，即“训练手法先进，由于科研，营养补助得当，训练手法技术也有创新”。而且，在这其中，马俊仁的方法非常注重“中医”的传统，有着鲜明的中国特色。
在运动员的选材上，马俊仁说：在科学选材方面要从运动员自身的身体素质、心里素质等着眼。
挑运动员，就挑带氧能力非常强的、身体素质包括呼吸好的。举例说：静脉血管露在外面，血液流动快；压在里面就受阻，脂肪层厚的人不能做好的中长跑运动员。反之，同样静脉血管在外面，血流量不受阻，回血带氧能力强，但是天气暖和时血流动就快，天冷血流动的就慢。
就其最广泛为人所关注的“仿生学”训练方法，按照马俊仁的说法，是通过对动物运动的“观察”与“思考”才总结出来的。马俊仁说，他是：研究动物跑，后来带运动员到鹿场看鹿跑，通过研究动物吸取长短，四条腿最耐久、有耐力速度又快的是梅花鹿；两条腿的速度最快最耐久的是鸵鸟。最后我在技术上总结是脚下学梅花鹿，两个摆臂学鸵鸟的摆臂。所以从人体研究动物这个仿生学，本身就是一种科技，这个时间是从70年代钻研结合物理开始总结的。
在柯云路的《温情马俊仁》一书中，对于马俊仁的“营养学”有着非常详细的介绍。不过，在这里，我们想要突出强调的是，在营养学的问题上，马俊仁是非常注重中国运动员的特点和中医文化的特点的。对此，在访谈中，他说：研究体育，不弄虚作假，不搞兴奋剂，我用真正的训练手段，加大营养，增加运动量，增加人的食欲和体质，用食补代替药补。
中国人、黄种人吃的是熟食，而运动员多半是来源于农村，农村的饮食多半是营养不良。吃熟食非常影响血液的质量，技术质量，方方面面并不如意。
我查找了自身的不足，首先不能正常用三顿饭这种饮食营养习惯去满足运动员的训练，首先解决在营养上少吃多餐，在营养学上让身体体质在原来基础上能提高5％或10%也好……
马家军备受兴奋剂风波困扰，但长期以来所谓的“灵丹妙药”也被传得神乎其神。
从老马自称的甲鱼汤、乌龟血，到后来老马卖给广州今日集团1000万元人民币的某口服液药方，神奇补药越描越玄，老马甚至在接受央视记者采访时说，豆腐皮、地瓜干也是上等大补，这里面究竟隐藏何种玄机？
据了解，有人曾在多巴基地亲眼目睹过老马的营养配备，基本情节是这样的：马家军训练结束后，一记者突闻奇妙异香，寻迹而去竟误入马家军的配料仓库，但见几口大锅横放于地，里面放着牛鞭、鹿茸等各种补品，还有先杀的大公鸡也去毛清炖，乱炖后人手一碗清汤，调配味精、食盐、胡椒面等调料饮下，剩下的鸡肉等全部扔掉，老马公开对相熟记者说：“普通人喝这汤，一晚上睡不着觉！”但后来再有人前去探看仓库则房门紧锁，据一些细心人观察，马家军平均每天杀6只大公鸡熬汤，这在当时传成一句顺口溜：“马家军之所以能屡战屡胜，皆因日食6只鸡！”马俊仁对队员的要求是，能练还要能吃，队员吃早饭时老马也经常动员：“武松为什么能打虎，不吃几大盘熟牛肉怎么会有力量？要学武松能吃能喝！”马家军的训练非常艰苦，有些队员一天跑下来脚底皮都和鞋粘在一块，这么高的训练量单吃大米白饭根本无法补充热量、恢复体能，马俊仁对运动营养学很有研究，但据知情人透露，那些被外界神化的“灵丹妙药”很可能并不存在，对以讹传讹的散乱传言，老马似乎毫不介意，经常一笑置之。
大家讨论了一会儿，王大哥说，马俊仁的训练显然是有自己独特的一套的。可惜，随着马家军的解体和马俊仁的退休，这些科学的训练、营养、恢复的办法也就渐渐失传了。我个人认为，马教练的个性是太倔、太好胜，有些不招人喜欢。但谁了不能否认他是一位优秀的、传奇的教练。
他的这些训练方法，最后用到了训练藏獒的身上，也不知道是可喜还是可悲。
小李说，我们马老师对训练藏獒的事还是非常喜欢和投入的。他说，他要把要把狗培养成世界冠军。
小赵姑娘在电脑上搜到了一篇关于马俊仁养狗的文章，便同大家分享起来。不过，这篇文章已经过去几年了，它发现在2005年3月1日的《竞报》上。标题是《马俊仁最贵藏獒值四千万要把狗培养成世界冠军》。
今日，中国首届藏獒展览会在河北廊坊结束。昔日田坛名帅马俊仁“摇身一变”，成为中国藏獒协会主席。会议进行时，有人为马俊仁送上一幅字——獒神。在接受本报记者的独家采访时，马俊仁谈起藏獒，滔滔不绝，话题涉及田径，他却借口搪塞。
马俊仁196年就开始养狗。近20年里，从狮子狗、京巴儿、牧羊犬，到现在专职养藏獒，老马摸索出了不少“狗经”，据他自己说他写的书一上市就脱销。在老马看来，藏獒代表着男子汉的气魄。他还建议中国男人都该养藏獒。
目标，把狗培养成世界冠军。
竞报：马指导，怎么现在有功夫养宠物了？
马俊仁：我早在196年就开始养了，那时候养的都是狮子狗、京巴儿、牧羊犬之类的品种。不过，你可别小看我现在养藏獒的事儿。往远了说，这有重大的意义。以前，老外老批评咱们中国人没有养宠物的观念，像藏獒这样的珍贵动物，还经常被捕杀了吃掉。现在，感谢党的政策好，大伙儿的经济水平提高了，也有闲钱养宠物了。你们老外能玩儿，中国人也能玩儿，而且我们还就玩藏獒，不玩你们老外的牧羊犬。你知道不，全世界所有的珍贵犬类动物，都是藏獒的种。所以，我也号召全国人民保护藏獒，维护民族利益。
竞报：那您养藏獒的目的就不仅仅是自己玩了？
马俊仁：那当然，我当年能把人培养成世界冠军，现在也能把狗培养成世界冠军。以后，我要带着我养的藏獒去参加世界评比。
竞报：为什么偏偏选择养藏獒呢？
马俊仁：什么样的人就养什么样的宠物。我建议中国男人就该养藏獒，因为它代表着男子汉的气魄，刚强、勇敢，是“东方神犬”。
竞报：在养藏獒的领域里，您是专家，为什么不出一些这方面的书？
马俊仁：出了，出了不少呢。刚上市就脱销了，难怪你们没看见。
12只纯种藏獒，马俊仁自言自己的藏獒基地全世界最大。老马曾为自己的一只爱犬开出4000万天价。
除非4000万，小王子坚决不卖。
竞报：你现在一共养了多少只藏獒？
马俊仁：12只。
竞报：那全世界最大的藏獒基地养了多少只？
马俊仁：在日本，也是12只。
竞报：您干吗不养129只？
马俊仁：日本那家算什么？他是所有的犬种加起来12只。我这边的12只全是纯种藏獒。你说到底是谁的大？
竞报：在您养的藏獒里，您最喜欢哪只？
马俊仁：当然是我的“小王子”，这家伙，长得贼漂亮。你见过长得这么标致，五官端正的狗吗？你看看他的胡子、头发，真顺溜！它自己也爱漂亮，身上有点灰，它立马就给抖掉。
竞报：马指导，这只“小王子”好象有几天没洗澡了吧？
马俊仁：人家藏民一年四季不洗澡，也不照样挺干净的？
竞报：这些藏獒的名字都是您起的？
马俊仁：那可不。你看它的兄弟“大王子”，这是我花150万买来的。哥俩儿老喜欢呆一块儿，当年，有个韩国神父看上了我的“小王子”，出价2000万要买走，我对他说，你就是出3999万，我还是不卖。他跑到沈阳找我的朋友帮忙，我还是那句话，除非你拿出4000万，不然，没门儿。
竞报：您觉得哪只对您最忠诚？
马俊仁：“天尊！”可厉害了。有了它，我连保镖都不用雇。这家伙的嗅觉、听觉特好，有点动静都知道，我要是雇个保安，他万一打盹了，还给我误事呢。以前藏民养牛，养羊，都是藏獒给看着，绝对不会出事儿。我看啊，大家现在也不用请保安，直接养藏獒得了。
老马的手下服装统一，背后仍都印着“马家军”字样。是他仍然怀念当教练的日子？老马淡淡的回答，只是偶尔通过电视还看看田径比赛。
除了藏獒，啥都别聊竞报：您的的藏獒基地有多少工作人员？
马俊仁：9个丫头片子，大部分都十八九岁，刚从畜牧学校毕业的。
竞报：我发现她们穿的工作装上都印着“马家军”字样，那是您以前当田径教练时，队员们统一穿的服装，您还怀念当教练的日子吗？
马俊仁：偶尔还看看电视里的比赛。
竞报：您是去年10月2日正式退休的，在您此前的教练生涯里，有遗憾吗？
马俊仁：以前，我有三大愿望：培养世界冠军、破世界纪录、建训练基地，这些我都实现了，也就没什么遗憾。
竞报：听说您每天都在和您在大连的田径训练基地保持联系，是否想过复出，重回田径场？
马俊仁：我已经退休了，但我还是会随时服从当和国家的安排。祖国需要我，这是我的愿望。
竞报：据说您以前当教练时，系统地学习过动物仿生学，并且运用到训练中。现在，您能用您以前的仿生学知识给刘翔一点建议吗？
马俊仁：我现在不做教练了，也不研究这个，没什么好评价的。
竞报：此前，您的得意门生王军霞开了健身俱乐部，你亲自到沈阳贺喜。您和她还一直保持联系吗？
马俊仁：咱们不是说了就聊藏獒吗？别的我可都不说了，你问了也没用。以前，有媒体邀请我到雅典赛场评说，并允诺给我一笔丰厚酬劳，我马俊仁不缺钱，如果看在朋友的面子，我自己掏钱去雅典都行。但我怕自己管不住自己的嘴，到了那里，我肯定成为大家关注的对象，尤其是外国记者一问我，你说我怎么说？一旦说走嘴了见报怎么收拾局面？有些人本来看我就不顺眼，我再火上浇油，那不是主动给人添话柄吗？”
“马大帅”廊坊趣闻。
近日，各电视台正在热播赵本山主演的电视剧《马大帅》。正在廊坊开会马俊仁同样也有大帅风范，会场内外的马俊仁都是焦点。
原地旋转。
马俊仁一走进展览会现场，马上有人叫到，“这不是马俊仁吗？”话音刚落，一群人立即涌到马俊仁周围，但“迫于”马俊仁当年的赫赫名声，又不敢靠近，只得在旁边指指点点，“好象肚子比以前挺多了。”
一个小姑娘在母亲的示意下，冲到马俊仁跟前，“马爷爷，咱俩照张像吧？”马俊仁立即停下来，“老老实实”地站在小姑娘旁边。“咔嚓”声刚落，大家迅速“抢占”马俊仁身边的“有利地形”，前后左右，挤满了人。“马指导，看这边。”马俊仁十分配合，身子一扭，对着相机微笑。“这边！”马俊仁又扭头对着另一台相机微笑……无奈，人越聚越多，马俊仁只得站在原地不停旋转，以适应不同的拍摄角度。
马俊仁“违规”。
此次藏獒展览，马俊仁共带来30只“爱犬”，它们被关在铁笼里，铁笼上挂着牌子，上面标明——“獒主马俊仁”。
马俊仁艰难地冲出人群，走到“小王子”旁边。看到“小王子”懒洋洋地躺在笼子里，马俊仁嘀咕了一句，“没男人味儿。”令大家意想不到的是，他居然打开铁笼。旁观者“哇”地一声，向后退了几步。马俊仁得意地笑了笑，把手伸进笼子里，托起“小王子”的脑袋，“别给我丢人！”见主人发火，“小王子”忽地站起来。大家刚涌近铁笼，“小王子”一声狮吼，大家又躲远了。马俊仁关上铁笼，乐了，“男子汉！”
在展览大厅里，赫然立着一个牌子，上面几个醒目的大字——危险！任何人禁止触摸藏獒！
独占“獒”头。
马俊仁站在自己的藏獒旁边，得意地听着大家的啧啧赞许。他掏出一根“玉溪”，套上烟嘴，吞云吐雾。此前，大厅的广播里不停地重复着，“展区里禁止吸烟！”
有位老太太拿着一张照片找到马俊仁，“马指导，看看我这只藏獒怎么样。”马俊仁接过照片，端详了一阵子，问到，“是不是才一岁呢？”老太太翘起大拇指，“好眼力，确实才一岁！”此时，广播里传来清脆的女声，“展区里禁止吸烟！”马俊仁扔掉烟蒂，又点燃一根烟??????一人得道，鸡犬升天。马俊仁的30只藏獒显然是沾了主人的光，始终被“团团包围”。展览中，有位书法爱好者给马俊仁送来一幅字——独占獒头。马俊仁立即招呼旁人将这幅字挂在他的展区里。
此次，共有四五百只藏獒在这里接受展览。其他“獒主”们眼巴巴地看着参观者聚集在马俊仁周围，然后又无奈地扫一眼自己的藏獒。
养藏獒、带队员，马俊仁双肩挑。
去年10月2日，60岁的马俊仁正式退休，卸任辽宁省体育局副局长职务。他现在的身份是中国藏獒协会主席。他告诉记者，现在主要致力于保护藏獒，其他的事，不管了。可马俊仁藏獒基地的一位工作人员告诉记者，“马导天天都和在大连的训练基地保持联系，起码一天一个电话。”
这个基地指的是辽宁田径培训基地，位于大连开发区，规模为全国之最。去年12月3日，马俊仁正式就任基地主任。从退休到“再就业”，也就一个多月的时间。藏獒基地的工作人员说：“马导刚退休时，在大连那个基地住了一个多月，一直没回北京。”据知情者透露，在这一个多月里，老马天天默默地观察队伍的训练情况，并与教练一起调整队员的状态。
据大连基地的工作人员介绍，就职那天，马俊仁表示：“以前，我是一名小学老师。现在，取得了一点成绩，是组织上培养了我，众多基层教练和队员支持着我。我没有理由在组织上需要我的时候，为了自己的享受当逃兵。”
面对今年的十运会和200年北京奥运会，辽宁田径培训基地已不是从前以中长跑打天下的队伍，而是长短跑、跨跳投掷全面出击的队伍。老马表示，这都是辽宁田径军团的希望。
记者手记——田径的事，咱不提。
几百只藏獒“齐聚一堂”，嗷嗷，汪汪，叫个不停。其中，随地便溺者、朝你怒吼者、欲破笼而出者，均有之——真乱！有人骂了一句：“真不是人呆的地方！”
马俊仁双手搭在背后，踱着方步，东瞅西瞧，在獒群中“穿梭”。
此时，他正“欢畅”着呼吸汗臭味儿、便臭味儿??????这些臭味儿由数百只狗及几千人汇齐，能量无穷。
马俊仁说：“在这种环境里，我如沐春风。”
此时，藏獒汪汪地叫着。昔日，马俊仁在田径场边“快！快！”地喊着。事过境迁，马指导已是马主席（中国藏獒协会主席）。绝情田径？马俊仁说：“不在其位，不谋其政”智者激流勇退？马俊仁否认：“我不是智者，我是好汉！”
“好汉不提当年勇啊！”
“对，田径的事，咱不提。”
不知是谁家的藏獒又叫了，叫得很厉害，马俊仁快步走过去，拍着“獒主”的肩膀，“不如我养的，走，看看我那只，让你开开眼。”
马俊仁的藏獒边，站着一群小姑娘，每人穿着一身红色的运动服。运动服背后是五个字——双星马家军。马家军情结，忘掉，难。有位小姑娘说：“只要电视里有田径比赛，马导肯定看。”
在介绍藏獒时，马俊仁说：“这是东方神犬。”记者立即想到，当年，他的得意弟子王军霞被人称为“东方神鹿”。
小李说，我们马老师早在多年前就给我们讲过一个故事，说他在农村时，曾经训练过11头猪，成功地命令它们排成一列纵队。
小米惊叹，马俊仁天生就是一个搞训练的料啊。可惜他同我一样对人际关系不大在行。
小赵说，就是，你看，这篇文章就讲，老马干事业聪明绝顶。比如，还未在田径赛场上出人头地前，他就以自制独特的养料培育出品质上佳的君子兰而名噪沈阳城，攫取了第一桶金。但他做人却很不圆滑，而且锋芒毕露，有人在他面前进某某的谗言，或故意挑唆他攻击某人，他不加分析便厉言奚落，结果三传两递就结下了仇家。有人说，马俊仁疑心重，但还有时却容易轻信人，一旦被骗防范心理又极重，他总是处于左右摇摆间难以自拔，结果却一步步陷入了孤立无援的尴尬境地，这到底是老马的个性使然，还是环境对于有缺点的能人过于苛刻呢？
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