看着母亲关心的样子，王畔心里热乎乎的，“妈，今天看看情况吧，如果有需要救的人，我还是要去一趟的。不过，丧尸太多，救人就很难了。所以，最后落实的话，只有一个方法，就是清理丧尸，清理完一片，就能救出一片的人。”王畔知道县里核心镇就好几万的丧尸，王畔或许小心点儿可以进去出来，但是带着一个人，或者多人，就很难了。所以，到最后，唯一的方法，就是灭掉丧尸，受困的人们自然会被解救出来。
“以我的实力，清理丧尸不会有问题，丧尸太多，就是耗些时间。大家不用担心，我会保护好自己的。”为了让家人放心，王畔马上加上了这么一句。这是他的实话，他不是迂腐的人，有危险情况，他会第一时间退走，保护好自己。
“这样最好。”王铁点点头，很是赞同儿子的话。要帮助别人，首先得在自己安全的情况下。舍己救人，不是我们这些小老百姓能够承受的。在王铁眼里，一家人平平安安，才是最好的。
此刻已经是凌晨两点了，一家人也不再聊了。王铁夫妻回了他们的屋子，王阳回到他媳妇儿子那里，此刻小王翦在他母亲的陪同下早就睡了。
王畔留下收拾了碗筷，清洗放好，先去洗了澡，清爽了一下，就回到了他的房间。
这回他没有直接入睡，而是盘坐下来，开始恢复起来。这十几个小时消耗不小，只能打坐运转真元来恢复。
先天之前，无论练武还是道家练气，体内存在的都是气态的元气，就是真气。
真气：人体的元气，生命活动的原动力，由先天之气和后天之气结合而成。
气的来源分先天和后天，与生俱来的肾的精气为先天之气，生后得到肺吸入空气和脾胃运化而成的水谷精气即为后天之气，后天之气不断充养而成真气，或称元气，正气。按照中医理论，真气是维持人体生命活动最基本的物质，人之有生，全赖此气。真气是其他各种气的根本，它随经脉不断地运行全身而起到营养全身的作用，它还有变化产生血液，推动与固-摄血液，温养全身组织，抗拒外邪的侵袭，推动脏腑组织等功能活动。
练武，其实就是不断的增强真气的过程。
道教谓为“性命双修”所得之气，其实是同样的真气。《素问·上古天真论》：“恬惔虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”唐王维《贺元元皇帝见真容表》：“臣闻仙祖行化，真气临关；圣人降生，祥光满室。”宋苏轼《上神宗皇帝书》：“不善养生者，薄节慎之功，迟吐纳之效，厌上药而用下品，伐真气而助强阳，根本已危，僵仆无日。”明陈汝元《金莲记·郊遇》：“三昧上真气已全，百炼中凡心俱浄。”
先天之后，气态元气液化，发生了质的改变，这时候，就可以称之为真元了。拥有了真元，可以说是打开了古老练气法门的大门了。当然，这要有相应的功法才行，否则先天后依旧是后天的武术类的功法，虽然也可以增加实力，但是限制太大了。
适合先天后修炼的法门，非常多。大的类别有儒、释、道三家，细分起来就不知道有多少了。单说道家，据元代李道纯的统计，当时流传的养生修炼方法有三千余种，而道书上记载的大约只有二百种，归纳起来，大致还可分为十大类。
这些传统修炼方法中，以直接修性还虚的顿法（意念修炼法中的炼神）为最上一乘。内丹周天为渐法三乘，但是普及度、易学程度，比直接修性还虚的顿法要强很多。
所以，在王畔看来，武者到了先天之后，修炼道家的内丹周天功法，是最为合适的。
内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。从中华道家宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起，内丹已经经历了五千年的发展历程。
当然，王畔知道，黄帝那时候的内丹功法，更接近王畔师门这样的古老练气法门。如今流传的内丹法，改变了很多，都是两三千年左右的时间发展而来的。
内丹的理论思想与中医思想不谋而合，具体来说，就是积聚能量疏通自身经络，练功时间越长，正气越多，病、邪、秽气等不干净气体自然逐渐减少直至消失！从而内气充盈，病气无存，达到神清气爽高精神状态。继续修行能量互相感应形成人体生物场，尤其是练功时候这个生物场会无限制扩大，与宇宙不断重叠，直至合一，这就是道家内丹说的天人合一。此时念的咒语会跟波一样随时来影响宇宙，这时人处在自身的生物场中无比的舒服愉悦，身心达到极好的调整。
其修炼步骤是“炼己筑基、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道”。历朝历代，发展了很多派门，各有优势和特点。
外丹相对内丹而言，又称炼丹术、仙丹术、金丹术、烧炼法、黄白术等，指用炉鼎烧炼金石，配制成药饵，做成长生不死的金丹。炼丹术在我国起源甚早，约产生于汉武帝时，当时方士李少君“化丹沙为黄金”以作饮食器，就是烧炼金丹。东汉魏伯阳著《周易参同契》，用阴阳论述金丹，被誉为“万古丹经王”。
东晋葛洪对当时流传的外丹加以总结，著《抱朴子》一书，将外丹分为神丹、金液、黄金三种，并称金丹为药，烧之愈久，变化愈妙，百炼不消，毕天不朽，人若服之能令人不老不死。南北朝时外丹得到进一步发展，唐时臻于兴盛，出现了孙思邈、陈少微、张果等炼丹家，服食外丹亦成为一种社会风气。然外丹术难于掌握，多含有毒性，故进入宋代后外丹渐渐衰微。
流行的外丹法，在王畔看来，都是误了歧途。不过，在王畔的传承中，古老的时代，的确也有外丹之法。不过，炼制的外丹，是一种特殊的宝物，可以与练成的内丹相媲美，甚至更加的强大。
暂时来说，适合现今人们的道家功法，也就是内丹法门了。虽然也可以在后天的时候修炼，但是进展太慢，一般只是用来作为内功修炼的功法来用，远不如达到先天的时候修炼效果好。
先天前，人们还是以练武为主。练武可以打好牢固的基础，对于先天后的提升很有好处。并且，有了丰富的打斗经验，很适合人类面临的严峻形势。
想来，国家不久也会把内丹法整理出来，普及到全民当中。58xs8.com