昆仑太上真经第一层心法，主要的功用就是见后天灵气化为本身真元。
对于真元方白云可谓毫不陌生，从和石缺欲比剑开始，那剑身上那一层淡淡的真元就已经让他羡慕不已。
现在终于有机会修炼出真元，方白云自然不会有丝毫懈怠，更不可能如庄无忧所说的那般休息几天，庆祝几天，学了第一段昆仑太上真经心法的当天晚上，他便开始修习。
这昆仑太上真经不但心法语句生涩难懂，修习起来也是万般的困难的，方白云经常是一句口诀心法，修习了一阵，发现毫反应和感觉，不得不停下来，重新细细思考一遍，然后再闭目修习，
有时候短短十几个字口诀心法，他甚至要前前后后停下了四五次，这也是他此前修习心法的过程中，从来没有遇到过的事情。
如此练练停停，不断摸索着修习吐息，当他终于将第一日的所学的昆仑太上真经口诀心法从头到尾勉强的练了一遍后，猛然间发现天边已然现白。不觉之间，他竟然在院中盘坐了整整一夜。
这种没日没夜的修习，也只有他刚刚进入昆仑宗的那几日试过，不过当时是因为初到这等灵气充盈的修行福地，不舍浪费一分一秒，而这一次却是因为昆仑太上真经心法艰涩难修，修习期间遇到了莫大困难。
方白云站起身来，撑了一个懒腰，虽然一夜不睡，倒也无碍他此刻抖擞的精神，修为上了一个台阶，从他身体的各个方面都有所反应。
进境到化气之境之前，熬上一两夜虽然也不会太过于疲惫，但精神状态明显会有所低落，而更大的一个区别在于，此前一夜精力体力的打量消耗之后，空空如也的肚子会造成强烈的饥饿感，而现在虽然也能察觉到肚子空空，饿的感觉却并不明显，属于那种有吃的更好，即便没有，也关系不大的状况。
方白云知道，这是进境到化气之境后的一种辟谷状态，到了这种状态之后，对食物的渴求和依赖会有所降低。不过，这也并不是完全不食人间烟火，必要的补充和进食还是需要的，不过许多修行之人，到了这个状态只有，可以经常一个月不进食，只需几颗灵丹即可。
盘坐了一夜，方白云在院中活动了一下筋骨，便见张彬冉送来了早餐。
方白云可不会因为辟谷就减少饮食量，对他来说辟谷只不过是可不食或者可少食而已，绝非不可食或不可多食；所以他的饮食量还是和此前差不多，又因为昨晚研习昆仑太上真经心法熬夜，还多吃了一些。
大概是因为方白云进境神速缘故，张彬冉对他又多了几分敬畏，所以和他之间的话少了许多，方白云吃完早点，他便快速的收拾好碗筷，然后向方白云告辞。
方白云对此也没有劝说什么，他知道，是地位上的差距再加上忽然拉大的修为上的差距，让张彬冉重新拘束起来，等过了一段时间的，张彬冉就会慢慢适应过来。
又是一个上午的修习，当庄无忧下午来时，方白云总算将昨日所学心法能够比较顺利的运行下来。
庄无忧看了看方白云的面sè，然后摇头说道：“方师弟，我还是要提醒你一句，切莫急功近利。”
方白云脸上微热，昨日庄无忧已经为此专程提醒过他，他却不觉间练了整整一夜，于是对庄无忧说道：“刚学昆仑太上真经，心中兴奋，谁想修行起来，却是艰涩无比。于是练练停停，不觉间就发现已是天亮了。”
庄无忧颔首道：“方师弟的确勤勉过人，不过修习上位心法，切忌莫要贪多求快。”
方白云连连点头，庄无忧也不再废话，首先考方白云昨日所学的那一段昆仑太上真经口诀心法，这些程序和规矩倒是和师父传授徒弟一般无二。
方白云一夜的深思苦修可不是白费的，那段心法背诵得自是滚瓜烂熟；同一段口诀，自己修行过之后，自然又会有新的理解和认识，是以在讲解这段口诀心法意思的时候，方白云除了复述昨日庄无忧所教，还将自己的观点也添加了进去。
待方白云说完之后，庄无忧满意的点了点头，道：“看来方师弟已经将昨日所学心法全部修完，否则也不会有如此认识。对昨日所讲心法，我也就不多费口舌了，就直接讲下面的心法。”
和昨日一样，一段区区五百字不到的心法口诀讲解下来，有花了两个多时辰，而方白云脸上的迷茫之sè，却是比昨日有多了许多。
庄无忧收起桌上茶具，离开之前，还是对方白云说了一句：“方师弟，我还是要送给你两个字：莫急。”
方白云虽然对庄无忧的话满口应是，可是用过晚餐过后，他便又迫不及待的开始研究修习今日新学的昆仑太上真经的心法口诀。
原本方白云还觉得万事开头难，随着他对昆仑太上真经的学习和修习，过程本该越来越顺利才对，可是看起来事情并非如他所想。
这第二日口诀心法，修习起来不但丝毫不比昨晚顺利，反而变得更加艰涩难懂，他停下思考苦想的时间也是越来越多，而且修习过程之中，他还发现有不少地方似乎和昨日的心法有所矛盾。
同一部心法，又怎么可能会前后矛盾，是以出现这种状况，只能说明一个问题，那就是方白云理解上出了问题，于是他不得不花了大量的时间在脑海中去，理顺这些矛盾。
如此一来，修习吐息的时间，反而大大少于思考专研口诀心法的时间，这让他一度烦不可耐，心生急躁之下，也曾冒出过管它是否有矛盾，先这么修行下去再说。
不过好在忍住了心中的冲动，还是循序渐进，来回摸索修行，不觉之间，夜sè散去，天sè又明，竟然又是熬了一夜。
相对而言，这一夜的进度明显不如前一夜，新学的几百字心法口诀，只悟通修习了不到一半。吃过张彬冉送来的早点，他丝毫不停顿，继续修习。
已经两天未睡，方白云也已觉得精神稍有不济，修习速度不由更慢了一些，到庄无忧来时，一上午的进展不过两句，十几字的口诀心法而已。
庄无忧一走进院中，看了方白云一眼，招呼都没有打，转身就要走。
方白云连忙拉着庄无忧，并且行礼道歉道：“庄师兄切莫生气，白云知道错了。”
庄无忧见方白云满脸愧sè，轻叹一声，坐下问道：“昨晚又是一夜未睡？”
方白云点了点头，说道：“白云并非不听师兄劝告，实在是因为所学心法未能领悟修习，心有不甘，只想在修习完这一句就休息，又或修习完下一句便睡觉。就这般一句接一句，不觉之间又是一夜了。”
庄无忧闻言摇头笑道：“那方师弟觉得效果如何？”
方便云面现愧sè，低头说道：“效果却是越来越差，今天一个上午，也不过悟透两三句罢了。”
“这就是了。”庄无忧叹息一声，说道：“这就是为何我让你不要太过于求快。这昆仑太上真经又岂是清心培元诀能比。你一部清心培元诀，悟透练完都花了两月时间，难不成你还想三十天讲完昆仑太上真经的第一层心法，你就随之修完不成？”
方白云站在一旁，低着头，满脸通红，一声不吭。
“好了，你先坐下吧。”庄无忧指了指对面的坐位，然后拿出茶壶茶杯，给方白云倒了一杯茶，道：“先喝杯茶，然后还是和昨天一样，背诵口诀心法。”
方白云拿起茶杯，顿时感觉杯中茶水清香冲鼻，细抿一口，精神为之一震。
“这茶乃是天柱峰后山茶场所产，若是拿去民间贩卖，一钱的小小一包，可抵百两黄金。”庄无忧淡淡笑道：“此茶是醒脑提神佳品，即便在修行界，也算得上是稀罕之物。”
“居然如此之贵。”方白云闻言感叹道，相比于他，很多昆仑宗的弟子都是自小便入宗修行，可谓是不知世事，对钱财多少，物品贵贱，根本没有切身的认识，他们听得百两黄金之类，只会当做一个普通数字罢了，根本不会意识到这些黄金对于生活在民间的普通百姓来说意味着什么。
方白云却是不同，他遭受过贫穷困苦，历经过生死磨难，是以他在昆仑宗修行机会的珍惜，也远非其他弟子能比。
细细品味这杯中茶水，这一杯茶的价值，可能足够他当年在洛城中生活五年，甚至十年，而现在也不过一口而已。
饮完杯中茶水，方白云一口气将两日学习的昆仑太上真经的口诀心法背诵熟练的背诵了一遍，然后又开始将这一夜半天来，他对昨日新学口诀心法的领悟和遇到的难点也一并说了出来。
庄无忧听得脸sè越来越严肃，待方白云说完，他沉声说道：“你昨晚若是遇到困阻，特别是那些你感觉前后矛盾之处，若强行修行，就极可能走火入魔了。”
方白云心中暗叫一声惭愧，昨晚他有何曾没有这等想法，如何选择，也只是一念之差罢了。
庄无忧并不急着教他新的口诀心法，而是慢慢的和他探讨他修行中遇到的问题困难。修行一事，月到高深之处，虽然在宏观大体之上相差不大，但具体到每一个人的修行过程，却基本上可谓是各有不同。
是以庄无忧也只能将自己此前修行中的感悟拿出来和方白云探讨，至于是否能够帮得到他，则就需要看运气了。
这整整一个下午，庄无忧没有再教方白云一个字的新口诀心法，既便如此，当张彬冉送来晚餐时，两人的探讨依然没有结束。
“方师弟，你今晚吃过饭之后，就好好休息吧。你此时精神状态，强行修行的话，不但效果不佳，还容易思路僵硬，失误犯错。”庄无忧说完对方白云摆了摆手，抬脚而走。
方白云这一次听从了庄无忧的话，吃过晚饭，稍稍将今天和庄无忧的谈话在脑海中过了一遍，便往床上一趟，呼呼大睡。
这一觉从傍晚直接睡到第二天清晨，方白云起床之时，只觉全身舒爽，昨日有些晕沉的大脑也为之一清。
走到院中，闭目盘膝，也不急着修习未练的口诀心法，而是将前日，昨日已经悟通的心法从头到尾修习了几遍，这才开始不紧不慢的修习新的口诀心法。
到得下午，庄无忧看见脸sè红润，精气神均饱满异常的方白云盘坐在院中时，脸上顿时浮现出淡淡笑容。
从这一日气力，庄无忧每日只花一个时辰教方白云昆仑太上真经的口诀心法，其他时间均用来和他探讨修行中遇到的困难和问题。
方白云的心态也渐渐放缓，对的心法口诀无法立刻修习，也丝毫不着急，只是每日将它们背熟记牢。
就这般过了十余日，昆仑太上真经的口诀心法方白云也已经熟记了差不多一半，这一日下午庄无忧依然按时而来，只不过这一次他并非是教方白云口诀心法和帮着他探讨修行中的困难疑惑，而是来向他短暂告别的。
云阳真人要派庄无忧下山去办一些事情，所以有段日子无法来教方白云口诀心法。
不过就方白云这十余天所学的心法，已经够他修习一段不短的时间，是以庄无忧和方白云两人对此倒是都不担心。
庄无忧告辞之后，方白云每日下午的时间也一并用来修习心法。
要修出真元，比后天灵气要难上许多。后天灵气只需将先天灵气吸收如体，然后通过筑基心法，将其化为己用便可，本质上来说，后天灵气和先天灵气其实是一类而已，并无多大区别。
真元则不然，它虽然也是以后天灵气炼化而成，xìng质上却已经和后天灵气完全不同，其艰难程度自然也是大不一样。
方白云自开始修行昆仑太上真经以来，已经差不多有了二十天，可是依然无法感觉到身体内存有一丝真元。
不过他对此倒并不沮丧，一来是庄无忧已经明确告诉过他修出真元的难度，此外他通过前两天的教训之后，也已经在心里定下了循序渐进的目标。
不急于一时，所谓欲速不达，以他并不出众的天赋，只有脚踏实地，才是明道正道。
这一日下午，方白云修行之中，又遇到一个阻塞难点，几番停下来，又几番思考，依然无法想通悟透。
他摸了摸额头，又敲了敲有些发胀的头，索xìng站立而起，打算出去走走。
自开始修习昆仑太上真经以来，方白云几乎都没有离开过这个院子，那专注程度，几乎和闭关相差无几。
回屋换上了一身普通弟子的蓝sè道服，方白云随意在赤松峰走动。
“要不去学舍看看刘文兄？”方白云忽地停下脚步自语道。
算起来他已经有一月有余未去学舍了，也不知道刘文是否也还在学舍之中，以刘文筑基期后期的修为，在这一个多月时间内，突破筑基期，进境化气之境绝对不是没有可能的事。
而一旦进境化气之境，便不会再去学舍听课。
“还是去看看吧，一个人这么闲逛也太过于无趣。”方白云自语之间，便已经抬脚往学舍行去。
来到学舍外，透过窗户往里看去，就见刘文此时也正坐在学舍中，仿佛感觉到了什么，刘文此时刚好转头看过来，一眼就看见站在窗外的方白云，微笑着对他点头，算是打了个招呼。
没一会，学舍课结束，刘文快步从学舍中行了出来，走近方白云，正要和他说话，脸sè却在此时微微一凝，转而上上下下仔细将方白云打量了一番。
“方宇兄，你这可是进境化气之境了。”刘文惊讶的说道。
见方白云点头应是，刘文不由大为感叹，道：“我还说为何这段时间都未见你，还以为你有事未来，原来是已经不必再来学舍了。”
刘文说着，发出一阵感叹，摇头道：“想来还是我糊涂了。方宇兄既然能以筑基期的修为参加岁考，又怎可能是平凡之辈。可笑我当初还以为你参加岁考是因为何事得罪了师父，真是可笑之极了。”
“刘文兄莫要这么说，我能如此快进境化气之境，也是运气好罢了。”方白云说道。
两人虽然相处时间不长，却因为颇聊得来，也算得上是朋友，刘文在刚开始的惊讶过后，也开始为方白云感到高兴，并补上了对他的祝贺。
“我看刘文兄后天灵气也是越发的雄厚，想必进境化气之境，也是指日可待了。”方白云也注意到了刘文修行的进步。
刘文点头微笑道：“应该就是这一两个月的事情，不过却是已经落后方宇兄太多了。”
两人正边走边聊，两个十四五岁的弟子急匆匆的跑到刘文身边，说道：“刘师兄，武师兄试剑时，被大驼峰的弟子给打伤了。”