“高猛，你先来。”
“好的，老师。”
“金钟罩乃是我家乡一代斗气大师所创，乃是外练的至刚神功，一共分为十二层：第一层:练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内斗气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。第二层:斗气及护身斗气渐渐形成，体内斗气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两层，普通击打对练者有如搔痒一般。第三层:以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。第四层:先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。第五层:专修斗气反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方兵器。第六层:练成者已属大陆高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要**道，方能致死。第七层:
气功保护浑身**道，口和下阴不会受伤，没有肌肉的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技发软为整，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳及五寸罩门。第八层:斗气修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。第九层:掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门，方可致死。第十层:功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸，自有金钟罩以来，练成此关者不超过十人，难学程度可想而知。第十一层:罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩禅师外，就只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典藉，金钟罩才能流传后世。第十二层:由古至今，唯独只有创出这门功法的大师才练成此功，他的罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武。大师当年任由各**皇以上的高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动我们整个家乡，其后他创立自己的宗门，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。现在我就把它的修炼之法传给你，，，，，，，。都记好了？”
“记好了，凌老师。”
“好，那有什么不懂的你就来问我，你现在就开始吧。至于你能练到哪个阶段，就靠你自己的努力和天赋了，这门功夫是很讲究努力的。不过以后你就有得享受了，在后面的训练中，你就会成为他们四人的沙包，嘿嘿，，，”
“高猛，，，你放心，我以后会好好关照你的。”
“高猛，本小姐总算可以正大光明的揍你了，哈哈。”
“沙包，我喜欢。”
高猛听到三人的话，垂头丧气的跑到一边修炼去了。
“冷云，晓雨，你们过来。”
“是。”
“根据我观察你们的情况，你们俩应该经常在一起配合，就不知你们两有没有什么，，，那个关系，知道我说的是什么吧？”
“老师，，，你怎么这样说，我和冷云可是清白的。”秦晓雨听到凌啸天的话，脸红红的辩解着。
“嘿嘿，，嘿嘿，，”冷云则在一边傻笑。
“行了，我知道了，你们也不用解释了。根据你们两的情况呢，我教你们两一套男女互相配合的剑法——玉女素心剑法。这也是我们家乡的两位互生情愫的大师的绝学，不是情侣使用的话则许多精妙之处实在难以听会；相互间心灵不能沟通，则联剑之际是朋友则太过客气，是尊长小辈则不免照拂仰赖；如属夫妻同使，妙则妙矣，可是其中脉脉含情、盈盈娇羞、若即若离、患得患失诸般心情却又差了一层。这套剑法适合的是情侣相互眷恋极深，然而未结丝萝，内心隐隐又感到前途困厄正多，当真是亦喜亦忧，亦苦亦甜，这番心情，“玉女素心剑”之意渐渐的心息相通。我希望你们两能悟通这套剑法的关键所在。这套剑法我不能教给你们很多，全靠你们自己。另外，我还会教给你们俩一套上次你们挑战我我使用的那招剑法——太极剑，这套太极剑主要表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术。它最主要的特点就是重意不重力，使用的剑意连绵不断，它主要是靠粘，吸，拉等方式让攻击的力量没有任何着力点，从而使敌人的剑跟着你走，最后四两拨千斤回攻敌人。这是一靠攻守相备的剑法，你们要好好练习，不要以为做到这些很简单，想当年，我也是费了十年的时间才把它练到大圆满，记住太极剑注重的是意境而不是力。”
“我好象有点明白又不明白，晓雨你呢？”
“我不明白。”
“不明白才是对的，等你真正明白的时候你就真正大圆满了。”
“你们先看我舞一遍。”
，，，，，，
“老师，，，我怎么感觉这套剑法象乌龟爬一样，这样的招式能制敌吗？看起来到是很轻柔优美的，很适合晓雨，要不你教我别的吧，我一个大男人学这样的剑法会被人笑话的。”
“是吗？那你过来，是就站在这个圈里，只要我出了这个圈我认输，你想学什么我教你什么，如果你输了，，嘿嘿，不好意思，好好享受我以后对你的加餐吧。”
冷云看到凌啸天那阴险的笑容，不由得打了退堂鼓，不过一想到如果赢了凌啸天，那以后自己的实力，，，而且看到凌啸天在地上划的圈只比鞋影多一点，只够转身之用，咬了咬牙。
“好，，，老师，我答应你。”
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