齐明来了，他看了看自己这般懒洋洋的队员，不由得说道：“大家先做准备运动，等着助理教练来再开始训练。”
“齐指导，有什么事吗？”罗志金问道。
“他去找领队了，一会就来。”齐明回答道。
“是不是要拿什么器械呢？”兰里红说道：“我去拿。”
“不用了，谢谢。”齐明笑道：“我知道你不想晒太阳。”
“齐指导不愧是最了解我们的人。”兰里红笑道。
“大家看看这棵草，离开大地的呵护，它就枯萎了。”齐明从护理草地的工人挖起的草堆里，拣起一棵草来，说道：“而那些埋根于土壤的草，无论是暴晒还是雨雪冰冻，它们都毫不屈服地生长着。所以，你们也要象这些每天供你们踩踏的这些草一样坚强。草只要有土壤，就有绿色。而你们只要走进草地，就必须要有豪气。只有在草地上，也只有在比赛场上，你们才能体现出自己的价值来。”
正说着话，助理教练提着个大包赶来了。
“齐指导让我到领队那儿去拿的。”助理教练说道：“每人一顶。”
“那包里是什么东西？”叶幸问道。
“叶幸、张溪，你们俩来把这些帽子发给大家。”齐明说道。
“就算不发帽子，我们也会训练的。”李玉青笑道。
“你这是得了便宜卖乖。”张真元说道。
“对于阿伊德尔来说，戴着帽子训练会不会更热呢。”兰里红说道。阿伊德尔的头上生长着一头茂密的长发。
“我不需要再戴帽子了，我这头发本来就是当帽子使用的。”阿伊德尔笑道：“再戴一顶帽子的话，我可就成了画蛇添足了。”
大伙听了，不由得哈哈大笑。
“你不要的话，干脆把你的帽子送给我好了。”希尔代尔笑道。
“那可不行，那叫张冠李戴。”阿伊德尔回答道。
“戴不戴帽子，你们可以自由选择的。”齐明笑道：“不过，建议罗志金必须戴。”
“为什么？难道长得黑有错啊！”罗志金说道。
“齐指导主要是担心你在市庆三十周年去参加歌咏比赛的时候，要让化妆师为你的脸上涂抹许多粉呢。”助理教练笑道。
“都是齐指导让我晒的。”罗志金嗔道：“我刚来俱乐部的时候，在晚上照镜子还可以看清楚自己的。可是，如今我已经改掉了这个习惯。因为如今在晚上照镜子的话，我就只能看到自己的牙齿了。”
听了罗志金的话，大伙都不由得笑了。
“别笑得太大声了，小心等会没有力气完成规定动作了呢。”助理教练连忙提醒大家。
“都准备好了，先进行一千米的蛙跳。在跳跃时，要把足球紧紧夹在两只脚中间。”齐明开始布置下午的训练了：“掉了足球的，加罚！最后到达的五名队员，加罚！”
“先给帽子再给惩罚，整人够有水平的。”兰里红嘀咕。
“用你们的话来讲，这叫先君子后小人。”希尔代尔说道。
“还有一种叫颠三倒四呢。”张溪笑道。
队员们来到跑道上，开始了下午的训练。
当队员们蛙跳结束之后，齐明对最后的五名队员说道：“你们落后的队员一共加罚五百米。”
“这次大家用心点，每人五百米，减少了一半了呢。”落后的五名队员互相鼓励着，又开始跳跃了。
齐明听闻，嘴角边不由得挂起了一丝狡黠的笑意。
就在队员们跳跃了两百米之后，齐明走到跑道边大声喊道：“怎么这么慢，跳跃多少米了呢？”
“已经每人跳跃了两百米。”一旁观看的队员说道。
“那还不超编了。”齐明说道：“让他们结束了，已经超额完成处罚了呢。”
站在跑道边的队员连忙呼喊队友，跳跃可以结束了。
“怎么回事，不是每个人都要罚跳跃五百米的吗？”被罚的兰里红走到场边问队友。
“能减少还不好，今天齐指导可是发善心了呢。”有队员对兰里红说道。
“谁知道他葫芦里卖的是什么药？”兰里红嘀咕道：“也许等一会又要给我们小鞋穿了呢。”
这时，大家又集合到了齐明的面前，等待后面的集训。
“刚才我告诉你们的是：你们落后的队员一共加罚五百米。”齐明笑道：“你们五个人加起来，每人只需要跳跃一百米就完成了啊！”
“上当了！”兰里红忍不住嚷嚷道：“刚才我们当着您的面还说每人要跳跃五百米呢，当时您怎么就不纠正呢？”
“我没听见，这不能怪我。”齐明笑道：“我说的已经很清楚了。”
“齐指导，您是故意耍我们呢。”被罚跑的队员纷纷抱怨道。
“经过这件事之后，大家都要明白一个道理。以后在任何时候，大脑都要经过思考，不能盲目地听从。尤其是在比赛场上，更应该有自己思想和自己的主见。”齐明说道：“你们要灵活地面对各种各样的事物，尤其是在错综复杂的情况下，要能做到恰如其分地选择。不要把自己局限在局部范围，要思维活跃，成为一名经验丰富的球员，都聪明点。”
“说了这么多，齐指导是希望我们耍小聪明啊。”张溪说道。
“就是要把你们培养成老油条呢。”助理教练笑道：“这样在比赛场上才不会吃亏。”
“现在温习上午的跑位，大家抖起精神来，灵活点。在场上，随时都会有变化的。”齐明说着，和队员一起走进了草地，训练接着开始了。
按照图纸上的战术跑位，队员们认真的完成着每一个动作。而齐明则让助理教练也参与了进来，不时抢截着攻防双方球员的脚下球，尽量地给队员们制造麻烦，把他们的战术给彻底地搅乱。
“小心，他们又来了！”李玉青突然看到正在盘带球进攻的张真元身后，便是虎视眈眈逼上来的齐明和助理教练，连忙喊道。
“哟，是破坏大王啊！”张真元回过头来一看到齐明和助理教练，不由得吓了一跳，连忙盘带着足球躲避到一边去了。
“敢叫我们破坏大王！”齐明说着话，突然发力朝张真元猛扑过去。
张真元看齐明来势汹涌，连忙把球往旁边一边拨，打算过了对方。谁知，齐明在近得身来之后，只见他把脚径直伸到了张真元的胯下，身子稍微一发力，就把张真元撞得摇摇晃晃的。虽然没有倒下，却使得他错过了追击足球的时间，只能眼看着自己盘带的球被防守队员轻而易举地得到了。
“齐指导犯规了。”张真元说道。
“你傻啊！”齐明大声吼道：“你这样的喊，喊破了嗓子也没有人搭理你，谁知道我犯规了呢。记住，在这种时候你一定要摔倒，知道吗？摔倒！”
“要假摔吗？”张真元纳闷。
此刻，队员们都停下了训练，在一旁愣愣地看着齐明。
“我没碰到你吗？”齐明说着，又靠近张真元，朝他轻轻一撞，张口说道：“快摔倒！”
“呀！”这下张真元反应过来了，他大叫一声，仰面摔倒在了草地上。那滑稽的动作，顿时引得队友们大笑不止。
“如果这时候你看到是自己的队友可以得到的球，就没有必要摔倒了。”齐明伸手把张真元拉了起来，叮嘱道：“这事在中前场可以这么做，而后卫线在处理这个问题时，可就要加倍的小心，要谨慎。”
“知道了。”队员们回答道。
“我们继续？”张真元向齐明请示重开战火。
“等等，我还没说完。”齐明接着说道：“你在摔一次给我看看。”
“好的。”张真元说着，伸展手脚仰面躺到了草地上。
“太业余了。”齐明一边把张真元的身子侧过来，一边向队员们讲解道：“以后大家在摔倒时，千万要注意保护自己。张真元的这种姿势，在比赛时是非常容易被别人有意无意地踩踏到的。还有，在摔倒的时候，一定要做到眼观六路耳听八方，别让对手因为心中对比分或者裁判的不满，而伤害到自己。”
“原来是这样的啊。”队员们听完齐明的讲解，大家都由衷地感到这姜的确是老的辣。
“继续攻防演练。”齐明说道。
接下来，队员们又投入了紧张而又激烈的训练之中。
当训练接近尾声时，齐明让队员们脱了鞋子，蒙上双眼继续到草地上去盘带足球，寻找人和球最近距离的接触。
在场边的队员们，有的坐着，有的半躺在草地上，热火朝天地讨论着刚才训练中出现的情况。
“现在我想到了一个训练身体平衡性的办法，不知道谁能站出来试试？”齐明对场边的队员说道。
“要怎么训练呢？”队员们问道。
“就在这草地里训练，先报名，谁来？不用浪费体能，完全是考技巧的。”齐明说道：“没人报名的话，那我可就要点名了。”
“我来，我的平衡性很不错的。”李玉青站了出来，自诩地说道：“场地里又没有什么器材？看你能用什么来练习平衡性。”
“好，不错。”齐明说道：“其实说来也挺简单的，还有没有人敢报名啊。”
“您别卖关子了，快说吧，怎么练习平衡性？”李玉青说道：“您不说的话，那就吓得别人都不愿意练习了呢。”
“一个人太少了，没意思。”齐明说道：“现在，不愿意报名的都出来练习平衡，李玉青先休息。”
“晕。”队员们纷纷嚷嚷道：“愿意练习的您不让他练，却反到让我们来练习什么平衡性呢。”
“谁让你们人多呢。”齐明笑道：“人多热闹啊。”
“看到了吧，我就知道齐指导喜欢欲擒故纵，所以就故意站出来报名了呢。”李玉青得意地笑道：“现在，我可以好好欣赏你们的表演了。”
“大家都到球门那边，看看有谁能爬到球门横梁上面走一段路而不坠落的。”齐明笑道。
“齐指导，这球门居然也能成为您的训练道具。”兰里红说道：“您可够绝的啊。”
“那当然了。”齐明得意地说道：“只要自己肯动脑子想的话，什么都能为我所用。”
这时，队员们都朝球门走去。叶幸正好和足球交流了一番，刚摘下眼前的毛巾，就看到队友们都朝球门走去，感到纳闷，便问半躺在草地上的李玉青：“他们这是要去练习射门吗？”
“你就等着看好戏吧。”李玉青笑道。
这时，队友们已经来到了球门下，他们一一尝试着爬上了球门横梁，可是却没有人敢在横梁上站起身来走动，或者一动就掉了下来。
“怎么样？害怕了！你们天天和这球门打交道的，虽然它不会动，可是你们却从来就没有征服过它。”齐明在一旁说道：“我就不相信，你们这十几号人就没一个能在上面走的。”
所有队员都互相张望着，想不到在平时看起来最平常最不起眼的球门，在此刻竟然是这么难以攻克。他们甚至认为在球门的横梁上行走，感觉比进球还要艰难了许多。
“今天必须要有至少一名球员在上面行走，否则咱们球队可就太怂了。”齐明说道。
“李玉青，你快过来试试！”有队员想到了刚才首先接受齐明的要求，要练习平衡性的李玉青。
“看我的。”李玉青觉得没什么大不了的，他走过来站在横梁下，先伸开手向上发力一跃，抓住了横梁。然后两臂发力，身子跟着向上一提，在把一只脚跨到了横梁上面，两手用劲一撑，整个身子便在横梁之上了。只见他小心翼翼地使得两只脚在横梁上站好，身子便随之慢慢地站了起来。
“好！”球门下观看的队友纷纷鼓掌叫好，为李玉青加油助威。
喊声还未落尽，摇摇晃晃地刚走了一步的李玉青，就因为身体重心不稳，从横梁上掉了下来。
队友们立刻传来了一阵惋惜声。
“没摔坏吧。”齐明和助理教练立刻过来探望李玉青。
“要在上面走动还真是难的。”李玉青并没有受伤，他抬起头看着球门横梁，说道。
“还有谁敢尝试一下呢，李玉青已经在上面走了一步了。”齐明说道：“只要有人敢走两步，今天的训练就算是结束了。”
“兰里红，你来试试？”助理教练问道。
“我有恐高症。”兰里红赶紧躲到后面去了。
“哦，罗志金来？”助理教练说道：“他老给我眨眼睛呢。”
“您会错意了。”罗志金连忙说道。
大家不由得笑了。
“叶幸来试试。”齐明说道：“为了征服这个球门横梁，我可是所有主力都用上了啊，可别让我太失望了啊。”58xs8.com