意守下丹田，待下丹田温暖气足后，以意将全身劲力集中于手之拇、食、中三指的第一节上，拼紧拇食二指，使拇食中三指第一节指面贴实，用拇指在食、中两指用力缓慢地旋转若千周，再反向旋转若千周，力竭而。收功时以意领气回丹田并敞松身体即可
需要注意的是，练时而将意气力集中于三指的第一节上，并且要练至全身力尽方止。如不注意这两点。则收效不大。
空手练习3个月后，开始进行实物练习。从成效的练起。先进用绿豆来拈。拈一粒绿豆于三指中用力旋转，待到绿豆应指而碎时，再同时拈三粒绿豆，待同时拈三粒绿豆亦应指而碎时改拈黄豆。先拈一粒黄豆，再拈三粒。待荧豆应指成粉时改拈石粒，继而改拈铁砂、铁珠、钢珠、钢球，如此由较软至极硬，从小到较大，待到钢球亦能应手即成粉时则拈花指功十成六、七、阳刚之劲己足。
此时改练阳柔之劲。阳柔之劲练法与阳刚之劲练法相似，以布料、绸缎等柔韧之物依前法旋指练习，待至极柔韧之物亦能旋指而洞穿后。拈花指劝大功告成。
练习要点是拈物时须循序渐进，由软至硬。本功功法简单、效果显著。练功数月，指力剧增。只要持之以值，定能成功。
冷月静静的看着手中册子的首页，老实说，叶颖颖给冷月的这套武学，真的很适合冷月。
柔力，如果将拈花指练到极致，并配合上自己神出鬼没的纸牌，威力一定更上一层楼。
可惜需要三年才能大成，冷月看着上面介绍的步骤，算了算时间，叹了口气。
三年，三年的时间外面不知道要发生什么翻天覆地的变化，自己真的能够等到三年吗。
冷月暗暗摇了摇头，不管怎么说，还有一年多的赌神大赛自己是一定不能错过的，因为，那个舞台是属于他自己的，并且也是在那里，冷月从一个全世界瞩目的最有力竞争赌神的剑龙，一下子跌进深渊，变成死神冷月的。
想到这里，冷月不再犹豫，按照上面的介绍，立刻开始的练功，甚至不再去想一年多的时间内自己到底能够有多大的成就，完全沉浸到了武学的巅峰当中。
看到冷月像疯子一样的练功方式，叶颖颖无奈的摇了摇头，想要劝阻，却不知该如何说起，只能练习她早已经大成的达摩剑法，来转移自己的注意力。
就连阿冰和阿魄两兄弟也同样心惊与冷月的疯狂，怪不得这家伙的实力进步的这么快。
阿冰暗暗心惊，当初在上海第一次与冷月交手，那个时候阿冰还有把握阻挡冷月。
然而，在北京再次相见，冷月带给他的感觉就是强大，和更加嗜血。
虽然在那样的情况下，阿冰同样有出手的勇气，以及不败的实力，但是心境上却发生了翻天覆地的变化。
现在在见识到冷月练功的场景，终于知道冷月身上那股冰冷、无情的气息来自何处了。
对待自己都如此的残酷，更何况对待对手呢。
想到这里，阿冰也不再浪费任何时间，抓紧练功，他可不想这个比他小几岁的家伙，将来实力比他高出很多。
一时间，四人都开始了疯狂的练功高潮。
其中数冷月、阿冰和阿魄三人的实力进步的最快（因为他们三个的实力是最差的），而叶颖颖在剑法上已经很难再有突破，只好每日坐在后山，练习内功。
春去秋来，花开花落。
转眼间，半年的时间已经过去。
而冷月此刻的实力已经能够将铁珠捏碎。
阿冰与阿魄同样没敢耽搁，而且实力进步也较为显著。由于三人都有很好的基础，所以练起少林寺绝学也显得事半功倍。
这天，叶颖颖来到三人练功的山间，看着三人暴增的实力，满意的点了点头，来到三人面前：“这里是内功心法和身法，你们看看自己喜欢什么样的，不过没人只能学习一种内功和一种身法。”
将几本绝学放在三人的面前，目光落在冷月的身上：“这是九图六坐像身法和十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。”
关心之情，不宜言表。
冷月感激的看了叶颖颖一眼，漆黑的眸子里发生某种异样，但很快又恢复了以往冰冷的气息。随后又将目光落在内功绝学上面。
叶颖颖对冷月真的很好，无论是拈花指，或者是九图六坐像身法以及十八手罗汉神打，虽然在少林寺众多武学中，九图六坐像身法和十八手罗汉神打都只能算是中上层武学，但是在冷月看来却比之佛门无上绝学——佛光普照要强上百倍、千倍……不止。
可以说，无论是拈花指，后者是九图六坐像身法以及十八手罗汉神打都是专门为冷月量身订做的。
阿冰和阿魄笑嘻嘻的看着叶颖颖，直到叶颖颖的脸色红透，用威胁的眼光看着二人时，二人这才笑嘻嘻的收回目光，寻找适合自己的身法和自己喜欢的内功。
最后，冷月选择的是心意气混元功，又称‘少阳神功’，属于刚阳一路，正适合冷月一击必杀的性格。
而阿冰和阿魄分别选择的是：身法：蜻蜓点水轻功提纵术和大挪移身法：脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。内功：菩提心法：练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效；降龙伏象功：练到高深境界可施展“佛门狮子吼”。
看着三人都已经找到自己喜欢的武学，叶颖颖点了点头，将其余的武学都收起，对三人说道：“这些都是少林寺无上绝学，所以你们一定要尽快将口诀背会，然后再交给我，当然，你们以后也不准私自外传，否则将受到整个少林寺的追杀。”
语气虽然温柔，但却三人却丝毫不怀疑其真实性。
尽管冷月感觉无所谓，但还是点了点头。58xs8.com