54.寒阴箭瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。
摧心掌九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？
56.翻天掌福威镖局林家的家传武学，平凡武学57.闯少林少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。
58.天山折梅手逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。
59.一拍两散全套只有一招威力惊人60.分解掌苦智VS.火工头陀曾使61.千手如来掌方证VS.任我行曾使62.须弥山掌少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但极具威力。
63.黑煞掌丁家武学，丁不四曾使。
64.抽髓掌星宿派的武学。
65.碧波掌法桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。
66.白虹掌力李秋水追逐虚竹时曾使。
67.震天三十掌卓天雄的武学。
68.快活三十掌赛孟尝孟伯飞的绝学。
69.震山掌武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。
70.毒砂掌药王门武功。
71.金刚般若掌西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。
2金庸小说武功总录?掌法
72.铁沙掌长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。
73.红砂掌昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。
74.佛光普照峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。
75.风雷掌苗人蓝天和之绝学，外门武学。
76.大阴阳手....嵩山派.乐厚的武学..掌力分阴阳两道..被令狐冲以"破掌式"破之77.截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。
78.大慈大悲千手式少林武学，海老公曾授韦小宝。
79.虎爪手少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。
80.寂灭爪少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。
81.龙爪手少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。
82.少林擒拿十八打少林武学。
83.鹰爪功少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。
84.千叶手少林武学。
85.因陀罗抓少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。
86.拈花擒拿手少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。
87.波罗密手少林武学。
88.大力金刚抓少林武学。
89.大擒拿手少林武学，海老公曾授韦小宝。
90.小擒拿手少林武学，假太后曾授玄烨。
91.虎爪绝户手武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。
92.虎爪手武当武学，张三丰所创。
93.大摔碑手武当武学，陆菲青所使。
94.兰花拂穴手桃花岛武学，出手优雅。
95.天罗地网势古墓派武学，以麻雀练功。
96.飞凤手崆峒派武学。
97.醉拳书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技98.龙爪擒拿手范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。
99.鹰爪手华山派武学。
100.铁琵琶手洛阳韩家武学，十分凌厉。
101.分筋错骨手妙手书生朱聪自创之武学。
102.凝血神抓陈近南之绝学，中者三日后血液凝结，无药可治。
103.鹰爪擒拿手白眉鹰王殷天正之绝学，狠辣无比，104.九阴白骨爪黑风双煞误解九阴真经的武学，破人脑门厉害无比。
105.蟹钳功褚万柳之武学。
106.锁喉擒拿手马大元之武学。
107.缠丝擒拿手白世镜之武学，以此换取薛神医救阿朱。
108.大力鹰爪功荣彩之武学。
109.鹰爪力鹰爪雁行门之武学。
110.九阴神抓九阴真经之武学。
111.丁家十八路擒拿手丁不三、丁不四家传武学，丁当曾授与石破天。
112.三阴蜈蚣爪星宿派武学，出尘子曾使。
113.鸡爪功西藏密宗武学，鹿鼎记中巴颜大师的武功。
114.三阴手昆仑派武学，倚天中西华子曾使。
115.岳家散手花铁干的武功。
116.弹指神通桃花岛武学，黄药师恃之在华山论剑争锋。
117.拈花指少林七十二绝技之一，玄渡与鸠摩智曾以拈花指交手。
118.无相劫指少林七十二绝技之一，无声无息。
119.一指禅少林七十二绝技之一，澄观老和尚曾使。
120.摩诃指少林七十二绝技之一。
121.大力金刚指少林七十二绝技之一，外功路子，可捏碎骨头，捏扁金锭。
122.多罗叶指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。
123.大智无定指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。
124.去烦恼指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。
125.天竺佛指少林七十二绝技之一，玄寂在聚贤庄使之对付乔峰。
126.金刚指少林七十二绝技之一。
127.一阳指大理段氏之绝学，威力强绝，点法亦独树一帜。
128.夺魄指郑家武学。
129.幻阴指成昆之绝学，中者阴毒附体，非纯阳内力不可消解。
130.透骨打穴欧阳锋之点穴秘技，极其难解。
131.千蛛万毒手殷离苦练之奇学，练时以花蛛噬体，但威力极大。
132.二指禅桑结喇嘛所使。
133.参合指慕容世家绝学，慕容博在英雄大会上曾使。
134.袖中指慕容博在英雄大会上曾使。
135.玄天指黑白子成名绝技，在梅庄化水为冰136.黑风指137.罗汉拳少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。
138.韦陀杵少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技。
3金庸小说武功总录?掌法
139.五行连环拳少林武功，平凡无奇。
140.查拳少林武功，平凡无奇。
141.少林长拳少林入门第一套武功，平凡无奇。
142.伏虎拳少林入门第三套武功，平凡无奇。
143.大金刚拳少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。
144.太极拳张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。
145.武当长拳武当入门武功。
146.无极玄功拳武当绝技，张召重所使。
147.美女拳法古墓派武学，每一招皆有个美女名称。
148.长拳十段锦华山派入门拳法，兼练轻功。
149.落雁拳昆仑派武学，阿珂所使之杂学。
150.七伤拳崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。
151.灵宝拳仙都派之武学。
152.破玉拳华山派武学，威力强大。
153.上清拳仙都派之武学。
154.太极拳太极门之武学，似与武当之太极拳不同。
155.沐家拳云南沐家之武学，流传甚广。
156.伏虎拳五台山清凉寺之武学。
157.六合拳韦陀门之武学。
158.赤尻连拳韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。
159.苦恼拳韦陀门之武学，据称极为难练故名。
160.八极拳八极门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。
161.一十八路登堂拳华拳门之武学。
162.一十二路入室拳华拳门之武学。
163.霹雳拳成昆授谢逊之武学。
164.斩蛟拳渤海派之武学，洪胜海所使。
165.僵尸拳辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。
166.逍遥游洪七公传黄蓉之武学。
167.铜锤手洪七公传黄蓉之武学。
168.灵蛇拳欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。
169.空明拳周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。
170.金蛇擒鹤拳夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。
171.百花错拳袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。
172.回风拂柳拳郑长老对付谢逊时所使。
173.太祖长拳赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。
174.鲁智深醉跌少林派武功，马行空使之对付阎基。
175.空空拳朱聪的绝技176.鹤形拳碧血中吕七先生曾使177.孟家神拳孟伯飞的家传武学178.通臂拳书剑中某太监首领曾使179.鸭形拳鸭形门的武学180.燕青拳马行空、梁子翁皆曾使181.辽东野狐拳法梁子翁的绝技182.梅花拳梅文馨、梅芳姑的绝技183.地堂拳法彭连虎的武功184.二郎拳法二郎拳门的武学185.沧州大洪拳铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。
186.鲁智深醉打山门拳同上。
187.铁指诀华山188.摔跤蒙古189.混天功190.大韦陀掌少林-都大锦191.如来千手法192.袖里乾坤193.闲过信陵饮194.五岳倒为轻195.纵死侠骨香196.丁氏掌法197.豹尾脚198.如影随形腿199.连环迷踪腿200.弹腿201.扫叶腿法202.灵鳌步203.无影幻腿204.铁帚腿法205.蓝砂掌中招者需服玉肌丸206.大伏魔拳法周伯通在百花谷用以对杨过之黯然销魂掌
九阴真经正本“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。
诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
《鬼狱阴风吼》此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”
之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
下卷九阴白骨爪爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
第二重摄魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
《螺旋九影》《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。58xs8.com