经亮了，”我WWW.soudu.org决定不在想了，走出了房间，洗完了脸，吃了点早点，很快我就朝着乾坤山漫
步跑去，早晨的空气真是清新，不一会儿我就跑到了山顶，今天的修炼一定比昨天要刻苦才
行，立即跳下了湖，在湖里拼命的游，来回不段的游很快，已经游了五十个来回，很累很累，
又有点脚抽经，真的很痛啊，我一定要努力，我咬着牙，还是拼命的游啊，游啊，不知道什
么时候父亲母亲来到了这，夫人啊，看来我真的冤枉了儿子啊，知道就对了，要相信孩子啊，
这知道错了吧！以后别这样了。
“锻炼指力，我明白最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂指的办法连锻炼，我带上了手套，锻炼指力我明白不要破坏手上肌肉皮。
“我叫管家准备了沙滩白沙，我双手用全力去铲，不停地铲，时间过的很快半个时辰过去了。
我反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，我便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。
“啊！”
我嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有天蚕丝套能够保护手指，可是手套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上真的痛的厉害。
那极速的铲，白沙所带来的力量让我的手指渐渐疼痛的要命。我情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。
“但是我想了想，这样不行，达不到训练目的。
我心中一痛，只能咬牙再次咬牙坚持下去。
虽然我喜欢超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让我真的很痛苦，毕竟我现在才是一个七岁的孩童，而且还是龙天的儿子，地位尊贵，过去何曾吃过如此苦。这让我十分痛苦。
“噗！”
手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让我眼泪都情不自禁流了出来。我又不能放弃。
我不段的要求自己，努力在用力的铲。
流着泪，却依旧努力的铲。
……
锻炼也已经半年了，每日的锻炼，加上每日饭量激增，让我身体比过去壮上了许多。
乾坤山一瀑布下。
“喝！”
“我明白要双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以我的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”我站到上面的石头上，我一定要站稳。”
“这瀑布似乎有点大。晕。”我看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布我看到就有点害怕，万一把我给冲逆水而死怎么办但是我明白子有这样才可以训练我。所以我依旧坚持了，战胜了自己的恐惧。
经历过半年的瀑布深蹲训练，此刻我的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。力气也大了很多。
“是！”我当即缓缓站到石边上，瀑布俯冲而下，石边受到的压力并不大，我在石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。
我缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，我已经感到身体在晃荡了，可是我不能放弃，依旧朝中央移动去。
“不好！”
我感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。
“继续！”我依然这样决定。坚持，坚持，坚持就是胜利。
天黑，我躺在床上，舒坦地双眼都眯了起来，每一日在寒冰床上中就是我最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再进入寒冰床上中，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。
我睡着了，在寒冰床上中睡着了。
每一日日间他都在训练，晚上要睡上七个时辰，躺在喊并床上的时候就在上面睡觉，而等到后半夜，让母亲帮我涂抹药酒，那时候，我便可以看武功秘籍了。
可以说，我不浪费任何一分时间，我明白上辈子就是因为身体原因才使我度劫失败，所以这辈子一定不能在那样了。
“龙飞还没有到九岁，还是孩子啊。”看着我嘴角晶莹的口水，以及那依旧稚嫩的小脸，母亲心中一阵疼惜。
父亲难得地有了一丝笑容，看着我，点头道：“龙飞他是一个非常坚强的孩子，我看他给他自己的训练真的很严格，如果在超过他这个极限，估计他身体就要垮掉了。他竟然能够坚持下来，这使我感觉他才是我门龙家的骄傲。……当初我训练的时候，我每次极限训练，都会偷一些懒。完全不是很达到一个正常人的极限，可是真正能够坚持到一年，却没有很多。
看着我熟睡的模样，父亲和母亲笑着便走开了，只留得我依旧在寒冰床上睡着，微微张着小嘴，脸上却有着幸福甜蜜的笑容，嘴角那口水丝线晶莹剔透。也许我自己看到也想笑吧。
负重奔跑训练，负重训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练，这使我的肌肉变的很有力量，很有弹性，八岁的我，已经有不少的肌肉感了。
各种训练方法，按照一定的规律，我行全方位的训练。我在训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。
八的我着长裤，赤裸着上半身，我全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。多半一些大人看到了也会惊奇吧！
这几年母亲可是心痛掺了，每次看到我回家她帮我擦拭药酒，她基本都会忍不住心痛，这使我也很难受，我虽然有前世的记忆，但是我和她的肉体是相连的，我的身体就是她给的，我的血我的肉，都是她给的，她难受我便也会难受的。
早晨了我又开始训练了。。。。
我感受着瀑布那冲击力，我心中暗自庆幸，幸亏一开始锻炼的时候，我便很注重于身体抗击打能力，还经常用药酒涂满全身，这让我抗击打能力不小，否则根本受不了瀑布的冲击力，要不然有可能我就完了。
“坚持。”
“坚持，坚持！”感到腿部发软，我不断心中为自己打气，我甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉深处都会再次涌出力量。
陡然——腿部一麻，我便被“蓬”的一声冲进了湖水之中。还喝了几口水。
……
练功场，倒挂着一个个沙袋，一共十个沙袋，我便静静站在其中。
“喝！”
我一声大喝，猛地一拳砸在一沙袋上，几乎在霎那，我同时砸了七八个沙袋，那些沙袋一晃悠，便碰到别的沙袋，顿时整个沙袋群都动荡了起来。
毫无轨迹，一沙袋原本是朝前方冲来，可是和另外一个沙袋一碰，却又是另外的轨迹了。
“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”
我双眼发出精芒，双手快速地击向每一个冲击而来的沙袋，这是训练反应速度的，反应速度和手臂肌肉有关，同时还和个人反应有关，反应经过训练，也是可以提高的。
高手之战，生死之间，反应快上霎那便可以夺人性命。
随着我地快速击打，那些沙袋晃荡的速度也越来越快，我一时间也感到压力大了起来，陡然后背一撞，我便不由自主的身形一乱，顿时同时三四个沙袋砸在了我身上。
“蓬！”
我顿时跌到在地，一骨碌他又爬了起来。继续。。。
“嘶~~~”我倒吸了一口凉气，便朝膝盖看去，膝盖此刻已经完全被摩擦破了，鲜血渗出，而地面之上则是有着一些沙石，显然就是跌到的时候膝盖撞击到这些沙石了。痛之极了，那比天劫的时候还痛。
“继续。”
很快已经到了傍晚。
我仅仅穿着裤衩躺在椅子上，我全身涂抹着药酒在院落中央手中拿着书，此刻院落中有数个灯笼亮着，我在一灯笼旁，清晰可见书籍上的字迹。这些便是全国很有名声wWw.的门牌的秘籍，我感觉身上的变法很大，我突然想起了运练真气，突然发现我已经快进入金丹期，原来这种体外修炼也能达到修炼真气的目的，大概是在山上修炼吸收的灵气比较多吧。
每日训练一整天，晚上到半夜是在寒冰床上滋养，让身体恢复，同时也是我的睡觉时间也是我修炼真气的时间。58xs8.com