董天推门进去，就看到老管家坐在椅子上，悠闲的喝着茶，看到董天进来也没站起来。“哦是少爷啊，少爷有什么事找老奴吗？”管家一边喝着茶一边悠闲的说道。
“哦，也没什么事情，就是我想去山里，住上一段日子。”董天坐在老管家对面对他说道
“什么？你要去山里住？为什么难道这里住的不好？”管家听到董天的话先是惊讶后是疑惑的说道
“不是，我在这里住的很好，我想去山里是想去锻炼下身体，你也知道我的身体不是很好，如果常在这里住，不活动的话，我的身体可能会绣掉的。”董天解释说道。
“那你在这里锻炼身体就好了，干嘛跑去山里锻炼？”管家询问的说道。
“哦，这里的环境虽然很好，但是地方小了一点，我这次是专门去锻炼身体的，到时候难免会跑跑步什么的，我总不能在宅院里面跑来跑去吧”董天对管家解释到。
“恩，你说的倒不错，不过你要去山里住的话，必须要带个侍卫一去，要知道山里的野兽可是很多的，带个侍卫一起可以保护你的安全”老管家说道
“好，没问题，那就这样了没什么事情了。我回房间去准备一下衣物，就出发。”董天听了管家的话心里冷笑了一声，不就是怕自己跑了，找个人里监视自己吗？不过董天脸上却没表示出来就随口答应了。
“怎么，今天就要去了？那好吧，我去叫个侍卫跟着你。等下你到门口来就行了”老管家听到董天说今天就走后也没在意，只是随口问了一声就对董天说到然后就起身出朝门口走去，为董天找侍卫去了。
董天见老管家走出了房门，他也跟了出去，然后就跑回自己的房间，收拾了一下衣物后就来到宅门口，就看见管家和一个身穿侍卫服的中年侍卫站在那里，董天走了上去。
“少爷，这是这里的侍卫长董楚，有他随你去，保护你的安全”管家看到董天走过来后介绍到
“少爷”董楚叫了一声董天，就笔直的站在那里，身体上自然散发着杀气，那是经历过生死搏斗的战士才能够拥有的杀气，配上他脸上严肃的表情显然董楚是个专门训练过的战士。
“恩，现在就出发吧。”董天应了一声说道
“那少爷你慢走，老奴就不送了”老管家听到董天的话后说道。
“恩，你回去吧。”董天应声道，说完就向山下走去，董楚也跟了上去。管家看着远去的身影嘀咕了一句，也转身走进了宅院内。
董天来到山脚下，就向西面的山林里走去，走了一会，董天来到一个山崖边，只见在的山崖上有着一条瀑布，还发出“轰轰”的响声，瀑布下面有一条美丽方湖，湖水清澈见地。
看到这里董天就决定在这里住下，他就和侍卫长董楚一去找木条搭了2座简陋的小木屋。建完木屋后天色已经不早了，所以董天就进入一个小屋内休息了，决定明天在开始训练。
第二天一早，董天就起床走出木屋，来到湖边。要锻炼出一个完美的身体，力量、速度、灵敏、和柔韧等等要完美的协调在一起。
董天按照《突破极限》，先在湖边放下一个记时器，按下开关后。纵身跳下湖中，沿着方湖的前面的游动，当董天游到5左右圈的时候，就感觉自己的身体快僵掉了。
“真想停下来休息一下”董天咬牙切齿的不断挥动着自己的手臂，双腿也协调地在水下，上下摆动着。董天已经游了5圈左右了，这个方湖来回有200米左右，董天已经游1000米左右了，过去董天的生活，除了被欺负外，过还还算悠闲，从来没这么剧烈的运动过，而且他还要按照《突破极限》的要求在规定的时间内完成，可想而知，董天现在是多么的痛苦。其实《突破极限》这本也算不上武工，而是教人怎么样才能突破自己的身体极限的书而已。
“不行，要是我这样就放弃的话，不知道多久才能练好武工，要是以后自己老是累了就停下休息的话，什么时候才能突破自己的极限，董天你自己想想自己过去是怎么生活的，怎么被那些人欺负的吧，要是现在，在不努力的话，什么时候才能出人头地，把那些欺负自己的人踩在脚下啊”董天在腿脚酸软，头脑发涨的时候，想到了自己以前的生活，自己如何被欺负的，和那些瞧不起自己的人。
想到这里，董天强撑着自己僵硬的身体，脑海中不断的催促自己，在快点，在快点。就在董天头脑发昏，身体僵硬，腿脚发软要沉下湖底的时候，突然从身体上冒出了一股力气，不知道这股力气从什么地方来的。董天感觉自己的身体一轻，头脑一醒，身上的不适就消失了，感觉到身体的变化后，董天就知道自己身体深处的潜能，随着自己的剧烈游动被激发了出来。突破极限？
当董天兴奋的游完爬上岸后，跑到记时器旁，看了一下自己花的时间，却发现已经超时很多。于是董天就按照书上写的，罚跑5000米，从山崖这里跑回祖屋有500米左右，董天来回跑了10次，然后在原地做了500个俯卧撑，又原地深蹲500个和500仰卧起坐。（ps:我自己乱想的，我不知道那时候有没有这写运动，嘿嘿）
当董天作完这些后天色已经暗来了，回到木屋，全身上下的骨头像是软了一样，连走路都走不稳，精神也很疲劳，董天在双重疲劳下，还不得不盘好双膝，修炼起内来。
当董天，运起内，体内出先一丝丝的真气然后慢慢壮大
，董天控制真气，在全身游走了一遍，董天感觉自己疲劳身体在真气配合下，慢慢的恢复了过了，不知道过了多久董天感到身体已经恢复了，不过经过一天的训练，董天的精神已经很疲劳了，所以当他身体恢复过来后，就躺在床上睡了过去。
第二天，董天继续着自己的训练，不过他加大了对自己的训练要求，还叫董楚跑回去帮他去做了一套铅衣回来，董天穿着铅衣服做着昨天的运动，刚开始董天连走路都很困难，到了晚上他累的爬在床上，都懒的动了，不过在他的坚持下还是继续修炼着内，当修炼过后，就直接身体一躺睡了过去。
当天蒙蒙亮后，董天起床，感觉了一下自己这两天锻炼后身体的变化后，就又跑出了房间。
新的一天训练又在董天的跑步中开始了——很无语的事，小弟做在电脑前能断断续续的写出一点来，可是小弟想多写几章稿子一起发出去的时候，却毛都写不出来一个。哎，继续去想58xs8.com