多为食用神果仙花，金丹妙药和神泉。巴人赤斧，能炼丹砂和硝石，服之身轻，而毛发尽赤中 文首发。赤须子，秦穆公时人，主鱼吏也，好食松实，齿落再生，发堕再出。赤将子舆，黄帝时人，不食五谷而吃百草，至尧时为木工，能随风上下，日行百里，一岁十易皮，后仙去。，唐尧时人，槐山采药者，本人好食松实，形体生毛，两目正方，行走如飞，能逐奔马。以松子送尧，尧无暇服用。时人服之，也获长寿。犊子，少采松子伏苓服之至数百年，时壮时老，时好时丑。商丘子胥，汉高邑人也，好收吹竽，年七十不娶妇亦不老，但食术与菖蒲根，_38605.html饮水而已！不饥不老，三百余年。
二、服气养气。
因神仙以气为形之本，故服气是修养要法。服气，即吐纳之法也。彭祖，“帝颛顼之孙，陆终氏之中了。历夏至殷末，八百余岁。常食桂芝，善导引行气”。邛琉则因“能行气炼形，煮石髓而服之”，结果得到成仙。
三、行善积德。
木羽之母尝助产儿，一儿产下便开目，视母大笑，母大怖！暮梦大冠赤帻者守儿，言此儿司命君也，当报汝恩，后母生木羽，至十五岁，夜有车马来迎之，呼“木羽！木羽！为我御来！”遂俱仙去。
四、有时除自己修行外，还需得人点化或异人相助。
服闾，常止莒，往来海滨。寓祠中遇三人，令担瓜数十颗，使瞑目。及觉，乃在方丈山上。后往来莒，取方丈山上珍宝珠玉卖之，久矣。后年貌更壮，不知所终。吕洞宾，武后时两举进士不第，四十六岁时，其父强命赴试。至长安酒肆，遇钟离权祖师以黄粱梦点化之，授予长生之术。初居终南山，后权又传以上真秘诀。吕祖既得道，乃游历天下，行化度人，后乃升仙去。女丸，陈市上沽酒妇人也。作酒常美，遇仙人过其家饮酒，以素书五卷为质。丸开视之，乃养性交接之术。乃更设房室，纳诸少年饮酒止宿。三十年颜色更少。仙人复来，与之俱去，莫知所之58xs8.com