苗立羽纳闷了，问道：“留都是什么地方？”
南宫凡惊讶地问道：“留都你都不知道？大明朝初定都应天府，永乐十九年(1421年)明成祖朱棣迁都顺天府，应天府便改为留都。”
顺天府是现在的北京，应天府就是现在的南京，而留都就指现在的南京。。
苗立羽更糊涂，问道：“老前辈，你为什么想到南京去看呢？如果想要去看文物，北京有故宫、西安有兵马俑，这些地方会更不错呀。”
南宫凡答道：“文物有什么好看的，我只是想回去看看我曾经住过、玩过的地方。我是在留都长大的，我当然想要回去看看。可惜的是，除了几座山，什么都认不出来了。”
越说苗立羽思路越乱，满脸凝惑，问道：“老前辈，这样说来你是出生在明朝时的留都，可是你又说你不是从古代穿越而来的。你到底是什么人？”
苗立羽不想错过任何讨好南宫凡的机会，很乖地倒来热水给他泡脚，说现在天冷，用热水泡脚舒服，也不容易长冻疮。
苗立羽还要为南宫凡搓脚，南宫凡说自己来便可以了，苗立羽坚持说：“老前辈，这是小辈对长辈应该做的事，我又不会收你的钱，你只要好好享受就行了。”
南宫凡不是喜欢说废话之人，也就由着他了。
帮南宫凡泡好脚之后，苗立羽还将房间里的电热器拿了出来，插上电，打开，然后说道：“这两天蛮冷的，有了电热器，看电视时就不怕冻脚了。我现在还没条件装空调，只能请老伯将就下了。”
第二天苗立羽起得特别早，因为他多了个心眼，怕南宫凡一早便出去了，学不到东西了。
南宫凡起来时，苗立羽已经在站桩了，南宫凡呵呵一笑，说道：“今天太阳从西边出来了？居然起得比我还早？”
苗立羽依然满脸堆着笑，说道：“我知道前辈今天要外出，我一早给你准备早餐了。就放在桌上，打开就能吃了。”
南宫凡也不客去了，走到桌前拿起一块香芋便吃。
吃得差不多了，苗立羽不失时机地问道：“南宫前辈，今天教我点招式如何？我也不知道学什么武功最好，厉害的就行了。”
南宫凡说道：“哦！哦！原来你给我准备早餐是有目的的。明白了，你是不是希望我教你最上乘的功夫，最好能让你一下子就变得天下无敌？比如给你传一百年的内功，让你力大无穷变成超级高手？”
苗立羽不好意思地笑笑，说道：“也不用天下无敌，能轻轻松松对付一百几十个人就好了。”
南宫凡突然脸一沉，说道：“传你几十年内力也不是不可以的，你也可以一下子变得所向无敌。不过你体内无法短期适应强大功力冲击，会全身筋脉暴断，不到一天人便会暴毙，想要吗？”
苗立羽感觉犹如被人泼了一大盆冷水，担心再说会让南宫凡不高兴了，乖乖地说：“那样还是不要了，前辈你说怎么教我就怎么学就是了。”
南宫凡淡淡说道：“那你就继续站桩吧。”
苗立羽好是失望，心想就算不能教绝招，教点新的总可以吧。苗立羽失望之情自然流露，几个字不知不觉就嘣出来了：“又是站桩。”
南宫凡说道：“站桩怎么了？不仅现在站，以后你还要每天站。没有扎实的基本功，纵是绝招你也使不出来，对高手来说更不过是花拳秀腿。你看看那些高楼大厦的地基是怎么起的，如果想不明白，以后就别提什么学武功了。”
苗立羽惭愧地低下头，说道：“我明白了，前辈的意思是欲速则不达，练功同做人一个的道理，要一步一个脚印。以后前辈怎么说我就怎么做。其实我就是担心南宫前辈很快要离开，不能再教我，我才急的。”
然后，南宫凡真的没教苗立羽别的武功便出去了，苗立羽也只能老老实实地站桩了。
次日，苗立羽依然很早便醒了！这几天他是起得越来越早了，人却越来越有精神了，不睡午睡也不会觉得太困了。南宫凡起来时，苗立羽又已经在站桩了。
南宫凡问道：“小伙子，今天我没有早餐吃了吗？”
苗立羽说道：“有呀，我一早就跑去给你老人家买了，放在电饭锅里面，还是热着的呢。”
吃完早餐，南宫凡说道：“我明天就要离开这里了，可能要半年以后才回来了。”
苗立羽着急了，不再站桩，跑了过来，问道：“前辈真的要走了吗？你要去哪？可惜了，我本想跟前辈多学一些本事，现在看来不行了。”
南宫凡说道：“我看了几天电视才知道，地球除了中国，还有许多的国家。我想到别的国家多看看。非州，美州都会去吧。看在这几天你不停拍马屁的份上，我就教你雷蛇影步吧。”
苗立羽一听，特别高兴，问道：“前辈真的肯教我别的武功了吗？雷蛇影步是怎么样的武功来的？”
南宫凡微微点头说道：“学会雷蛇影步，就算你不会什么武功，普通的高手也耐何不了你了。因为你步法怪异，快如闪电，别人根本无法碰到你。雷蛇影步花了我三十年才创出来的，步法繁多怪异，要学会，可是不容易哦。”
苗立羽的心里几乎乐得开花了。前几日求他教，前辈却老是让他站桩，今天老老实实站桩了，前辈却主动说要教自己雷蛇影步，怎么会不开心？
苗立羽当即点头说道：“好呀，那么就请前辈教我雷蛇影步。我不怕困难，我相信，只要我用心，我一定能学会的。”
南宫凡拍了拍手，说道：“我现在放慢速度演示一次给你看，看仔细了。”
苗立羽一听，很自觉地把桌子、椅子搬开。
南宫凡真的在厅里演示梦幻般的雷蛇影步了―时而象风吹过柳枝摆动，时而象神龙出海，时而象燕子飞掠，时而象鱼儿游动，时而又象电蛇飞舞；动作那样的轻柔，那样的飘逸，又是那样洒脱。
每一步每一式都很怪异。
南宫凡虽已经放慢脚步了，但是苗立羽还是觉得太快了，前面的几步还能记住，后面的却看得眼花缭乱了。
很快地，南宫凡便将雷蛇影步演示一遍，停了下来问道：“都看清楚了吗？它秘决便是熟能生巧！”
苗立羽说道：“前辈，雷蛇影步真是妙绝了，可是步法复杂了，看得我脑子都乱了，记不清。”
南宫凡叹了一口气，捋着须想了一会儿，说道：“这里地方太小了，我们换个地方吧。你过来！”
苗立羽走近南宫凡，南宫凡拉过苗立羽一抱，然后一闪两人便从阳台飞出去了。
苗立羽觉得好大的风吹在脸上，本能地闭上眼睛。开始还不明白怎么回事，当挣开眼睛往下看时，吓了一跳―好多的高楼大厦全都在下面了，那些汽车，看上去只有苍蝇大小了。
原来这就是飞翔！
可是飞的速度实在太快了，苗立羽只觉得眼前一阵晕眩，南宫凡已抱着他停下来了。
此时，他们居然在西郊数里外牛头岭一空地上。
空地有半个足球场那么大，里面除了些草皮，没种有别的什么东西了，还算平整。
转眼间，人便由城市到了郊外，太突然了！
苗立羽一点心里准备也没有，当南宫凡放开他时，他几乎站不稳了。
苗立羽虽然受到一些惊吓，心里却异常的高兴，心想：“原来他比我想象得还要厉害得多，而且，还肯我真功夫了，我发财了。”
苗立羽长长地舒了一口气，说道：“一时还不太适应，好象还有点点头晕。原来前辈还会飞，莫非你真的是神仙不成？电影里的超人也会飞，你飞行的速度却比他还要快。”
南宫凡说道：“我是谁真有那么重要吗？如果在我外出的六个月内，你可以练成雷蛇影步，我可以告诉你我是谁、我从哪来，如果你愿意，我还会教你更多的东西。”
苗立羽做梦都想成为武林高手，现在有机会变得比超人还要强，这是求之不得的事情，马上信心十足说道：“前辈，我一定行，我不会让你失望的。”
南宫凡微微点头，只说“你看好拉！”
只听到“扑！扑！扑”声，南宫凡脚已经踏出去了。当脚提起来，均留下寸许深的脚印，因为每个足印形状完整清淅，哪个是左脚留下的，哪个是右脚留下的，一眼就能看出来。很明显，这块空地已多年没人耕种，土质已变得十分坚硬，就算大水牛踩过，也难留下什么印来，而南宫凡不过一踏而过，便留下深深的足印。
苗立羽对南宫凡早已佩服得五体投地，现在更是觉得南宫前辈武功深不可测。
两分钟不到，南宫凡便将雷蛇影步显示了一遍，在空地上留下了388个脚印。
还是有点快，不过这次有足印的提示，苗立羽看清楚不少了。
南宫凡停了下来，问道：“小子，这次好记多了吧？”
苗立羽点头说道：“这样好看多了，也不难记了，就是脚印太多了，很多顺序记乱。”
南宫凡稍想一下子，从怀里拿出一个小红袋子，然后手一伸，便从里面拿出一条长约米半的铁杖。
苗立羽对法宝一窍不通，看到此情形觉得太神奇了，奇怪地问：“南宫前辈，那小红袋子那么小，怎么能装下这么长的铁杖？你用的是魔术中的障眼法吗？”
南宫凡说道：“这是储物法宝之一，叫乾坤袋！能装很多东西的”
苗立羽不仅暗暗称奇了：“原来这个世界真的有宝贝！看来南宫前辈真的是神仙来了。如果我真能成为他的弟子，我以后岂不是也会成神仙了？神仙可以随意变化，可以飞来飞去，还可以长生不老，真是太妙了。”苗立羽越想越开心。
只见南宫凡突然腾空而起，倒立，手执铁杖，从第一步的左右足印中间开始划线，从始到终，将388个脚印用一条线连贯起来了。388个足印，原本看上去让人感觉眼花缭乱，可是当南宫凡加划一条线之后，层次马上分明了，那个足印在前，那个足印在后，一目了然了。
苗立羽更是佩服了，赞道：“前辈真是聪明，原本非常复杂的步法，被你这么一划，立即变得简单了，难怪前辈能有如此本事。”
南宫凡却说道：“呵呵，谁叫你这么笨呢？我只好用土办法了。你上去试试看看吧。”
有人说自己的笨，苗立羽却一点也不生气，乐呵呵地上去试了。只见他小心亦亦地踏着那些脚印，顺着南宫凡刚才划的曲线走，动作显得很笨拙，却是象模象样的。
苗立羽走完最后一步，想要重新回头再走时，南宫凡喊道：“不必重头来过的，你可逆过来走行。倒退着走，动作要连贯！”
苗立羽照做了，只是这次是倒着走，显更慢了。
就这样来回走了一遍，南宫凡问他感觉怎么样，苗立羽说道：“雷神步法真是太妙了，象迷宫一样。感觉还不错，就是有时不小心会踏错，脚移动的力度也不好掌握。”
南宫凡说道：“初学这样很正常了，熟才能生巧。你今天要做的是把这些步法都熟记在心，我不在时，你除了每天站桩，还有的就是好好练雷蛇影步。师父只是我们的领路人，修行还得靠自己。”
苗立羽点点头，又开始一个足印一个足印地操练起来了。
南宫凡从乾坤袋取出一块面包和一瓶泉水，说道：“这里有些吃的，饿了用它们充饥。我今天要到西藏去看看，晚上回来再给你一些好东西。我走了！”
苗立羽听到南宫凡说要走了，便回头看他。可是那里还有人影，早不知飞哪里去了。
苗立羽此时心情更是激动万分：“要是我有南宫前辈一半厉害就好了，自由自在，想去哪就去哪玩，省时间方便不说，还不用买飞机票。”
一阵意淫之后，苗立羽暗暗下决心：“努力，努力，不顾一切向前冲！”
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