然而，在亿万年之后，天地发生巨变。盘古羽化，四圣兽陨落。一时间，天界动乱，众神纷争，死伤不断，腥风血雨，动荡已波及凡尘，人间最终妖魔当道，洪水不断，瘟疫爆发，哀鸿遍野。
凡间此刻已经分为三大势力，分别为修仙者、修魔者、修妖者，统称“修真者”。但凡修炼、修真之人，无一不妄图飞升永存，而三大势力修炼之法殊途，彼此之间纷争不断。
眨眼之间，已过万年……
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神州大地，一片清澈的湖泊，一座宁静的小镇。
“月冷寒泉凝不流，棹歌何处泛归舟。白苹红蓼西风里，一色湖光万顷秋……”
一个沉稳的声音缓缓诵道。说话的是一个高个子的中年人，这中年人一身青衣，虽然眼角稍稍有了一点皱纹，但是整个人还是显得非常有精神，两鬓须发随风飘散开来，双目炯炯有神。
这中年人就是牧式一族的现任族长，牧天。
“老爹，你在那里哼什么呢？”一个童声说道。这个男童便是这中年人的儿子，牧乐。虽然才七岁光景，却是比同龄人高了半个头，两只黑眼珠滴溜溜的，很是可爱。
“你个臭小子，平日里让你好好看看书，到现在居然连吟诗歌赋都不懂，以后出去话都不会说，尽会丢我们家族的脸。”牧天说到这里，不由得皱起眉毛。
牧乐也是一脸无辜道：“我当然知道什么是吟诗歌赋，倒是你，没事老把什么家族家族的挂在嘴边，烦死人了。”
“你懂什么，我们牧家哪个不是文物双全。”牧天挺起胸膛，骄傲的说，“就只有你，平日里不好好用功，自然丢脸。”
牧家是一高贵家族，从小就要学习礼仪文学等，然而貌似上天特别眷顾，家族中人修真天赋又是极高，数千年来，培育了不少修真高手。
“文物双全？我怎么见老爹你不是特别厉害啊。”牧乐说完便一个激灵抛开了。
“臭小子，跑的倒挺快，你老爹我可也是个修元高手，你还早的很呢！”牧天口中唏嘘道“我为人沉稳，瑜儿又很内向，怎么生个儿子像个猴子一样顽皮？”想道这里牧天又瞪了一眼儿子。
修元高手的确是数一数二级别的高手了，放眼神州之中，大多数人都热衷于修真修炼，修元高手可以说是站在修真金字塔上层的了，就是在牧式一族中，牧天已经算是家族一等一的高手了。
在人类中，能够修炼成修元高手的都是天资极佳，又非常勤奋的人了。达到修元境界以后便是要准备飞升了。
在修元高手之下却是有着一大群的修真者，而修真者也有高低之分，分别有着一到九品修真者，越往上，人越少，实力越强。
修元强者在神州大陆，可以说完全就是无敌的存在，当然除了修元强者之间的争斗。
牧天对牧乐说道：“臭小子，我前些日子教你那套强体功法你练的怎么样了？”
“那功法太简单了，我练给你看”说完便练了起来。牧天看着心里也乐滋滋的，儿子虽然顽皮，但是天赋很高，又很喜欢练武修真，说不定以后真的会超越他呢。
“恩，还算有模有样，这强体功法可是修真的基础，可以提高自身身体素质，你可要练习才行，不是说练会了就行了的。”
“啊~天soudu.org天练这么简单的功法也太无聊了吧，老爹你再教我点其他的功法嘛。”牧乐哀求着。
看他强体功法练的也算不错了，是时候教他内家功法了，牧天想着，于是说：“看你强体功法练的这么认真，那我就把我们家族的秘法沁心诀教给你吧”
“耶~，太好了~”牧乐高兴的叫道。
牧天从怀中取出一本羊皮封面的书籍，交给了牧乐，书的封面上没有任何字，书本看起来已经有一些年代了。
“这就是我们牧家的内功功法秘籍沁心诀了，你自己好好领悟练习吧，有什么不懂的就来问我。一定要记住不明白的地方就要来问，可别走火入魔了，不过这沁心诀前面部分还是很容易理解的。还有这沁心诀是我们家族秘法，可不能教给别人学去咯。”牧天神色严肃的说着。
“好啦好啦，我知道了，这沁心诀看起来好像很厉害，我现在就来练练看。”牧乐不耐烦的说道。
牧天看着儿子对修真之路充满兴趣，也是满意地点了点头走开了。
月光投映在清潭湖面上，很是清冷。
牧乐盘腿坐在湖边的草地上，凝神闭目，感受着周边天地灵气，慢慢吸收于体内，运行于经脉穴位之间，然后渐渐汇集到丹田之内。
“沁心诀修炼起来不是很难，这丹田就如同海洋，经脉就如同河流，吸收天地灵气，然后通过经脉汇集到丹田，就好像是河流回归大海一样。只是丹田无穷大，吸收天地灵气更是无穷无尽，吸收时间越长，功力也就越深吧。”牧乐暗暗想道。
只是牧乐不知道是，这沁心诀是他牧家一位先辈牧风所创，这牧风可以说是一代宗师，天资在整个家族数千年的历史中算的上是第一人，而且后天又很勤奋，善于研究。
这沁心诀练习起来非常简单，但是吸收天地灵气却是非常的多，而且天地灵气逸散的很少。其他家族和修炼高手对这沁心诀可是眼馋的很，奈何牧家对这秘诀也是非常保密，只有家族嫡传才有资格获得心法秘诀。
第二天，牧乐早早就起床练习强体功法了，这强体功法也练习了有一段日子了，之前牧乐并没有什么感觉到什么特殊的改变，不过经过昨天晚上练习沁心诀这样的内家功法之后，发现自己在练习强体功法的时候有一股热流缓缓的从丹田流出。
牧乐心意一动，那股热流便顺着经脉在全身各个穴位流动着，借着这股热流自己在练习强体功法的时候变得更加简单，更加顺畅了。
这沁心诀最基本的便是第一境界：“感悟吸纳”，然后扩充丹田、存于丹田。第二境界便是将存于丹田之中的天地灵气化为内力，输送到经脉穴位，强身健体。
牧乐竟然在练习强体功法的时候，无意中将沁心诀达到了第二境界。牧乐心中喜洋洋的，没想到这沁心诀如此厉害，不但可以提升内力，还能够辅助提高我的身体素质，的确厉害的很。
牧乐有了沁心诀的帮助练习起强体功法也是事半功倍，效果提高了很多，而且身体也没有以前练习的时候那么疲劳了。
练习了半日，牧乐感到丹田之内的热流越来越少了，甚至于都没有办法聚集输送到经脉了。“看来我吸收的天地灵气太少了，才半日而已就将我丹田给挖空了，不过有了清心诀之后，我练习强体功法的效果却是提高了很多，哎，算了，事情总不会尽善尽美的。”牧乐无奈得摇了摇头。
“既然沁心诀对强体功法能够提高那么多，那我便先练习沁心诀，然后再练习强体功法吧。”牧乐当即便盘腿坐下开始吸收天地灵气。
这沁心诀第一境界，吸收天地灵气，乃是沁心诀最基本的，不过这第一境界只能吸收天地灵气来扩充丹田，而用来扩充丹田的天地灵气自然也是留在了丹田之内，而当在第二境界之中使用了丹田内的天地灵气之后，丹田便处于亏空状态，想要再扩充丹田，修炼清心诀，便先要重新吸收天地灵气吧丹田填满才行。
当然，天地灵气耗光还有其他方法来恢复，若是丹田灵气耗光之后便要重新吸收填满，那不等于重新修炼么。若是吸收了十年，而一旦在战斗中消耗光岂不是要重新吸收个十年才行？
若真是这样，那清心诀可就称不上什么内家秘籍了，那创出沁心诀的牧风前辈也算不得什么天才了。这天地灵气的回复方法要到后面的境界才能学习到，需要牧乐的身体素质提高到一定层次才可以学习，并不仅仅是领悟就可以的。
牧乐纵然天资很高，但现在也就是一个普通的修炼者，而且修炼时间很短，连修真者境界都还没有达到，当然无法那么简单就看清其中奥妙。
牧乐沉浸在天地灵气之中，周身皮肤毛孔都在吸取着天地灵气。这沁心诀吸收天地灵气之所以吸收多，逸散少，便是因为它不仅仅是使用人体感官来吸收天地灵气，而是利用全身皮肤毛孔和各个感官同时吸收，效果自然提升了很多。
牧乐吸收着空气中的天地灵气，丝丝凉意透过毛孔，传入经脉，在周身运转之后汇入丹田之中，渐渐的牧乐有能感觉到丹田之中的热流了。
又过了一个时辰牧乐丹田中终于又充满了天地灵气，“呼……总算又把天地灵气吸收完了，这天地灵气消耗如此之快，每次都要花费这么长时间来吸收天地灵气，要麻烦的多了呀。”牧乐无奈的想道。
刚刚吸收完天地灵气，牧乐也不浪费时间立即又将天地灵气用来练习强体功法了。
此刻牧乐丹田之中天地灵气充沛，感觉丹田那里暖暖的，心中暗念法诀，便将天地灵气化为内力运行于经脉之中，再配合强体功法练习了起来。
牧乐在运行天地灵气的时候也是小心的很，不愿意轻易浪费意思灵气，毕竟吸收天地灵气是要花费时间的，浪费天地灵气，便是浪费修炼的时间。
牧乐自从开始修炼以后，都没有去找镇上的朋友一起玩耍呢，可见牧乐练功多么勤奋。
“咦_4460.htm，牧少爷这几天怎么都不来找我们玩了，哎，无聊死啦~”一个童音说到。
“嘿嘿，李明啊，人家牧少爷可是在那认真练功呢，哪能像你一样整天游手好闲的。”另外一个童音说道。
“哼，死崔浩，你还敢说我，你不是也和我一样游手好闲么，嘿嘿，看招！”这个叫李明的孩子笑骂道。
两个孩子吵闹着玩耍起来，也忘记了牧乐少爷了。
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