金天宝犹自在床上酣睡，被执事弟子元义推醒，拖了出去练功。
再次感受了一番完整版浑元桩的水深火热的美好滋味之后，基础班的学员们都有一股不怕天、不怕地、藐视一切艰难险阻的旺盛斗志充满心田，浑身上下洋溢着一种“力拔山兮气盖世”、“敢于天公试比高”的壮志豪情，热情高涨，生龙活虎的。这时，面前若有一块千斤巨石，他们也敢毫不犹豫地去试一试。
站罢浑元桩，主持长老没有发表当天的活动项目是什么。金天宝、顾明誉、朱瑞平三个新学员在暗暗猜测：“今天的活动还是登山？”他们对昨天的登山运动意犹未尽，摩拳擦掌，一副跃跃欲试的模样。老学员个个愁眉苦脸，咳声叹气。
但三人猜错了，执事弟子不是把基础班学员们带到山脚下，而是领到到一个宽敞的庭院，里面露天场地上堆放着几十口大水缸和一地的水桶、扁担。所有的水桶都是一样大，扁担同样长，大水缸的容量要八桶水才装满。
三个新学员楞住了，疑问道：“怎么，今天让我们挑水？”看样子今天的活动是就是挑水喽。
执事弟子给每个学员分配了一口水缸，一副扁担水桶，对基础班的学员们说：“今天，你们的活计就是挑水。老学员挑四趟，新来的三个同学挑三趟。不把分配给你们的水挑完，就谁也不许休息。”
金天宝笑了，他还以为什么事情，弄得老学员们个个苦着脸。不就是挑水吗，至于这样愁眉苦脸吗？挑水那还不是很容易的事情，在下院的时候他天天做这些挑水、砍材、烧火的辛苦的体力活。区区挑水，还难不倒他。
一位老学员见新同学金天宝轻松的模样，不屑道：“噫，还是登山好呀，披着铁布衣登山总比挑水舒服，挑水那个才叫累。这些新来的没见识，不知天高地厚，等会挑水时就知道厉害了。”
金天宝笑了笑，对那位老学员疑惑问道：“难道挑水很难吗？”
老学员苦笑道：“你当真以为这里的挑水那么容易？那你先掂量掂量扁担与水桶。”
初生牛犊不怕虎，金天宝满不在乎地说：“我先试一试看。”老学员用充满戏谑的目光看着他。
金天宝单手提起扁担，扁担入手竟然一沉，差点脱手掉落。他老脸一红，连忙伸出另一支手来援助，握紧扁担。好家伙，这扁担相当有分量，触手感觉冰凉，竟是铁的。
金天宝用扁担挑起两个水桶，感觉就一个字：重。怕有百来斤吧。拍了拍水桶，发出“当当”响的金属质地的声响，触手感觉冰凉，竟然也是铁铸的。
金天宝满脸通红，心中大骇，这么重，哪能用去挑水啊。老学员看出他的尴尬，没有笑话他，吐露真相道：“这扁担、水桶都是精铁所铸，光光扁担就有二十斤重，每个水桶重五十斤，整套扁担、两个水桶总重达一百二十斤。”
老学员接下去向金天宝倒出苦水：“这个水缸要走四趟挑八桶水才装满。每一趟去的时候，你挑着这副水桶，走十多里山路就已经够你受的了，等你装满水，十多里山路走回来，那个遭罪呀，比登山还难受。我看你是新来的，特意点醒你一下，等会挑水的时候，你好有个准备。”
金天宝一听顿时呆住：“这么个挑法，这不是折磨人吗？谁那么变态，想出这么个主意。难怪每个老学员看到要挑水，都搭拉着脸。”
三个新学员扛着扁担、挑着两个空桶，跟随老学员上路了。
挑着一百二十斤重量走山道，可不是件轻松的事。不过，练浑元桩产生的威猛之劲支持着学员们无视这一路的崎岖不平，顺着山道，来到了距青翠谷十多里之外的灵华山深处的碧玉潭挑水。
在群峰环绕的宁静的低洼幽谷里，有一个十多来方丈大小的水潭，这就是碧玉潭。众多山溪从各个山峰流下汇集入碧玉潭。整个幽谷宁静而悠远，历千年、万载不变，不染尘俗。碧玉潭水“哗啦哗啦”地流向更低洼的地方。潭边树林密集，郁郁葱葱，时有百鸟鸣叫，给碧玉潭增添了几许生气，佳趣天成。
学员们就在这充满诗画般写意的碧玉潭挑水，随之而来的喧嚣打破了碧玉潭原本的宁静清幽。
装满水后，肩膀上沉重的重量压得金天宝有些喘气。装满水与挑空桶相比，挑空桶就像放假休息。金天宝望着崎岖的山路，心里打退堂鼓，有点畏难：“挑着一百二十斤重量走到这里，这尚能忍受。但这满满的两桶水加桶怕不下两百斤，还要走十多里山路，太遭罪了吧。”他真想卸下担子，但看到劲敌顾明誉已经挑着一担水回程了，不得不跟着上路了。
他们挑着水，前仆后继，一个接一个地赶路，跟机械似的，一路不敢停歇，马不停蹄地返回。这一路上，水桶晃荡，摇荡得水从水桶中溅漏出来，弄得道路都是湿漉漉的。得小心翼翼地走，找坚硬的下脚处，避开水多的地方。
一趟，新学员尚能跟得上老学员。把从碧玉潭挑来的水倒入水缸，新老学员驾轻就熟，麻利熟练地操作着。
挑了一趟水后的去碧玉潭途中，金天宝碰上执事弟子元义。元义热情地与金天宝攀谈。
元义自豪地说：“我们道德宗基础班有人在两个时辰之内挑满水。”
金天宝咋了咋舌，暗暗计算了一下：“我来回一趟要三刻钟，装满一缸水恐怕要三个时辰。两个时辰就能挑好，那要什么样的速度啊？”
元义鼓励金天宝说：“你需要勤加苦练，纵然资质稍差，但勤能补拙，将来也未必不如别人。”元义又见金天宝皮肤白净，还道他是娇生惯养，不曾受过苦难的富家子弟，有些担心地说：“挑水也有挑水的学问，你慢慢琢磨，懂了挑水，就可以轻松许多。如果觉得支撑不住的话，也别太勉强。心急吃不了热豆腐，别太逞强，慢慢来知道吗？”
金天宝自然听出元义话语里的关心，心里感动，脸色露出坚定之色，连忙点头道：“是，师兄。”
元义飞快地跑到队伍的前头，消失不见。
又挑了一趟，到第二趟结束之后，新学员的练浑元桩产生的威猛之劲消耗殆尽，全凭一身蛮力支撑，不再有开始时第一趟的轻松、麻利，跟不上老学员的步伐。
到第三趟挑满两桶水返回时，他们三个新学员已经累的呼呼直喘粗气，肩膀酸痛，脚步放缓，已经落后于老学员一大段距离。
三人中，金天宝走最前头，顾明誉居中，朱瑞平最后。金天宝有点得意，朝被抛在后头的顾明誉戏谑地喊道：“快点，你太慢了。”顾明誉恨得直咬咬牙，无可奈何。
道路都是湿漉漉的，异常湿滑很不好走。天有不测风云。走在半道上，金天宝忽然一个疏忽，脚底一滑，踏空一步，摔了一跤，两桶的水尽洒于地，前功尽弃了。
顾明誉抓住这个难得的好机会，一举超越了金天宝。落到最后的朱瑞平也与他擦身而过。
金天宝只好返回碧玉潭，重新挑起一担水。这一耽搁，他落后顾明誉半趟之多。由领先到落后，这一天翻地覆的变化，让他吃尽了苦头。
金天宝遥望崎岖的山道淹没在山林深处，不由得倒吸一口凉气，肩膀上传来两桶水的沉重压力，几乎支撑不住就要弯下腰，心中暗暗叫苦：“这一小半路都还没走到，已经累成这样，下面该怎么走呀？”
更可恶的是一些挑第四趟水的老学员在经过金天宝身边时，还冲着他怪模怪样的呼叫几声，让他泄气。
金天宝脸上挂不住羞红，心里念道：“金天宝啊，这点难度你都坚持不了，枉称为男子汉大丈夫了。”当下他一咬牙，一鼓作气地挺起胸膛，向青翠谷返回。
元义再次碰到金天宝。看着金天宝脸色泛白，元义收起那份轻视，脚步停了下来，不禁心下怔道；“我见他肤色白皙，还道他吃不了这苦头，不曾想他这般能吃苦，大出我的意料。”此刻见高峰已经到了体力极限，元义忍不住关心道：“师弟，别太逞强，不行的话，就休息一下吧。欲速则不达，你当下先休息一会，再赶路也不迟。”
金天宝喘着粗气，心里一阵感动，心头一热道：“没事，我能坚持住。”金天宝一脸坚毅之色，拖着两条麻木的腿慢慢往青翠谷移动。元义点点头，不好多说什么，身形一动，继续监督老学员去了，很快消失不见了身影。
金天宝见元义每次出现都是如神龙一现，说上几句话就消失不见，对此他心里是既羡慕又懊恼，暗叹自己什么时候也有这般的本领，快速腾飞群山之间。
金天宝步履蹒跚，走一步挪一步，象乌龟爬一般麻木地走着。突然之间，他感觉脚下传来火烧般的疼痛，龇开嘴深呼吸一口气，强忍受住脚上传来的钻心巨痛，停下来，脱掉鞋子往脚下一看，脚底磨起了血泡。
他望着长长的山道，一阵苦笑，心里着急：“脚底已经磨起了血泡，每走一步，都会传来一阵钻心的疼痛，还剩下那么一大段路该怎么走？”
他无意间听到鸟鸣声，循声往周围一看，顿时被勾住了魂，只见群峰叠翠，青翠幽绿的山林草木，一丛一丛的野花盛开，点缀着，万绿丛中一点红，清风徐徐，如此美景令人心旷神怡，洗涤去心灵的疲惫。
他被四周美丽的景色吸引了注意力，心头压力一松，焦急的心情被抛得无影无踪。欣赏着四周的美景，他浑然忘却了身上的疼痛，一瞬间进入一种虚灵不昧、绵绵若存的空灵状态，仿佛天地万物与我身一般无二。一股清灵之气逐渐进入他的身体，抚平了他身上的疼痛。
又是鸟鸣声打断了他的空灵状态。就是这一奇异的放松，他感觉身体有劲了，爬起来继续赶路。
他心头保持一片空灵，感受山风拂面的清凉，看到两旁山木飞一般往身后衫去，心里异常欣喜。
最后，金天宝把两桶水倒入水缸。顾明誉、朱瑞平早已经在休息了。今天的挑水比赛他输了。但他从中领悟出一个道理：功夫是有诀窍的，既要苦修，也要巧练。
顾明誉向金天宝示威，趾高气昂，得意洋洋地炫耀说：“怎么样？服气没？你根本不是我的对手，没资格跟我叫板。”
金天宝不服气，懊恼地说：“今天要不是我摔了一跤，哪会输。明天再比，我就不信你还能赢。”他不气馁，说：“不要太得意，不过就是小胜了一回而已，等明天我赢回来，看你服不服。”58xs8.com