老人们会经常的说一句叫做‘春捂秋冻’的话，此时回想起来，这句老话其实也确实有它的科学道理。
春天本来就是冬天结束后的第一个季节，当然会留有些冬天的后遗症。
这些后遗症会在人们放松警惕的时候，突然的回头袭击人们的免疫力，那些幼儿和老人，还有身体比较虚弱的人，就会着它的道，会被它伤害。
之后，就会出现一些不良的反应，比如：感冒，上火等等......
当出现这些问题之后，人们就会用药物来对付那些污染了人们身体的病毒，会消灭它们，让身体恢复到从前的健康状态。
可是等恢复之后，人们却会有很大一部分的人，犹豫思想懒惰等等的原因，不去锻炼，不去强装自己的体魄，这样的人，就会让病毒在此污染到身体的某个部位。
就会在一次的得病，于是时间又再一次的在这个得病，看病，吃药的这个怪圈里轮回似的打转。
所以，只有在平时将自己的身体健康值，充电充的慢慢的，身体这样一来就会很强壮，就不会去怕那些病毒的侵袭和伤害了。
我知道一种很好的锻炼方法，就是冬泳，有过这种经历的那些冬泳爱好者们，会很有体会。
他们的冬天很少有感冒，血压也会很好，如果你问起他们，他们会给你说‘冬泳很好，我已经坚持了多长多长时间，我冬天都没感冒过，或者即便是偶尔感冒了，不吃药很快也会好。’
当然，这样说不是让人们有病的时候不吃药，有的时候，还是必须要遵照医生的嘱托，老老实实的吃点药。
说冬泳的人身体好的意思只是说，人们通过锻炼，会加强身体的免疫力，会强身健体，病也会少很多，仅此而已。
至于锻炼不锻炼，那还是需要个人的实际行动的。
其实，现在的人们，已经很注重锻炼了。
尤其早晨起来，如果你到公园里，你不但但是会看到美丽的风景和呼吸到新鲜的空气，你还会看到，有很多的人在进行着各式各样的，自己所喜欢的与适合自己的健身项目。
但是，如果你细观察之下，你就会发现一个怪现象，那里面有很多的一部分，老年人居多，中年人很少，年轻人就更不用提了，根本就找不到。
不知道这是为什么，难道工作的繁忙，让人们都没时间来锻炼身体了吗？
如果没有好的身体，又怎么能有一个好的精神来工作，又怎么会有好的精神，来为社会制造更好的效益和贡献呢？
虽然能理解现在的年轻人，的的确确工作很忙，但是，在此，我还是想呼吁一下，如果有机会和时间的话，最好是多锻炼锻炼身体，身体好了领导和老板们才可以放开脚步，更大的迈开发展的步子，有了好的身体，才能让家人对你放心，家庭也会因此而和谐很多。58xs8.com