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刻魂录

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  • 类别：
  • 作者：lyly0301
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  • 更新：2009-08-27 11:51
  • 字数：379K
  • 刻魂录状态：连载中
  • 暂未授权
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刻魂录封面刻魂录内容简介：
自古有洪荒神话, 仙侠纪事. 但是二者之间有什么联系?洪荒一界又是如何分化为人鬼妖魔神仙六界? 刻魂录带你进入这段从未踏足的地方! 洪荒即灭 刻魂术现 又是千年之后 误将战神蚩尤魂魄引入自己体内的顽皮少年妙空儿 在面对爱恨情仇 生离死别 以及上天注定的情感纠葛中 该如何取舍 如何决定 传奇就此展开...... 本站www.58xs8.com以最快的速度为读者提供刻魂录最新章节和全文阅读，如果读者发现文章内容更新不够及时，请到【举报】联系站长!!!

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最新章节：尾声(完美篇)
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□ 静力半蹲站桩法　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。仰卧收腹臂腿上举法　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。自我按摩法　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

---- 2012-05-07 12:44:46 244722225 发表
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